Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Морская капуста для похудения Польза сельдерея Почему ваша спина станет здоровой и крепкой? Эвкалипт в народной медицине
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Подпишись
Русское Здоровье
Подписаться письмом

Полезная еда


Рецепт витаминного чая

Взять 3 дес. ложки листьев земляники лесной, залить 2 стаканами кипятка, кипятить 10 мин и затем процедить. Принимать по 1 стакану 1 раз в день. Взять 3 ст. ложки ягод рябины обыкновенной и 2 ст. ложки ягод шиповника коричного. 1 ст. ложку сбора залить 2 стаканами кипятка и настаивать 25 мин, после чего процедить. Принимать по 1 стакану 1 раз день. Взять 2 ст. ложки ягод шиповника коричного и 3 де...
Прочтено:  1.093

Пекинская капуста

Многие хозяйки, конечно, имеют представление о пекинской капусте, которая соединяет в себе белокочанную капусту и салат. Из данного продолговатого кочана есть возможность приготовить много интересных и вкусных салатов. Самое главное в пекинской капусте – это обладание целебными свойствами и содержание в себе множество полезных веществ. Удивления у покупателей такая капуста уже не вызывает и ...
Прочтено:  1.321

Чудо - баклажаны!

Баклажан на востоке называют овощем долголетия, блюда из него особенно рекомендуют пожилым людям. Калий и другие вещества, содержащиеся в баклажанах, благоприятно воздействуют на сердце, расщепляют холестериновые бляшки в сосудах. Баклажаны также полезны при нарушениях обмена веществ, болезнях печени, почек и пищеварительной системы. Баклажаны богаты клетчаткой, белками, витаминами С и В6, минерал...
Прочтено:  1.293

Цветная капуста – самый полезный овощ!

Проанализировав состав самых популярных овощей, ученые-диетологи установили, что все полезные и необходимые человеку витамины и микроэлементы содержатся в одном овоще – цветной капусте. Притом достаточно ежедневно употреблять всего 50 граммов этого супер-продукта, чтобы обеспечить организм дневной нормой витамина С - мощного антиоксиданта. В такой капусте содержатся витамины группы A, B, PP,...
Прочтено:  1.634

Водная летняя диета

Есть одна народная мудрость: «Хочешь кушать – выпей воды». Бесповоротно следовать данному девизу не надо, иначе можно и анорексию заработать. Начинать надо плавно, заменяя частые перекусы и кофе с печеньем простой негазированной водой. Водная диета очень проста по своей сути, так как с вода легка в обращении и использовании, у нее нет никаких противопоказаний и она всем доступна....
Прочтено:  1.226

О пользе морской капусты

На протяжении уже многих лет люди добывают и используют в пищу морскую капусту. Первыми заговорили об уникальных свойствах морской капусты (ламинарии) древние китайцы. Они даже внести ее в реестр лекарственных средств, которые необходимы человеку. Сегодня данный морепродукт пользуется огромной популярностью в Японии (из него готовят более 300 блюд!) и Китае, однако в последнее время ряд европейски...
Прочтено:  1.294

Чем полезна морковь?

Комплекс положительного влияния на ваш организм обеспечит морковь - сладкая и полезная! 5 способов применения моркови и морковного сока: 1. Морковный сок и тертая морковь оказывают общеукрепляющее действие; очищают кровь, выводят из организма токсины и вредные вещества 2. Морковь позволяет усилить иммунную систему организма. 3. Морковь полезна при болезнях сердечно-сосудистой системы. 4. Сок морко...
Прочтено:  1.223

8 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией

1. Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли. 2. Бананы. Один из лучших источников калия, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и сердечную деятельность организма. 3. Красный перец. Он наполнен антио...
Прочтено:  1.341

Чай летом

Тонизирует, помогает перенести жару - полезные рецепты. Вы даже не представляете - как это вкусно! 1. Чай со льдом. - Приготовьте чай из литра воды и 10-12 ч. ложек сухого черного чая. Добавьте по вкусу лимонный сок и сахар. - Заполните высокие стаканы на 2/3 кубиками льда и залейте горячим чаем. ! Этот рецепт в свое время спас репутацию черного чая на выставке в Сан-Луисе в США. 2. Индийский чай ...
Прочтено:  1.030

Все лето - в витаминах!

В красной смородине очень много железа, которое так необходимо сосудам, и калия, который благотворно влияет на сердце и выводит из организма лишнюю жидкость, не позволяя появляться отекам и мешкам под глазами. Ягоды содержат множество антиоксидантов, витамины А, С, Е и минерал селен. Красная смородина хорошо утоляет жажду, содержит большое количество пектинов, по этой причине она обладает способно...
Прочтено:  1.087

Фенхель - прекрасное средство для похудения

Терапевтические свойства фенхеля известны с древних времен, он был использован в Древней Греции в качестве терапевтического средства и считается символом успеха. Фенхель является традиционной травой для похудения. Она подходит для стимулирования организма и ускорения обмена веществ. Это помогает в потере веса и сжигания жира. Фенхель также является отличным мочегонным средством и таким образом пом...
Прочтено:  1.312

Что кушали на Руси?

Кулага - почти забытое лакомство, некогда - одно из самых любимых на Руси. Впрочем, в Белоруссии и на Псковщине оно и поныне готовится, но несколько в ином варианте. В замечательной книге филолога И.С.Лутовиновой "Слово о пище русской" приводятся рассказ псковской старушки: Саладуха называлась кулага, срастят ржи, патом парют, ана саладеит тада, слаткай становится и ягат кладут. Принисёш...
Прочтено:  1.461

Вешенки - пищевая ценность и польза

Вешенка - съедобный гриб. В пищу используются молодые грибы размером до 7-10 см после удаления жёсткой ножки. Плодовые тела вешенки являются ценным диетическим продуктом, поскольку имеют низкую калорийность и содержат многие вещества, необходимые организму человека. По содержанию белка, которого в вешенке от 15 до 25%, а также составу аминокислот, включая незаменимые, вёшенка превосходит все овощн...
Прочтено:  1.055

Чудо из чудес - пророщенная пшеница!

Сегодня мало кто не знает о пользе пророщенной пшеницы, но те, кто употребляют ее регулярно, рассказывают об улучшении самочувствия, излечении многих болезней и даже появлении новых зубов. Последний факт учеными не доказан, но о нем регулярно пишут на многих форумах о здоровом питании. Исследованием пророщенных пшеничных зерен занимались йоги, натуропаты и ученые, и никто из них не усомнился в иск...
Прочтено:  3.002

Домашний сыр

Домашний сыр, содержит только натуральные компоненты, поэтому он очень полезен. Сыр получается очень нежным и вкусным. Его можно добавлять в свои любимые блюда. Ингредиенты (с домашнего или фермерского хозяйства): - 2 литра пастеризованного молока - 400 граммов сметаны - 6 шт. яиц - 2-3 ч.л. соли Приготовление: 1. Молоко, сметана, и яйца должны быть свежие и хорошего качества. 2. Молоко перелить в...
Прочтено:  1.524

О пользе некоторых сушеных овощей и грибов

1.Баклажаны. Самым ценным свойством этого продукта является способность довольно быстро избавлять сосуды от холестериновых бляшек, и в целом снижать концентрацию «плохого» холестерина в крови. В баклажанах содержится много меди, кобальта и марганца. Это довольно редкие элементы, которые улучшают состав крови и помогают работе селезенки. Достаточно в баклажанах и железа, поэтому они пол...
Прочтено:  1.622

Что пить после бани

После хорошей бани особенно хочется пить. Связано это с тем, что после сильного потения в парной организм теряет большое количество влаги, которое человеку надо восстановить. И желательно, чтобы питье после бани было и вкусное, и полезное. Как нельзя лучше для этого подходят чаи, в том числе и с различными травами. Хорошо утоляют жажду и очень полезны после бани лечебные настои из трав. Травяные ч...
Прочтено:  1.395

Самые полезные ягоды лета

Солнечные летние дни дарят нам не только хорошее настроение и массу приятных воспоминаний, но и огромное количество свежих ароматных ягод. Малина – мощнейший природный антиоксидант, помогающий предотвратить преждевременное старение организма. Эта ягода богата фолиевой кислотой и магнием, необходимым для работы кровеносной системы. Клубника и земляника. Клубника богата витаминами группы В, ви...
Прочтено:  1.351

Польза черники

Главное богатство черники – это антиоксиданты. Как известно, они связывают свободные электроны и этим самым не дают образовываться недоброкачественным опухолям, воздействуя на организм на клеточном уровне. Таким образом, черника является хорошим средством для профилактики раковых заболеваний. Черничные антиоксиданты называются антоцианинами. Они есть в редисе, ежевике, яблоках, красной капус...
Прочтено:  2.373

Польза домашнего лимонада

Чем полезен: Ученые обнаружили, что регулярное употребление домашнего лимонада (несколько стаканов в неделю) является прекрасной профилактикой образования камней в почках. Дело в том, что цитрат натрия, входящий в состав напитка, препятствует формированию камней. Кроме того, лимоны обладают антисептическим и бактерицидным свойством. Как приготовить: Лимоны вымыть, просушить, очистить от цедры (ост...
Прочтено:  2.069

«Первая   Предыдущая  35 36 37 38 39 40 41 42 43 44  Следующая  



Популярное на сайте
Мы сами убиваем наши почки! 10 привычек, о которых нужно навсегда забыть! Дёготь березовый Топинамбур – посланное славянам Богом растение! Георгий Сидоров рассказывает о народном рецепте лечения рака Зачем протирать лицо лимоном? Хруст в коленях и его последствия