Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Очищение организма растительным маслом "Осевший" позвоночник - невидимая причина наших болезней Как помочь при носовом кровотечении? Морковная ботва чем полезна и как принимать
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Подпишись
Русское Здоровье
Подписаться письмом

Полезная еда


Масло грецкого ореха

Масло грецкого ореха получают при процессе экстракции из грецкого ореха. Оно имеет удивительный янтарный оттенок, насыщенный аромат и восхитительный вкус. Запах настолько выражен, что такое масло не рекомендуется применять для эксклюзивного создания утонченных композиций. Полезные свойства масла грецкого ореха. Полезность масла грецких орехов заключается в большом количестве различных микроэлемент...
Прочтено:  1.585

Готовим здоровый завтрак

Рецепт завтрака, полезного для вашего пищеварения, и конечно же это - каша. Ведь каша - самое лучшее блюдо для нашего организма и иммунитета. Теплая каша из зерен и семечек. На одну порцию. 5 ст. ложек зерна (выберите овес, семена лебеды, рис или пшено), молоко - "на глазок", 1 ч. ложка с горкой семечек подсолнуха, или тыквенных, или кунжутных; 1 ст. ложка йогурта, 100 гр груши, молотая ...
Прочтено:  1.350

7 летних овощей для эффективного похудения

Летние овощи содержат максимальное количество полезных нутриентов, среди которых особо выделяется клетчатка. Именно она поможет быстро и эффективно похудеть, проведя тотальную очистку кишечника и всего организма. Итак, топ-7 летних овощей для эффективного похудения: 1. Кабачки. Тушеные кабачки - это низкокалорийное блюдо, являющееся рекордсменом по количеству клетчатки. 2. Баклажаны. Наиболее поле...
Прочтено:  1.330

Имбирный чай и его полезные свойства

Рекомендуем Вам ИМБИРНЫЙ ЧАЙ – прекрасный летний напиток, обладает прекрасным тонизирующим эффектом, возвращает ясность мысли, и естественный свежий цвет лица, который постепенно возвращается благодаря целебным свойствам имбиря. Имбирный чай улучшает мозговое кровообращение и память. Людям интеллектуального труда, а также творческим личностям перед важными событиями имбирный чай заменит трад...
Прочтено:  1.810

Полезные продукты для стройного тела

У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список! Может его пора запомнить наизусть? 1. Низкокалорийные продукты: Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. 2. Сытные продукты: Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки. 3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови: Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные лист...
Прочтено:  1.372

Как правильно варить какао

Многим из нас известно, что какао очень полезный и вкусный напиток. Поэтому, желательно знать, как правильно варить какао, чтобы время от времени готовить для себя и своих близких этот ароматный и шоколадный напиток. Итак, для тех, кто собирается готовить данное лакомство впервые, попробуем поставить все точки над «ё» в вопросе о том, как правильно варить какао. Для приготовления какао...
Прочтено:  1.876

Здоровая диета для вашего зрения

Около 4-х процентов человек в развитых странах страдают от дистрофии сетчатки, а приблизительно половина всех людей старше 80 лет имеет катаракту. Крупномасштабная научно-исследовательская работа, проведенная Национальным Институтом Глаз США, показала, что есть несколько питательных продуктов, которые помогают защитить наши глаза. Самые важные пищевые продукты для того, чтобы предотвратить дистроф...
Прочтено:  1.499

Насколько полезна зелень?

Правильное питание стало паранойей современного мира. Все большее количество людей задумывается о том, что они едят и когда. Но мало кто разбирается в пользе употребляемых продуктов. Жирное, соленое, копченое, сладкое, мучное, газированное и все не натуральное – это малая часть длинного списка продуктов питания, от которых человечество пытается оградиться. Большая часть из них, действительно...
Прочтено:  2.171

Полезные свойства пророщенной пшеницы

Что уникального в пророщенной пшенице? Ее польза заключена в способности восстанавливать поврежденные ткани и больные системы организма. Она богата калием, кальцием, кремнием, селеном, хромом, цинком, медью, железом, йодом, фолиевой кислотой, а также витаминами B5, C, D, E и P. Во время прорастания в пшенице повышается содержание всех перечисленных выше элементов, а также возникает синергетический...
Прочтено:  2.241

Еда полезна для той части тела, на которую похожа

Всем знакомо высказывание «Ты – то, что ты ешь». Так вот – возможно, в нём скрыто больше смысла, чем нам кажется. Мы обнаружили 10 продуктов, по форме очень напоминающих те части нашего организма, для которых они особенно полезны. Например, ядро грецкого ореха очень похоже на мозг. Совпадение? Возможно. Но далеко не единственное. 1. Морковь – глаза Нарежьте морковку п...
Прочтено:  1.972

Чай с хмелем - необыкновенный, но забытый чай

Чай с хмелем был с давних времен известен русскому человеку. Он обладает не только уникальным вкусом, но еще и множеством целебных свойств. Аромат этого чая очень приятный. Хмель содержит в своем составе вещества, которые называются флавоноидами. Они способствует укреплению костей, помогают при лечении заболеваний онкологического характера, а смолы растения способствуют более быстрому и эффективно...
Прочтено:  1.551

Диетические напитки с природными "растворителями" жировых отложений

Банан идеальный поставщик калия, который выводит из организма лишнюю воду. Клетчатка ускоряет обмен веществ. Употребляя в пищу банан, мы успокаиваем ложное чувство голода, которое часто заставляет нас жевать «что-нибудь вкусненькое» и при этом очень-очень вредное. * Банановый с льняными семечками. 1 банан, 1 апельсин, 2 ч. ложки молочной сыворотки, 2 ч. ложки семян льна. * Банановый с ...
Прочтено:  1.501

Крыжовник для похудения

Витаминный состав крыжовника весьма представителен и не подвержен быстрому разрушению, поскольку его плоды хранятся в свежем виде гораздо дольше многих других садовых ягод. Употребив в пищу 100 граммов спелых плодов крыжовника, мы обогатим организм вот таким витаминным коктейлем: 290 мкг бета-каротина (витамин А), 27,7 мг аскорбиновой кислоты (витамин С) – суточная потребность, 6 мкг фолиево...
Прочтено:  3.260

Как проращивать семена злаковых культуры

Ростки растений содержат огромное количество жизненной энергии, микроэлементов и витаминов, которые так нужны человеку зимой и в начале весны. Свежая зелень в этот период просто необходима для поддержания организма в хорошей форме и в бодром состоянии. Выращивать ростки семян чрезвычайно легко и просто. Буквально через два-три дня у вас на столе уже будут свежие зеленые салаты. Однако, следует пом...
Прочтено:  1.927

Лук и чеснок - дорога к долголетию

Простые средства жить подольше- ароматические пряности – лук и чеснок, которые у нас относят к овощам. То, что они при умеренном потреблении способны бороться с простудными заболеваниями, знают все. Меньше болеешь – дольше проживешь, и это ясно. Но в данном случае эти растения содержат вещества, борющиеся с появлением и распространением раковых опухолей, известно населению уже меньше, ...
Прочтено:  1.693

Лучшие общеукрепляющие чаи

Все ингредиенты можно купить в аптеке, по вкусу добавляйте сахар или мед. 1. Вересковый. 2 г сушеных цветков вереска, 2 г сушеных листьев шиповника, 10 г сушеных листьев земляники. Залить кипятком (200 мл). Настоять 5-10 мин. 2. Брусничный. 12 г сушеных листьев брусники, 200 мл воды. Залить кипятком и настоять 10-15 мин. 3. Земляничный. 10 г сушеных листьев земляники, 2 г зверобоя, 2 г мяты, 200 м...
Прочтено:  1.224

О пользе козьего молока

Коза - животное дешевое, нетребовательное к уходу и содержанию, вполне могущее удовлетворить молоком высокого качества одно семейство. Уход за козою прост и доступен подростку и всюду, где почему-либо затруднительно держать корову, легко и удобно держать козу. Парное козье молоко - хороший суррогат женского и потому имеет неоспоримое значение в вопросе питания детей, особенно - в период отнятия от...
Прочтено:  2.401

Как купить свежее качественное мясо

Мясо является одним из самых излюбленных продуктов человека, с ним связано тысячи рецептов. Жаль только, что это еще и один из самых скоропортящихся продуктов. Можно ли определить, свежее мясо или нет? Постараемся научиться этому. Для этого необходимо осмотреть мясо, почувствовать его запах и определить состояние костей. Если вы покупаете мясо с костью, обратите внимание на ее разрез. Костный мозг...
Прочтено:  1.314

Когда и как правильно есть фрукты?

Фрукты — это богатый источник фруктозы, витаминов и клетчатки. Если Вы будете правильно их есть, они принесут вашему организму невероятную пользу. Вот несколько советов, которые помогут тебе получать от фруктов максимальную пользу: Не ешь фрукты на полный желудок, может появиться вздутие живота и чувство тяжести. После того, как ты съела какой-нибудь фрукт, подожди минут тридцать перед тем, ...
Прочтено:  1.585

Домашнее мороженное из ягод и йогурта

Лето, жара! Так хочется мороженого... Но, если качество магазинного мороженного вызывает сомнения, то есть здоровая альтернатива- замороженный фруктовый йогурт. Это вкусный йогурт хорошо подойдет в качестве освежающего десерта. Индигридиенты 500 гр замороженных разных ягод (или свежих) 500 гр натурального йогурта 50 гр сахарной пудры Способ приготовления Все ингредиенты перемешать в миксере до обр...
Прочтено:  1.395

«Первая   Предыдущая  39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50  Следующая  



Популярное на сайте
Избавляемся от носогубок (носогубные складки) Чудо средство из корок граната Очищение сосудов головного мозга 7 овощей, которые очищают организм, лучше любых лекарств Эффективные маски для безупречной кожи вокруг глаз 6 лекарственных трав для очищения крови