Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Лечение гвоздикой в народной медицине Фeйхоа- какую пользу cкpываeт ягода Дисбактериоз: микрофлора кишечника влияет на весь организм Печеный и жареный чеснок – мощное лекарство

Новости
Реклама
Новости Партнеров
Новости СМИ
 

Полезная еда


Как сварить вкусную кашу

Всем с детства известно, что кушать каши полезно. И для желудка, и для фигуры, и для нормализации обмена веществ. А при заболеваниях желудка и кишечника это почти единственная пища. Да и современные диетологи доказали, что лучшего продукта для похудения не найти. Так почему каши являются таким уникальным продуктом? Ответ: они быстро и легко усваиваются организмом, и к тому же в них много полезных ...
Прочтено:  1.210

Как с помощью орехов не только сохранить, но и улучшить своё здоровье

✔Фундук был известен ещё в древние времена. Наши предки делали из него амулеты от нечистой силы и природных катаклизмов. Этот вид орехов содержит большое количество витаминов А и Е. Улучшает деятельность головного мозга. Лучше всего употреблять в сыром виде. ✔В рецептах индийской и азиатской кухни часто присутствуют орехи кешью. Их используют для приготовления первых и вторых блюд, закусок, соусов...
Прочтено:  1.053

Какая она полезная эта вишня!

Лечение вишней Плоды вишни с давних времен широко используются в народной медицине. Вишня - прекрасный диетический продукт. Она повышает аппетит, улучшает процесс пищеварения. Лишь тем, у кого язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, а также гастрит с повышенной кислотностью, придется отказаться от вишни. Плоды вишни оказывают легкое послабляющее действие. Поэтому ее используют при зап...
Прочтено:  905

11 лечебных свойств черной смородины

1. Черная смородина имеет очень важное свойство - она предотвращает онкологические заболевания и стоит на страже здоровья сердечно-сосудистой системы. 2. Кроме того, эта удивительная ягода препятствует ослаблению умственных способностей у пожилых людей, поэтому людям преклонного возраста настоятельно рекомендуется употреблять в пищу как можно больше свежих ягод черной смородины. 3. Согласно резуль...
Прочтено:  1.040

Репа – основной продукт питания на Руси

Меня не перестает удивлять, насколько продуман был рацион наших предков, насколько сбалансировано было их питание. А ведь оно не отличалось разнообразием. Но, русский мужик отличался недюжинной силой, женщины выносливостью и высокой детородностью. В чем Русичи черпали силу? Полезные свойства репы. Репа — уникальный корнеплод, незаслуженно забытый в наше время. Конкретного рецепта, конечно,...
Прочтено:  995

Морская капуста для похудения

Ни для кого не секрет, что морепродукты являются важнейшей составляющей здорового рациона. Выступая источником многих полезных веществ, дары моря не только повышают иммунитет и укрепляют здоровье, но и позволяют легко избавиться от лишних килограммов. Именно поэтому, диеты, основанные на употреблении морепродуктов, считаются самыми полезными и эффективными. Одной из наиболее популярных и востребов...
Прочтено:  955

Полезности для здоровья мозга

Продукты 1. Куркума Результаты исследований показывают, что куркумин может ингибировать накопление деструктивных бета-амилоидов в головном мозге пациентов с болезнью Альцгеймера, а также разрушить уже существующие бляшки. Доказано, что куркумин стимулирует память и производство новых клеток головного мозга (этот процесс известен как нейрогенез). Куркума содержит биоактивное соединение, называемо...
Прочтено:  1.081

Цвет пищи и здоровье

1. Продукты белого цвета - молоко и молочные продукты, рис, чеснок, белокочанная капуста - успокаивают, снимают раздражительность и выводят через почки токсичные вещества. 2. Зеленые продукты (брокколи, листовые салаты, зеленый горошек, зеленый перец) положительно влияют на мозговую деятельность, снимают нервное напряжение. Хлорофилл, который производится в зеленых растениях под воздействием солне...
Прочтено:  949

Зеленая гречка - славянское "золото"

Гречка является самой полезной крупой из всех существующих. Об этом мы знаем наверняка. Традиционно, на наших столах можно встретить и суп с гречкой, и гречневую кашу, и запеченную в горшочке с овощами и мясом полезную крупу. Как ни удивительно, но иностранцам сей продукт не ведом. Пожалуй, вот в таких, искони славянских продуктах и заключается сила нашего народа. Но гречка, светло коричневая круп...
Прочтено:  952

Польза дыни для здоровья

Дыню рекомендуют есть, если у вас анемия, заболевания печени, атеросклероз, сердечная недостаточность, а также для нормализации работы почек и сердца и просто повышения общего тонуса организма. Истощенным болезнью, пожилым людям рекомендуется есть дыню, так как этот ценный диетический продукт усваивается организмом. За два часа до еды и в последующие два часа лучше ничего не есть - тогда дыня наиб...
Прочтено:  1.038

Шелковица - калорийность и свойства

В составе этой удивительной ягоды входят витамины С, А, В, калий, кальций, железо, магний и многие другие полезные вещества. Шелковица является замечательным средством для повышения иммунитета и сопротивляемости организма различным недугом. Незаменима шелковица и для нервной системы организма. Эта удивительная ягода помогает в борьбе со стрессами и депрессивными состояниями, которые так широко рас...
Прочтено:  889

Полезный свойства разных видов капусты

Еще древние греки говорили, что капуста исцеляет от многих недугов. Они употребляли ее в качестве десерта. Сейчас известно великое множество видов капусты - цветная, каменная, савойская, кольраби, брюссельская, китайская, листовая, кочанная… Белокочанная капуста. В ней содержится большое количество витамина С. Гораздо больше, чем в лимонах и мандаринах. Он не разрушается при квашении и во в...
Прочтено:  907

Тыквенные семечки - кладезь витаминов и микроэлементов!

100 граммов этого чудесного лакомства способны восполнить суточную норму магния, железа и фосфора, а по количеству белков семечки перегнали рыбу и почти догнали мясо, которые всегда считались наипервейшими источниками белка! Кстати, и фосфора в них больше, чем во многих сортах рыбы. Пектины в составе тыквенных семечек, а точнее, масле из них, могут поспорить по своему количеству с еще одним призна...
Прочтено:  1.173

Польза оливкового масла

Хотите замедлить старение? У супруга проблемы с кишечником? А ваша мать переживает за здоровье своего сердца? Поверьте, во всех перечисленных случаях поможет простое и недорогое средство – обычное оливковое масло. Благодаря особому составу оно может творить настоящие чудеса. Правда, лишь в том случае, если вы найдете качественный продукт… Согласно легенде, олимпийские боги поспорили, ...
Прочтено:  927

О пользе некоторых сушеных продуктов

1.Абрикосы (курага) — это лекарь для сердца и сосудов. В кураге много калия и антиоксидантов. Курага выводит из организма вредный холестерин. Сушеный абрикос полезен для людей с заболеваниями щитовидной железы и с сахарным диабетом. 2. Ананас. Сушеные ананасы являются источников калия и магния, железа и цинка, витаминов группы B и клетчатки, полезной для пищеварения. Сушеные ананасы помогают...
Прочтено:  1.162

Молочная сыворотка и ее польза

Сывороткой называют молочный продукт, получаемый в процессе изготовления творога или сыра. Интересно, что о пользе молочной сыворотки стали говорить сравнительно недавно, так как до этого ученые даже не подозревали о чудодейственных свойствах этого напитка. Оказалось, что применение молочной сыворотки возможно в косметологии, медицине и кулинарии. Молочная сыворотка для похудения практически не со...
Прочтено:  1.325

Домашний хлеб без дрожжей

Итак, если вы созрели для выпечки домашнего хлеба, первое, что надо сделать – приготовить закваску. Ничего страшного и сложного в этом нет. Вам не нужно дрожать над ней, как над хрустальной вазой, просто смешайте нужные продукты и ждите, а результат обязательно будет. Для начала определимся, какую закваску мы будем готовить. Закваски бывают разные: ржаная, пшеничная, солодовая, хмелевая, кар...
Прочтено:  1.610

10 самых полезных рыб

Сегодня рыбные продукты на прилавках магазинов и рынков представлены во всем многообразии. Однако часто перед покупателями встает вопрос, какому сорту рыбы отдать предпочтение. Семейство лососевых Наиболее распространенные представители этого семейства – лосось, горбуша и форель. В мясе лосося больше всего Омега-3-жирных кислот. Благодаря высокому содержанию витаминов и микроэлементов (В1, В...
Прочтено:  1.560

Виды меда и их польза

Мед улучшает иммунитет организма. Его хорошо употреблять при простуде. Пчелиный продукт используется во время лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Мед ― это природный консервант. Благодаря своим бактерицидным свойствам он не покрывается плесенью. Мед способствует усилению обмена веществ, ускорению регенерации тканей, обладает противовоспалительным, рассасыв...
Прочтено:  1.160

Как правильно пить молоко

Молоко поистине волшебный продукт, дарованный нам самой природой. В нем содержатся все вещества, необходимые для развития и роста организма. Молочный жир является основой для синтеза синовиальной жидкости, обеспечивающей нормальную смазку суставных поверхностей. Молоко укрепляет кости и зубную эмаль, повышает активность головного мозга и многое другое. В древних йогических писаниях указывается, чт...
Прочтено:  1.329

  Предыдущая  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14  Следующая   Последняя»



Популярное на сайте
Знаки судьбы - родинки 12 способов использование чеснока Чайный гриб — антибиотик из банки. Как вырастить самостоятельно Эффективные маски для безупречной кожи вокруг глаз Как вырастить чайный гриб с нуля... Хруст в коленях и его последствия