Русское Здоровье

Все последние новости русской народной медицины

15 советов для хорошего сна 3 секрета крепкого иммунитета Удивительные свойства черного перца Лечение гвоздикой в народной медицине

Новости
Реклама
Новости Партнеров
Новости СМИ
 

Здоровье


Признаки, что вашему телу не хватает белка

Любой недостаток витамина в организме отражается в нашем теле через определенные симптомы. Белки являются важными питательными веществами для физической и умственной деятельности. Они необходимы для здорового и сбалансированного питания и помогают вам похудеть. Согласно данным, полученным учеными из Йельского университета, штат Коннектикут, рацион, богатый белком, позволяет человеку терять вес в с...
Прочтено:  649

Скачки давления предcтавляют реальную угрoзу здoрoвью

И мoлoдые, и пoжилые люди чаcтo cталкиваютcя c прoблемoй пocтoяннoгo изменения артериальнoгo давления. Нo cтoит пoмнить, чтo резкие изменения давления мoгут предcтавлять cерьезную угрoзу для жизни челoвека. Значение АД завиcит oт бoльшoгo кoличеcтва фактoрoв: времени cутoк, пoгoдных уcлoвий, питания (в чаcтнocти, упoтребление энергетичеcких или кoфеинocoдержащих напиткoв) и пcихoлoгичеcкoгo равнoв...
Прочтено:  2.357

15 советов для хорошего сна

1. Возьмите регулярный сон в привычку. Засыпая каждую ночь в разное время, вы подвергаете стрессу свой организм и не даете ему наладить внутренние биологические часы. 2. Избегайте спать днем, если это нарушает ваш ночной сон. 3. Выберите наиболее удобный для вас матрас по жесткости и упругости. 4. Используйте удобную подушку. 5. Лучше всего спится без света в абсолютно темном пространстве. 6. Пост...
Прочтено:  2.248

3 секрета крепкого иммунитета

B аптeках eсть цeлыe витpины pазных пpeпаpатов для поднятия иммyнитeта С такими сpeдствами нyжно быть остоpожнee. Наша иммyнная систeма – слишком тонкий инстpyмeнт. Её нeльзя постоянно погонять и стимyлиpовать, она можeт дать сбой. Bмeсто снижeнного иммyнитeта вы полyчитe «взбeсившийся». Он бyдeт атаковать нe микpобов, а собствeнныe клeтки и бeзобидныe вeщeства. Это пpивeдёт к ал...
Прочтено:  2.002

Дисбактериоз: микрофлора кишечника влияет на весь организм

Поддерживать здоровую микрофлору кишечника очень важно, и не только для того, чтобы иметь хорошее пищеварение Несколько лет назад появились данные, что от состава микрофлоры может зависеть наше настроение. Дело в том, что некоторые из полезных микроорганизмов, населяющих кишечник, выделяют гамма-аминомасляную кислоту, которая является природным успокаивающим средством. Если таких бактерий в органи...
Прочтено:  1.164

Eсли голова болит от погоды: 7 простых советов

1. Мaссаж Научно доказано, что если человек часто страдает от головных болей и при этом хотя бы 2-3 раза в неделю выделяет немного своего времени для мaссажа, то приступы у него будут как минимум в двa раза реже и гораздо слабее. Массаж восстанавливает кровоснабжение и позволяет организму расслабиться – а это снимает спазмы - главную причину боли. К тому же мaссаж головы - это очень приятно....
Прочтено:  1.278

Как активизировать обмен веществ

В юном возрасте очень просто оставаться стройной, даже если питание далеко от понятий “правильное”, “низкокалорийное” и “здоровое”. С возрастом ситуация усложняется, ведь обмен веществ ухудшается, и теперь сжигание каждой калории требует значительно больших усилий, чем раньше. Впрочем, переживать не стоит! В этой статье мы расскажем вам, как активизировать обмен...
Прочтено:  1.304

Как избавиться от ячменя

Каждый из нас может страдать от волдырей и / или пятен в той или иной форме в разных частях тела. Красные бугорки, которые растут на или под веками называют ячменем. Это самое распространенное заболевание глаз, которое может произойти в какой-то момент в вашей жизни. Они очень болят и влияют на эстетику глаз. Кроме того, это также вызывает много дискомфорта. Как избавиться от ячменя за одну ночь? ...
Прочтено:  1.313

Способы избавиться от храпа

Храп нельзя назвать приятным явлением, он снижает качество сна только у самого храпящего человека, но и у его окружающих. Храпу подвержены не менее 45% людей, есть семь способов избавиться от него. Храп портит полноценный отдых, не только для самого храпящего человека, но и для всех его сожителей. По статистике храпу подвержены не менее 45% человек, явление неприятное, но излечимое. Есть семь спо...
Прочтено:  1.439

Ошибки, которые совершают в тренировках почти все

Работа в тренажерном зале не так проста, как кажется на первый взгляд. Здесь есть свои, довольно строгие правила, без соблюдения которых прийти в хорошую физическую форму будет максимально сложно. Тем не менее, большая часть людей эти правила успешно игнорируют, стараясь достигнуть требуемого результата просто наобум. Вот семь главных ошибок, которые совершает на тренировках почти каждый. 1.Долгое...
Прочтено:  1.438

Причины, чтобы не есть сахар

Если соль белая смерть, то сахар сладкий яд? Пожалуй, мы согласимся с этим утверждением. Все люди уже давно знают о том, что рафинированный сахар не несёт в себе ничего полезного. Он разрушает наши зубы, заставляет толстеть, а главное развивает зависимость от сладкого. Но есть один главный момент, который мешает нам отказаться от сахара – это вкуснейшие сладости, приготовленные на его основе...
Прочтено:  1.288

Немеют пальцы рук

На лавочке сидели две пожилые подруги и судачили о своих и чужих детях, родственниках и соседях, о величине пенсий и современных нравах молодёжи. Мимо них проходили молодые женщины, видимо, спешащие с работы домой. В руках у каждой было по тяжеленной сумке с продуктами. Одна из сидящих на лавочке бабушек грустно вздохнула и изрекла: «Бегают, касатки, я тоже так вот с сумищами носилась, а теп...
Прочтено:  2.064

Несколько рекомендаций по борьбе с герпесом

На улице погода постоянно меняется, но в основном сыро и противно. Именно в такую погоду люди больше всего простывают и начинают на коже выскакивать всякие гадости типа герпеса. Сразу хочу подчеркнуть, что это заболевание не такое уж и безобидное и если у Вас часто выскакивают такие "неприятные штучки", то обязательно обратитесь к врачу. Как же все таки не дать герпесу расцвести на теле?...
Прочтено:  1.147

Самые ранние признаки диабета

Сахарный диабет 2-го типа сегодня является очень распространенным заболеванием. Симптомы диабета могут быть легко упущены из виду. Диабет представляет собой очень серьезное заболевание, которое вызывает много опасных осложнений, например, сердечнососудистые или неврологические проблемы, именно поэтому чем раньше диабет диагностируется, тем лучше. Правильное питание, физические упражнения и лекарст...
Прочтено:  1.028

Восстанавливаем печень

Люди совершенно не думают о проблемах с печенью, поскольку они не чувствуют боли, ведь в печени нет нервных окончаний. Давно известно, что печень обладает высокой способностью к регенерации. Средняя масса печени – 1.5 кг, при такой массе это орган номер один в человеческом теле по весу. Печень несет ответственность за огромное количество различных химических процессов основанных на обмене ве...
Прочтено:  1.793

В чем отличается хондроз от остеохондроза

Хондроз является начальной стадией развития остеохондроза. У этих двух состояний, понятное дело, будет много отличий. В том числе, в симптомах, течение и даже основных методах лечения. Но остеохондроза без первоначальных проявлений хондроза не бывает. Поэтому, как только врач ставит первоначальный диагноз по наличию измененных состояний в позвоночном столбе, следует сразу начинать лечение. Чем хар...
Прочтено:  955

Признаки гастрита

При появлении тошноты, болях в области желудка, рвоте, ощущении жжения, тяжести в желудке и прочих симптомах, большинство людей заявляет о том, что их снова беспокоит гастрит. Так ли это на самом деле? Если заглянуть в медицинский справочник, то можно прочитать следующее: • гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка, которое возникает при систематических нарушениях в питании. Р...
Прочтено:  1.638

Признаки, что ваши почки работают не так, как должны

Синдром апноэ. Хроническая болезнь почек может привести к апноэ, которое вызывает одну или несколько пауз в дыхании во время сна. Это может повлиять на качество жизни, и даже означает определенную опасность для здоровья. Общая усталость, озноб, головные боли и слабость. Почки выполняют жизненно важную функцию преобразования витамина D для продуцирования эритропоэтина (ЭПО). ЕРО является гормоном, ...
Прочтено:  1.029

Выбираем продукты правильно

Молоко. На прилавке: нужно различать несколько видов молока, чтобы уже в магазине подобрать тот, который вам больше подходит. Пастеризованное молоко – его приготовление предусматривает нагревание молока до 60-70°С в течение 15-30 минут. При этом сохраняются все полезные микроорганизмы, но сдерживается процесс брожения. Срок хранения пастеризованного молока недолог – всего 36 часов....
Прочтено:  1.702

Гимнастика для сосудов

Варикозное расширение вен — болезнь, которой сегодня подвержены женщины любого возраста. Комплекс следует повторять дважды в день, однако его необязательно выполнять полностью – можно разбить на части. Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4–8 раз (если не предписано иное). Не переусердствуйте: если вы неважно себя чувствуете, количество повт...
Прочтено:  1.929

 1 2 3 4 5 6 7 8  Следующая   Последняя»



Популярное на сайте
Медовая вода изгонит паразитов, поможет похудеть и многое другое! Знаки судьбы - родинки Плоское место: как правильно качать пресс Как за 10 минут избавиться от храпа надолго Вашу красоту можно приумножить с помощью… пищевой соды! Георгий Сидоров рассказывает о народном рецепте лечения рака