Русское Здоровье

Все последние новости русской народной медицины,
траволечение на Руси и новости здоровья

11 золотых советов профессора Углова Травница Лидия Сурина: лечение аллергии и онкологии травами 5 полезных альтернатив утренней чашке кофе Хотите похудеть и выглядеть моложе? Ходите!
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Новости СМИ
 

Полезная еда


Готовим здоровый завтрак

Рецепт завтрака, полезного для вашего пищеварения, и конечно же это - каша. Ведь каша - самое лучшее блюдо для нашего организма и иммунитета. Теплая каша из зерен и семечек. На одну порцию. 5 ст. ложек зерна (выберите овес, семена лебеды, рис или пшено), молоко - "на глазок", 1 ч. ложка с горкой семечек подсолнуха, или тыквенных, или кунжутных; 1 ст. ложка йогурта, 100 гр груши, молотая ...
Прочтено:  1.675

7 летних овощей для эффективного похудения

Летние овощи содержат максимальное количество полезных нутриентов, среди которых особо выделяется клетчатка. Именно она поможет быстро и эффективно похудеть, проведя тотальную очистку кишечника и всего организма. Итак, топ-7 летних овощей для эффективного похудения: 1. Кабачки. Тушеные кабачки - это низкокалорийное блюдо, являющееся рекордсменом по количеству клетчатки. 2. Баклажаны. Наиболее поле...
Прочтено:  1.597

Имбирный чай и его полезные свойства

Рекомендуем Вам ИМБИРНЫЙ ЧАЙ – прекрасный летний напиток, обладает прекрасным тонизирующим эффектом, возвращает ясность мысли, и естественный свежий цвет лица, который постепенно возвращается благодаря целебным свойствам имбиря. Имбирный чай улучшает мозговое кровообращение и память. Людям интеллектуального труда, а также творческим личностям перед важными событиями имбирный чай заменит трад...
Прочтено:  2.094

Полезные продукты для стройного тела

У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список! Может его пора запомнить наизусть? 1. Низкокалорийные продукты: Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. 2. Сытные продукты: Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки. 3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови: Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные лист...
Прочтено:  1.652

Как правильно варить какао

Многим из нас известно, что какао очень полезный и вкусный напиток. Поэтому, желательно знать, как правильно варить какао, чтобы время от времени готовить для себя и своих близких этот ароматный и шоколадный напиток. Итак, для тех, кто собирается готовить данное лакомство впервые, попробуем поставить все точки над «ё» в вопросе о том, как правильно варить какао. Для приготовления какао...
Прочтено:  2.187

Здоровая диета для вашего зрения

Около 4-х процентов человек в развитых странах страдают от дистрофии сетчатки, а приблизительно половина всех людей старше 80 лет имеет катаракту. Крупномасштабная научно-исследовательская работа, проведенная Национальным Институтом Глаз США, показала, что есть несколько питательных продуктов, которые помогают защитить наши глаза. Самые важные пищевые продукты для того, чтобы предотвратить дистроф...
Прочтено:  1.814

Насколько полезна зелень?

Правильное питание стало паранойей современного мира. Все большее количество людей задумывается о том, что они едят и когда. Но мало кто разбирается в пользе употребляемых продуктов. Жирное, соленое, копченое, сладкое, мучное, газированное и все не натуральное – это малая часть длинного списка продуктов питания, от которых человечество пытается оградиться. Большая часть из них, действительно...
Прочтено:  2.471

Полезные свойства пророщенной пшеницы

Что уникального в пророщенной пшенице? Ее польза заключена в способности восстанавливать поврежденные ткани и больные системы организма. Она богата калием, кальцием, кремнием, селеном, хромом, цинком, медью, железом, йодом, фолиевой кислотой, а также витаминами B5, C, D, E и P. Во время прорастания в пшенице повышается содержание всех перечисленных выше элементов, а также возникает синергетический...
Прочтено:  2.538

Еда полезна для той части тела, на которую похожа

Всем знакомо высказывание «Ты – то, что ты ешь». Так вот – возможно, в нём скрыто больше смысла, чем нам кажется. Мы обнаружили 10 продуктов, по форме очень напоминающих те части нашего организма, для которых они особенно полезны. Например, ядро грецкого ореха очень похоже на мозг. Совпадение? Возможно. Но далеко не единственное. 1. Морковь – глаза Нарежьте морковку п...
Прочтено:  2.304

Чай с хмелем - необыкновенный, но забытый чай

Чай с хмелем был с давних времен известен русскому человеку. Он обладает не только уникальным вкусом, но еще и множеством целебных свойств. Аромат этого чая очень приятный. Хмель содержит в своем составе вещества, которые называются флавоноидами. Они способствует укреплению костей, помогают при лечении заболеваний онкологического характера, а смолы растения способствуют более быстрому и эффективно...
Прочтено:  1.855

Диетические напитки с природными "растворителями" жировых отложений

Банан идеальный поставщик калия, который выводит из организма лишнюю воду. Клетчатка ускоряет обмен веществ. Употребляя в пищу банан, мы успокаиваем ложное чувство голода, которое часто заставляет нас жевать «что-нибудь вкусненькое» и при этом очень-очень вредное. * Банановый с льняными семечками. 1 банан, 1 апельсин, 2 ч. ложки молочной сыворотки, 2 ч. ложки семян льна. * Банановый с ...
Прочтено:  1.776

Крыжовник для похудения

Витаминный состав крыжовника весьма представителен и не подвержен быстрому разрушению, поскольку его плоды хранятся в свежем виде гораздо дольше многих других садовых ягод. Употребив в пищу 100 граммов спелых плодов крыжовника, мы обогатим организм вот таким витаминным коктейлем: 290 мкг бета-каротина (витамин А), 27,7 мг аскорбиновой кислоты (витамин С) – суточная потребность, 6 мкг фолиево...
Прочтено:  3.841

Как проращивать семена злаковых культуры

Ростки растений содержат огромное количество жизненной энергии, микроэлементов и витаминов, которые так нужны человеку зимой и в начале весны. Свежая зелень в этот период просто необходима для поддержания организма в хорошей форме и в бодром состоянии. Выращивать ростки семян чрезвычайно легко и просто. Буквально через два-три дня у вас на столе уже будут свежие зеленые салаты. Однако, следует пом...
Прочтено:  2.271

Лук и чеснок - дорога к долголетию

Простые средства жить подольше- ароматические пряности – лук и чеснок, которые у нас относят к овощам. То, что они при умеренном потреблении способны бороться с простудными заболеваниями, знают все. Меньше болеешь – дольше проживешь, и это ясно. Но в данном случае эти растения содержат вещества, борющиеся с появлением и распространением раковых опухолей, известно населению уже меньше, ...
Прочтено:  2.063

Лучшие общеукрепляющие чаи

Все ингредиенты можно купить в аптеке, по вкусу добавляйте сахар или мед. 1. Вересковый. 2 г сушеных цветков вереска, 2 г сушеных листьев шиповника, 10 г сушеных листьев земляники. Залить кипятком (200 мл). Настоять 5-10 мин. 2. Брусничный. 12 г сушеных листьев брусники, 200 мл воды. Залить кипятком и настоять 10-15 мин. 3. Земляничный. 10 г сушеных листьев земляники, 2 г зверобоя, 2 г мяты, 200 м...
Прочтено:  1.558

О пользе козьего молока

Коза - животное дешевое, нетребовательное к уходу и содержанию, вполне могущее удовлетворить молоком высокого качества одно семейство. Уход за козою прост и доступен подростку и всюду, где почему-либо затруднительно держать корову, легко и удобно держать козу. Парное козье молоко - хороший суррогат женского и потому имеет неоспоримое значение в вопросе питания детей, особенно - в период отнятия от...
Прочтено:  2.690

Как купить свежее качественное мясо

Мясо является одним из самых излюбленных продуктов человека, с ним связано тысячи рецептов. Жаль только, что это еще и один из самых скоропортящихся продуктов. Можно ли определить, свежее мясо или нет? Постараемся научиться этому. Для этого необходимо осмотреть мясо, почувствовать его запах и определить состояние костей. Если вы покупаете мясо с костью, обратите внимание на ее разрез. Костный мозг...
Прочтено:  1.608

Когда и как правильно есть фрукты?

Фрукты — это богатый источник фруктозы, витаминов и клетчатки. Если Вы будете правильно их есть, они принесут вашему организму невероятную пользу. Вот несколько советов, которые помогут тебе получать от фруктов максимальную пользу: Не ешь фрукты на полный желудок, может появиться вздутие живота и чувство тяжести. После того, как ты съела какой-нибудь фрукт, подожди минут тридцать перед тем, ...
Прочтено:  1.948

Домашнее мороженное из ягод и йогурта

Лето, жара! Так хочется мороженого... Но, если качество магазинного мороженного вызывает сомнения, то есть здоровая альтернатива- замороженный фруктовый йогурт. Это вкусный йогурт хорошо подойдет в качестве освежающего десерта. Индигридиенты 500 гр замороженных разных ягод (или свежих) 500 гр натурального йогурта 50 гр сахарной пудры Способ приготовления Все ингредиенты перемешать в миксере до обр...
Прочтено:  1.685

Хочешь эффективно похудеть - считай калории!

Всем давно известно, что пока не грянет гром, человек спокоен, ведь ничего не предвещает плохой погоды. Тревожность возникает тогда, когда смотришь в зеркало и в ужасе понимаешь, что фигура поплыла, ее просто уже нет, а муж давно не говорил нежных и ласкающих ушко слов. В панике берешь весы, а стрелка показывает далеко за тем пределом мечтаний. Ты заметила, что появилась одышка, все труднее переме...
Прочтено:  1.808

«Первая   Предыдущая  42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53  Следующая  



Популярное на сайте
Мы сами убиваем наши почки! 10 привычек, о которых нужно навсегда забыть! Как укрепить сосуды на ногах? Какие специи ввести в рацион, чтобы замедлить старение кожи Метод Штаба: Как убрать шишки на ногах Как шептать на воду? Желатин от морщин