Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Необычные свойства кофе 10 природных средств от простуды и грипп Что полезно для печени Самомассажем шеи улучшается кровоток сосудов мозга
Новости
Подписываемся в нашу группу в ВК

Русское Здоровье
Подписаться письмом

Полезная еда


Польза творога

В твороге содержится белок, минеральные вещества, лактоза (молочный сахар), жир, ферменты, витамины. Всего в твороге 12 витаминов: А, Д, С и витамины группы В. Также в нем в большом количестве есть кальций, железо, фосфор. В то же время творог содержит всего 3% углеводов. Из 500 г молока получается около 200 г творога, соответственно, питательная ценность творога значительно выше, чем молока. Свой...
Прочтено:  847

Полезные свойства и противопоказания клюквы

Пищевая ценность: Источник витамина С. В клюкве содержатся большие количества аскорбиновой кислоты, которая является мощным антиоксидантом, помогает противостоять старению организма, а также повышает его сопротивляемость в период инфекционных заболеваний. В клюкве содержится 2,5 гр растительной клетчатки на 100 гр. продукта. Употребление большого количества волокна способствует профилактике ишемич...
Прочтено:  1.078

Почему желательно утром съедать несколько фиников?

Финики содержат 60—65 % углеводов - самый высокий процент по сравнению с другими фруктами, также присутствует медь, железо, магний, цинк, марганец, калий, кальций, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, протеин, масло; 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в большинстве других фруктов. Витамины А, А1, С, В1, В2, В6, ниацин, рибофламин, а также пантотеновую кислоту...
Прочтено:  1.408

Как правильно выбирать сухофрукты

1. Курага 5 вяленых абрикосок содержат дневную норму калия и железа, витамины группы В, пектин, каротин, аскорбиновую, яблочную, лимонную, винную кислоты. Но! Свежий абрикос весит 50 г, в нем содержится 12 ккал. Курага, одна штучка, весит всего 10 г, а калорийность у нее почти та же! Вкусно, легко, полезно, но трудно остановиться. Ярко-оранжевая курага нам не подходит — такой цвет получен по...
Прочтено:  897

5 завтраков, которые избавят тебя от проблем с кожей и лишнего веса

Упругая грудь, тонкая талия, подтянутые бедра и сексуальные ягодицы… Хочешь обрести все эти прелести в самые короткие сроки? — Налегай на злаки! 5 видов полезных каш помогут постройнеть, добавят энергичности, станут гарантом твоего здоровья и привлекательности. Не так давно ученые Гарвардского университета пришли к выводу: употребление злаков может стать ключом к долголетию. Люди, на ...
Прочтено:  1.012

Жемчужная красота из перловки

Эту маску, я решила выделить отдельной темой. Вот уж никогда не знала о таких целебных и омолаживающих свойствах перловки. Перловая крупа по своей форме и цвету очень похожа на речной жемчуг (перл), за что и получила свое название. Она получается при отшлифовке и очищении ячменных зерен и содержит в себе большое количество полезных веществ и витаминов. Среди них: Витамин В, отвечающий за красивые ...
Прочтено:  1.114

12 интересных фактов о грецком орехе

А знаете ли вы, что к Греции знакомый нам всем грецкий орех не имеет прямого отношения. Его родной родиной является Малая и Средняя Азия, и как появилось его название, никто не знает. Орех называют еще «праздником для мозга» и «пищей для ума». Да и форма ядра грецкого ореха напоминает человеческий мозг. Совсем недавно закончился сбор урожая грецких орехов. Предлагаем узнать...
Прочтено:  1.315

Жгучий красный перец - горько и полезно!

Благодаря удивительно насыщенному и богатому составу красный жгучий перец с успехом применяется в народной медицине веками, и официальная медицина тоже использует его в своей практике – мы все знаем перцовую настойку и перцовый пластырь. При употреблении жгучего перца в пищу и в качестве лечебного средства организм вырабатывает больше эндорфинов, нейтрализуются последствия стрессов и уменьша...
Прочтено:  900

Полезные и опасные свойства творога

Творог представляет собой белковый кисломолочный продукт, получаемый в результате нагревания кефира ( скисшее молоко отделившее сыровотку) с последующим удалением сыворотки. Творог классифицируется по содержанию в нем жира на: жирный (18 %), полужирный (9 %) и нежирный творог (не более 3 %). К полужирному относят также мягкий диетический творог. По способу свертывания белков молока творог разделяю...
Прочтено:  1.081

Поговорим о нуте

Нут – непременный символ восточной кухни, из него готовят национальные арабские блюда, такие как хумус и фалафель. Он широко используется в кулинарии Азии, Северной Америки и Северной Африки. Благодаря высокому содержанию белка нут может заменить мясо, при этом снизив жирность всего блюда. Поэтому его активно используют в вегетарианской кухне и ведической кулинарии. ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА 1. Горо...
Прочтено:  897

Полезные и опасные свойства сметаны

Кисло-молочный продукт, издавна традиционный для многих районов нашей страны. Свое название сметана получила от изначального способа производства сметаны в домашних условиях. После того, как сливался верхний слой отстоявшегося молока, веничком или ложкой собирали (сметали) второй слой, находившийся под сливками. Это и есть сметана — продукт высокопитательный, вкусный и вобравший в себя многи...
Прочтено:  921

Перепелиные яйца - ампулы здоровья!

Поскольку перепела имеют температуру тела 42 градуса, они никогда не болеют инфекционными недугами, а также сальмонеллезом. А значит, в отличие от куриных яиц, мы можем смело употреблять их в сыром виде, получая комплекс питательных веществ. Если у ребенка диатез, перепелиные яйца подойдут как нельзя лучше! Применяя их в детском питании, вы снизите потребность детского организма в кальции. В переп...
Прочтено:  1.131

Список самой полезной рыбы

1. Лосось В мясе лосося больше всего Омега-3-жирных кислот. Благодаря высокому содержанию витаминов и микроэлементов (В1, В2, В6, В12, РР, А, Е, D, селена, магния, фосфора и фолиевой кислоты) употребление лосося стимулирует кровообразование, предупреждает образование тромбов, активирует процессы обмена веществ, оказывает благоприятное воздействие на функции печени, нервной, пищеварительной и иммун...
Прочтено:  1.684

Свекольный квас — лекарственный бальзам № 1!

Свекольный напиток способен победить гипертонию, улучшить обмен веществ в организме и даже справиться с камнями в почках и печени! Квас из свеклы по старинному рецепту — замена лекарственному бальзаму высшего качества. Полезные свойства свеклы не вызывают сомнений. Этот овощ очищает кровь, облегчая работу печени, нормализует работу кишечника и даже повышает гемоглобин! Предлагаем тебе пригот...
Прочтено:  1.446

Вред и польза винограда

Можно очень долго спорить о том, насколько виноград полезен или вреден. Многое зависит от организма человека и его особенностей. Виноград противопоказан в первую очередь тем, кто хочет похудеть или страдает таким недугом как сахарный диабет. Так как в этой ягоде содержится в большом количестве глюкоза, может произойти в крови резкий скачок уровня сахара. Если у вас не т проблем с поджелудочной жел...
Прочтено:  734

Каша из гороха – источник витаминов

Еще в древние времена человечество было знакомо с таким блюдом как гороховая каша. Она ценится во многих кухнях не только благодаря своим вкусовым и полезным качествам, но также и своей дешевизне и простоте приготовления. Ученые неоднократно доказывали, что каша из гороха является богатым источником витаминов и различных полезных компонентов. В чем заключается польза гороховой каши? Горох отлично ...
Прочтено:  1.102

Урюк и его лечебные свойства

Урюк еще известен под таким названием как курага. Есть и незначительная разница между названиями фрукта, так как они означают различные сорта. Курага не имеет косточки и характеризуется большим размером. В то же время оба сорта фрукта считаются полезными. В Азии такая сладость пользуется огромной популярностью. Считается что фрукты, которые были высушены под солнцем, обладают более выраженным вкус...
Прочтено:  785

12 полезнейших овощей на кухне

Овощи относятся к очень важным ингредиентам, которые должны входить в меню каждого человека ежедневно. Эти природные продукты отличаются высокой усвояемостью, малой калорийностью и содержанием достаточного количества полезных компонентов, которые необходимы для полноценной жизнедеятельности человеческого организма. Рассмотрим наиболее полезные овощи. Бобовые – это настоящие лидеры среди куль...
Прочтено:  845

11 продуктов для отличного самочувствия

Шоколадное мороженое и пицца могут быть более привлекательными, чем капуста или миндаль, но мы обычно чувствуем себя вялыми, если употребляем тяжелые, жирные продукты. А как насчет тех, которые не только вкусные, но и заставляют вас чувствовать себя энергичными и бодрыми? Специалисты рекомендуют наслаждаться более здоровой пищей. Если в продуктах содержится высокий уровень углеводов, это обеспечив...
Прочтено:  942

Брокколи – самый полезный «женский» овощ

Капусту брокколи признали самым полезным овощем для женщин. Согласно исследованиям ученых из Мичигана, этот овощ может оградить прекрасную половину человечества от онкологических заболеваний. Капуста стала поистине находкой для ученых. На ее основе может быть разработано революционное лекарство от рака груди. Содержащееся в капусте вещество сульфорафан способно ликвидировать зараженные клетки, лиш...
Прочтено:  811

  Предыдущая  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14  Следующая   Последняя»



Популярное на сайте
Сурица - как приготовить? Очищение сосудов головного мозга Хруст в коленях и его последствия Лечебные свойства пищевой соды Потрясающий рецепт для снижения высокого давления Дёготь березовый