Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

15 советов для улучшения сна Гречневая мука — лучшие рецепты для здоровья Лечебные свойства гвоздики Полезные свойствa кaлины
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Подпишись
Русское Здоровье
Подписаться письмом

Здоровье


15 советов для улучшения сна

1. Возьмите регулярный сон в привычку. Засыпая каждую ночь в разное время, вы подвергаете стрессу свой организм и не даете ему наладить внутренние биологические часы. 2. Избегайте спать днем, если это нарушает ваш ночной сон. 3. Выберите наиболее удобный для вас матрас по жесткости и упругости. 4. Используйте удобную подушку. 5. Лучше всего спится без света в абсолютно темном пространстве. 6. Пост...
Прочтено:  522

Как избавиться от висцерального жира?

Висцеральным называют внутренний жир, который окружает внутренние органы, создает выпирающий вперед живот и наносит большой вред здоровью. Как избавиться от висцерального жира? Внутренний висцеральный жир намного опаснее подкожного. Если подкожный жир – это эстетическая проблема, то висцеральный окружает внутренние органы и угрожает здоровью, его наличие говорит об ожирении. В небольших коли...
Прочтено:  765

5 типов боли, к которым нужно быть максимально внимательным

Наш организм предупреждает нас о потенциальной опасности с помощью различных типов боли. Как не пропустить опасные сигналы, чтобы вовремя успеть обратиться к врачу? 1. Боль в челюсти Боль в челюстной области может быть связана с заболеванием зуба, реже – с воспалением лимфоузлов. Иногда причиной таких ощущений может быть заболевание среднего уха. Однако никто, практически, не связывает появл...
Прочтено:  724

Ох уж эта новая обувь! Опять мозоль!

Как же уберечь себя от этой неприятности? Существует два вида мозолей, сухие и мокрые. * Сухие мозоли — это ороговевшая кожа, которая является результатом хронического раздражения этого места. * Мокрые (влажные) мозоли — в результате постоянного травмирования, верхний слой кожи отслаивается, под ним начинает собирать лимфатическая жидкость — “водяная” подушка. Если в ...
Прочтено:  795

Почему урчит в животе и как от этого избавиться?

* Самая частая причина — голод. Если мы хотим, но не можем поесть из-за нехватки времени, или из-за того, что просто в этот момент негде утолить голод, то нужно обязательно перекусить. Но это не должны быть такие вредные для желудка продукты, как печенье, чипсы, шоколадные батончики. Лучше съешьте банан, мюсли в батончиках или выпейте стаканчик йогурта. * Живот урчит после приема пищи. Это...
Прочтено:  881

Где взять энергию на целый день и как чувствовать себя лучше

Мы работаем, мы планируем, мы организовываем, мы движемся. В конце дня мы валимся на диван. Большинству из нас не хватает заряда энергии на целый день. По мнению экспертов, такой ритм жизни связан со слабой экономикой нашей страны, заставляющей нас работать все больше и больше. Так же как комнатные растения нуждаются в воде, наши запасы энергии нуждаются в регулярном пополнении. К счастью существу...
Прочтено:  993

Это нужно знать: Разница между артрозом, артритом и остеопорозом

Дегенеративными болезнями суставов и костей могут страдать и мужчины, и женщины, но все же гораздо чаще эти болезни бывают у женщин. Артроз, артрит и остеопороз — не одно и то же. Это хорошо знают те, кто страдает одной из этих болезней, но люди, которых они обошли стороной, часто путают эти названия. Это весьма распространенные болезни. Они относятся к разряду хронических и дегенеративных б...
Прочтено:  1.020

Часто «колет» в руках

Покалывание - результат кратковременного прерывания кровотока в области от ладони до пальцев. Это может показаться чем-то несерьезным, но если вы часто это чувствуете, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не игнорируйте данный симптом! Причиной покалывания может быть что-то более серьезное. 1.Рассеянный склероз Рассеянный склероз - это неврологическое заболевание, которое поражает центральную нервную систему, вызывая...
Прочтено:  825

Лечиться нужно движением, а не лекарствами

Профессор Сергей Бубновский — известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, однако сделал он это не с помощью лекарств. Для того, чтобы вернуть подорванное здоровье, Бубновский задействовал скрытые резервы своего организма и вышел в этой схватке победителем.Кинезитерапия — созданная им система оздоровления, к...
Прочтено:  833

Шесть целительных звуков

«ССССССССС» - ЗВУК ЛЕГКИХ Применяется при простуде, чувстве грусти и печали. Техника выполнения: глубокий вдох. Поднимайте руки перед собой, повернув ладонями к себе. На уровне глаз разверните ладони наружу, продолжая поднимать руки. В конце движения ладони как бы совершают толчок вверх, локти округлены, пальцы рук направлены друг на друга, зубы сомкнуты, но неплотно, а губы слегка при...
Прочтено:  695

Важные гормоны в жизни женщины

Здоровье и настроение женщины во многом зависят от уровня гормонов. Понимая их воздействие на организм, а также зная естественные механизмы регулирования, вы можете продлить собственную молодость и обрести душевную гармонию! 6 важных гормонов в жизни женщины.Что важно знать о гормонах! 1. Гормон ЭНДОРФИН Испытать блаженные минуты ликования и радости, неудержимого веселья и восторга, и просто ощути...
Прочтено:  724

Принимайте холодный душ по утрам

Холодная вода провоцирует сужение кровеносных сосудов, что ускоряет кровоток во всем теле. Это, в свою очередь, способствует очищению внутренних органов, помогает вывести загрязнения через кровь и поры на коже. 7 факторов, положительно влияющих на здоровье 1. Ускорение обмена веществ Когда вы принимаете холодный душ, температура тела снижается. В результате организм начинает потреблять больше энер...
Прочтено:  602

Почему нужно ходить по лестнице?

Если ты уже давно интересуешься вопросом похудания, то наверняка не раз встречала фразу типа «добавьте больше активности в свою обычную жизнь, замените лифт лестницей». И по началу такой совет звучит действительно немного странно, ведь насколько можно улучшить результат, если вместо подъема на лифте пройти пару этажей пешком? Многие считают, что такие незначительные изменения не привед...
Прочтено:  623

Инсульт у женщин: 6 ранних признаков, которые нельзя игнорировать!

Сегодня инсульт занимает 2 место в мире среди причин смерти после ишемической болезни сердца. Нарушения мозгового кровообращения требуют немедленного обращения за медицинской помощью, при этом каждая секунда может стать решающей. Знание характерных признаков инсульта может спасти жизнь вам или окружающим. Чем раньше будет оказана помощь, тем выше шансы пациента на полноценную реабилитацию. Перекос...
Прочтено:  690

Каждому зубу - свой орган

Оказывается, любое, даже самое незначительное повреждение зуба может служить сигналом о «непорядке» в соответствующей ему группе органов. Просто нужно знать о том, что верхние и нижние резцы (первый и второй) отражают состояние почек, мочевого пузыря и ушей, клыки (3) — печени и желчного пузыря. Информацию о легких и толстом кишечнике несут малые коренные (премоляры 4 и 5), о жел...
Прочтено:  684

Ладони расскажут о вашем здоровье

Цвет ладоней Красный: токсическое поражение печени (гепатит, жировой гепатоз). Неравномерный, мраморный: проблемы вегетативной нервной системы. Желтоватый: нарушения работы печени и желчного пузыря (холангит, холецистит, гепатит, желчекаменная болезнь). У детей морковный цвет ладоней может быть признаком пищевой аллергии. Если вы замечаете, что кончики пальцев стали темно-красными или лиловыми, об...
Прочтено:  665

Секреты отличного пищеварения

Больной красивым не бывает. И счастливым тоже. Если организм не в порядке, это отразится и на самоощущении, и на лице. Существует универсальная формула, которая дарит здоровье, красоту и энергию каждому человеку: Хорошее пищеварение + хорошее усвоение пищи + хорошая работа выделительной системы = отличное самочувствие Многие не раз слышали, насколько важно правильное питание, однако часто мы не ос...
Прочтено:  623

Как остановить деградацию мозга

Никогда не останавливайтесь в своем развитии! Увы, лень человеческая не знает пределов. Ленивым быть плохо потому, что ленивый человек вредит прежде всего себе сам. Наш мозг — полон лени, вернее, какой хозяин, такой и мозг. Если вы привыкли мыслить стереотипами, каждый день делать похожие действия и ходить проторенными тропами, ваш мозг перестает развиваться. Наши простые советы помогут вам ...
Прочтено:  607

8 причин постоянной усталости

Усталость – это естественное состояние, являющееся следствием активной физической или психической деятельности организма. Как правило, чтобы вернуться в исходное состояние и снять симптомы, связанные с ней (апатию, слабость, мышечную и головную боль и т.д.), достаточно просто хорошо выспаться, отдохнуть в выходные дни. Однако если это не помогает, а проснувшись утром, вы продолжаете чувствов...
Прочтено:  581

Признаки проблем с поджелудочной железой

Проблемы с поджелудочной железой могут быть вызваны многими заболеваниями: от панкреатита до рака поджелудочной железы, который считается самым сложным типом рака, потому что его трудно распознать на ранней стадии. Мы собрали возможные симптомы, которые могут указывать на проблемы с этим жизненно важным органом. 1. Боль Боль является самым сильным индикатором проблем с нашим телом. В зависимости о...
Прочтено:  585

 1 2 3 4 5 6 7 8  Следующая   Последняя»



Популярное на сайте
Как за 10 минут избавиться от храпа надолго Как вырастить чайный гриб с нуля... Почему желательно утром съедать несколько фиников? Жировик (липома) лечение народными средствами Проросшая картошка от воспаления суставов Как наш организм реагирует на проблемы со здоровьем