Русское Здоровье

Все последние новости русской народной медицины,
траволечение на Руси и новости здоровья

Чистка языка: 5 преимуществ для здоровья Очищение кишечника Почему нужно обязательно активировать орехи перед употреблением Что дает отказ от пищи перед сном?
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Новости СМИ
 

Здоровье


Узнайте, как стресс влияет на ваш иммунитет

Стрессов в нашей жизни избежать довольно сложно. В какой-то мере стресс даже может принести пользу, мотивируя человека на достижение цели. Но чрезмерный стресс наносит серьезный удар по здоровью. Давайте рассмотрим отрицательное воздействие стресса на иммунную защиту. Каким образом стрессы могут ослабить иммунитет? Тело пребывает в напряжении, чтоб победить стрессовые факторы, а, значит, иммунный ...
Прочтено:  290

Чистка языка: 5 преимуществ для здоровья

Налет на языке может многое рассказать о здоровье человека и состоянии его внутренних органов. И чистка языка, оказывается, не менее важна, чем чистка зубов. Узнайте, как правильно проводить эту гигиеническую процедуру. Доказано, что процедура чистки языка нормализует пищеварение и функционирование органов. Стоматологи убеждены, что подобная чистка лучше удалит отходы жизнедеятельности (из полости...
Прочтено:  944

Чем опасно постоянное ношение контактных линз?

В каждом человеке обитает около 100 триллионов различных микробов, составляющих микрофлору организма. Все они имеют серьезное значение для его физического и психического здоровья. Свой микробиом есть не только у кишечника и кожи, на глазах человека живут целые колонии бактерий, и те, кто постоянно носят линзы, могут столкнуться с их опасными последствиями. Риски контактных линз для здоровья Новые ...
Прочтено:  1.031

Какие добавки следует принимать при ослабленном иммунитете?

Иммунная система стоит на страже нашего здоровья. Неблагоприятное воздействие внешней среды, стрессы, инфекции и вирусы, преодолевая защитный барьер, могут нанести вред организму. Какие выбрать пищевые добавки, чтобы укрепить иммунную защиту организма? Главная задача иммунной системы - защищать наш организм от инфекций и онкологии. Поэтому усиление иммунного ответа - это важнейший шаг в противосто...
Прочтено:  1.138

Вдох-выдох: учимся справляться со стрессом

Правильное дыхание – самый простой, здоровый и удобный способ борьбы со стрессом. Дыхательные упражнения не занимают много времени, их удобно делать в любой обстановке. Регулярное выполнение поможет снизить выработку кортизола – гормона стресса, избавиться от тревожности, страхов, проблем с засыпанием. Улыбаемся и … дышим! 1. Удобно расположитесь на стуле или кресле, и оцените с...
Прочтено:  1.060

Роль антиоксидантов в профилактике различных заболеваний

Антиоксиданты – это вещества, замедляющие окислительные процессы, приводящие к повреждению клеток организма. Они препятствуют образованию тромбов и аросклеротических отложений на стенках сосудов. Использование антиоксидантов помогает уменьшать риск многих заболеваний, в том числе гипертонии, стенокардии, инфаркта, инсульта, варикоза и тромбофлебита. Различные исследования показали, что основ...
Прочтено:  1.034

Стратегии, которые помогут сохранить здоровье мозга на годы

Специалисты считают, что для профилактики неврологических нарушений, в том числе болезни Паркинсона, и долгой активной жизни следует оптимизировать чувствительность к лептину и инсулину. Решить многие проблемы здоровья помогут физические нагрузки, низкоуглеводный рацион, богатый здоровым жиром и умеренным количеством белка и периодическое голодание. Что способствует здоровью и долголетию? Включени...
Прочтено:  1.118

Очищение кишечника

От работы пищеварения зависит не только самочувствие человека, но и настроение, и внешний вид. Нарушения работы пищеварительного тракта ведет к несвоевременному выводу токсинов, отходов. В результате возникают запоры, которые вредят организму. Но есть давно известное средство естественного очищения кишечника. Важность нормальной работы пищеварительного тракта трудно переоценить. ЖКТ – это ка...
Прочтено:  1.266

Почему так важно пить достаточное количество воды

Люди до сих пор не смогли найти ответ, чем можно заменить воду. С самого начала жизни мы воспринимаем воду как неотъемлемую часть бытия. Вода как один из самых распространенных элементов присутствует практически во всех растениях, животных, человеке. Она - составная часть крови. А наш организм в основном состоит из воды: в младенчестве ее 95%, в старости - до 60%. Возможно, старение – это не...
Прочтено:  1.212

Что дает отказ от пищи перед сном?

Те, кто придерживаются здорового образа жизни, знают, что есть перед сном вредно. Если быть более точными, то не рекомендуется употреблять пищу как минимум за три часа до сна. Когда человек спит, его потребность в энергии минимальна. И доставка организму излишнего топлива в ночные часы вызывает производство вредных свободных радикалов. В стремлении быть здоровыми и стройным люди изобрели множество...
Прочтено:  1.524

Что цвет вашей кожи может рассказать о здоровье

Человеческая кожа способна изменять свой цвет не только под воздействием солнечных лучей, покрываясь загаром. Ее оттенки зависят от множества самых разных причин: близости к поверхности кровеносных каналов, особенностей нервной системы, вследствие возраста, вредных привычек и многих других. На какие нарушения в организме могут указывать разные оттенки кожи? Изменения в окраске кожного покрова могу...
Прочтено:  1.351

Клетки-зомби: почему появляется седина

Появление седых волос свидетельствует не о заболевании, а о возрастных изменениях в организме. И если после наступления сорокалетия, седина считается нормой, то в более раннем возрасте она может сигнализировать о проблемах, которые замедляют выработку меланина – естественного пигмента. Какими способами можно обратить процесс старения? Время появления седины зависит от множества факторов: нац...
Прочтено:  1.488

7 шагов к здоровой гормональной системе

Вы постоянно чувствуете усталость, испытываете стресс, а настроение переменчиво? При этом давно позади ваши пагубные пристрастия, вы стараетесь высыпаться, заниматься спортом и хорошо питаться? Значит возникает резонный вопрос – почему, что я делаю не так? Скорее всего, это следствие гормонального дисбаланса, начавшегося в организме. Давайте разбираться. Что происходит с нами, когда гормонал...
Прочтено:  1.457

Что происходит с вашими гормонами при периодическом голодании

Голодание способствует оздоровлению организма и нормализации многих показателей жизнедеятельности. А как связано голодание с гормонами? Гормоны в процессе отказа от пищи "ведут себя" таким образом, что вы сможете и похудеть, и снизить уровень инсулина, и избавиться от отеков. Вот как это работает. Голодание практикуется как лекарство от многих болезней на протяжении тысяч лет. Во многих ...
Прочтено:  1.695

Топ-6 продуктов, чистящих лимфу

Лимфатическая система стоит на страже здоровья всего организма. Она ощищает от шлаков и токсичных веществ, противодействует инфекции. Лимфатическая система взаимосвязана с кровеносной и иммунитетом. Как можно укрепить здоровье и нормализовать функции этой важной системы организма? Из внешней среды в организм могут попадать тяжелые металлы (с питьевой водой), пестициды (в пищевых продуктах), токсин...
Прочтено:  1.943

8 природных способов омоложения организма

Старение организма – естественный процесс, который запускается уже после 30−35 лет. Его ускоряет неправильное питание и малоподвижный образ жизни, плохая экология и стрессовые ситуации. Они стимулируют развитие хронических болезней, подтачивающих здоровье изнутри. Замедлить старение и омолодить организм помогают полезные вещества, которые содержатся во многих продуктах. Это натуральные...
Прочтено:  1.574

Как избежать застоя лимфы в организме

Лимфатическая система выполняет в организме важные функции. Она защищает от чужеродных антигенов, патогенных организмов и токсинов, транспортирует гормоны, регулирует водно-солевой и жировой обмен. Если с лимфатической системой что-то не в порядке, возникают характерные симптомы. Например, опухают лимфоузлы. Лимфатическая система имеет решающее значение в обмене веществ и очищении клеток и тканей....
Прочтено:  1.925

Кашляете и заложен нос? Лечите кишечник!

Организм человека представляет собой гармоничную систему, в которой компоненты взаимосвязаны и взаимозависимы. Согласно традиционной китайской медицине все наши внутренние органы - парные. Если есть проблемы в работе одного органа - обязательно будут дисфункции в его паре. Теория китайской медицины много внимания уделяет взаимодействию энергии и крови в организме человека. Эта связь двусторонняя: ...
Прочтено:  1.774

Магний для улучшения сна

Во сне человек проводит большую часть своей жизни. Для здоровья всего организма важно, чтобы ночной отдых был полноценным. Если режим сна нарушен, восстановить его можно путем коррекции питания. Нужно употреблять больше витаминов и минералов, нормализующих сон. Одним из важнейших микроэлементов, позволяющих нормализовать режим сна, является магний. Поговорим о том, какое именно влияние оказывает э...
Прочтено:  1.494

Простой китайский способ лечения всех болезней

Китайские врачи убеждены, что, если у человека все в порядке с проходимостью каналов меридианов, то не будет проблем с кровообращением и самочувствием. На руках и ногах у нас есть по 6 каналов меридианов. Вот простые упражнения, "открывающие" меридиональные каналы и исцеляющие внутренние органы. Почему мы быстро устаем? Причина кроется в нарушении кровообращения из-за непроходимости кана...
Прочтено:  2.048

 1 2 3 4 5 6 7 8  Следующая   Последняя»



Популярное на сайте
Лучшие кефирные коктейли для похудения и укрепления иммунитета Чайный гриб — антибиотик из банки. Как вырастить самостоятельно Знаки судьбы - родинки Как снять с себя порчу с помощью фотографии Хруст в коленях и его последствия Ферментация иван-чая (кипрея узколистного), а также других трав, приготовление травяных чаев в домашних условиях