Русское Здоровье

Все последние новости русской народной медицины,
траволечение на Руси и новости здоровья

Как уберечь себя от коронавируса?! Фолиевая кислота — обязательный витамин после 40 лет и во время беременности 5 советов, чтобы волосы оставались чистыми дольше Не делайте так! 8 ошибок в очищении кожи
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Новости СМИ
 

Полезная еда


Полезные свойства чернослива

-ПОМОГАЕТ ДЕРЖАТЬ ВЕС ПОД КОНТРОЛЕМ 100 грамм сушеной ягоды насчитывает до 230 Ккал. Этот факт помогает использовать продукт в диетических целях. При необходимости он отлично утолит чувство голода и окажется неоценимым в качестве легкого дневного перекуса. Особенность сухого фрукта положительно сказывается на уровне сахара в крови и поддержании метаболических процессов на должном уровне, что позво...
Прочтено:  5.883

Как проращивать семена и зерна

Самым популярным зерном для проращивания является пшеница. Прорастить пшеницу очень просто. Нужно перебрать зерно, удалить мусор и кусочки соломы, промыть и залить водой на ночь. Утром нужно промыть зернышки и разложить на тарелке, можно накрыть льняной тканью. На следующий день у вас на обед будет очень вкусное и полезное блюдо. Вкус и качество пророщенных зерен будет зависеть от сорта пшеницы. Ч...
Прочтено:  3.612

Целебные свойства берёзового сока

Вначале небольшой ликбез для тех, кто ни разу в жизни не пробовал добыть берёзовый сок самостоятельно, но очень хочет научиться. Для остальных, информация см. дальше: как сохранить (законсервировать) берёзовый сок для длительного потребления, сделать целебный квас на его основе и, чем он, собственно, полезен для нашего организма. Берёзовый сок — это прозрачная жидкость, вытекающая из перерез...
Прочтено:  3.362

9 важнейших свойств брокколи

Очень полезно!!! 1) Активный помощник в борьбе с раком. Вещества, содержащиеся в нем, благодаря своим противовоспалительным, антиоксидантным и стимулирующим свойствам, способны разрушить цепочку «хроническое воспаление – окислительный стресс – токсикация – рак». 2) Содержит омега 3 жирные кислоты в виде альфа-линоленовой кислоты, необходимой для профилактики атероскле...
Прочтено:  4.627

Полезные свойства чернослива

1. Первое свойство чернослива - это действительно слабительное средство, так как он содержит большое количество клетчатки. Он помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта. Самый простой способ лечения запоров - нужно залить чернослив вечером кипятком. Утром выпить настой и съесть ягоды, и Ваши проблемы будут решены! 2. Чернослив помогает похудеть. Для этих целей нужно в день употреблять все...
Прочтено:  3.086

Оливковое масло - жидкое золото

Древние греки нельзя называли оливковое масло "жидким золотом", а в Египте - очень ценным подарком. В нем содержатся: витамин А (антиоксидант), D (повышающий всасывание кальция в организме), E (витамин молодости), а также витамин K, хлорофилл (стимулирует рост клеток), стерины (блокируют поглощение холестерина из кишечника), флавоноиды, участвующие в окислительно-восстановительном процес...
Прочтено:  2.256

Какао улучшит настроение повысит жизненный тонус

Какао содержит вещества, которые улучшают память и стимулируют работу головного мозга, а также нормализуют в крови уровень холестерина. Какао признан лидером по содержанию многих полезных микроэлементов, а по количеству содержащегося в нем цинка ему вообще нет равных! Какао-бобы имеют белки (12-15%), жиры, углеводы (6-10%), витамины группы В, клетчатку и антиоксиданты. Недавние исследования обнару...
Прочтено:  2.292

Фeйхоа- какую пользу cкpываeт ягода

Фeйхоа – это вeчнозeлeноe cубтpопичecкоe дepeвцe, имeющee cъeдобныe изумpудныe плоды. К cожалeнию, фeйхоа являeтcя нe чаcтым гоcтeм на нашeм cтолe. А у нeго вeдь ecть полeзныe cвойcтв, котоpыe нeльзя оcтавить бeз внимания! Дpузья, знакомим ваc c пользой фeйхоа: 1) Плоды фeйхоа богаты йодом. Этот элeмeнт благотвоpно влияeт на pаботу щитовидной жeлeзы. Пpичeм, водоpаcтвоpимый йод в cоcтавe фeй...
Прочтено:  2.172

Зеленая гречка — вкусно и полезно

О пользе гречневой каши знают все, ей приписывают много полезных свойств, обязательно включая в диетический рацион. Но мало кто знает, что каша из зеленой гречки – настоящий кладезь витаминов и незаменимых элементов. -Высокое содержание белка (около 13%). Белок гречи высококачественный, хорошо усваивается и наиболее сбалансирован по аминокислотному составу. - Содержит рутин Способствует укре...
Прочтено:  2.069

10 самых полезных рыб

Сeгодня pыбныe пpодукты нa пpилaвкaх мaгaзинов и pынков пpeдcтaвлeны во вceм многообpaзии. Однaко чacто пepeд покупaтeлями вcтaeт вопpоc, кaкому cоpту pыбы отдaть пpeдпочтeниe. Сeмeйcтво лоcоceвых Ηaиболee pacпpоcтpaнeнныe пpeдcтaвитeли этого ceмeйcтвa – лоcоcь, гоpбушa и фоpeль. Β мяce лоcоcя большe вceго Омeгa-3-жиpных киcлот. Блaгодapя выcокому cодepжaнию витaминов и микpоэлeмeнт...
Прочтено:  4.110

Польза для здоровья квашеной капусты

Квашенная капуста обеспечивает удивительно мощные преимущества для здоровья, как и любые другие ферментированные продукты. Она может оставаться свежей дольше, чем вы думаете, и как только вы прочтете следующие способы, это может повысить ваше здоровье, вы захотите добавить ее в свой рацион. Улучшает пищеварение. Содержание высоких уровней клетчатки делают квашеную капусту отличным выбором, когда д...
Прочтено:  1.666

Сухофрукты вместо таблеток и витаминов

Сушеные ФИНИКИ — прекрасный заменитель конфет. Они такие же сладкие, но в них меньше калорий и много клетчатки, помогающей очищению кишечника. Финики укрепляют иммунитет. Их рекомендуется есть при простуде, анемии, дистрофии и депрессии. Если у вас плохое настроение и хроническая усталость — это явные симптомы нехватки каких-то жизненной важных веществ, а финики безумно богаты ими! В н...
Прочтено:  1.430

Лечебное питание при панкреатите

Если у Вас обнаружили воспаление поджелудочной железы, не стоит отчаиваться: лечебное питание при панкреатите способно творить настоящие чудеса. Чтобы уменьшить нагрузку на воспалённый орган, стремятся максимально облегчить нагрузку на него, а это возможно сделать только посредством лёгкого голодания в течение 1-2 дней, если приступ был очень сильным, и аккуратной диетой. ПАНКРЕАТИТ: ОСОБЕННОСТИ З...
Прочтено:  1.320

Интересные факты о молоке

-Мы пьем молоко уже более 10 000 лет Самые древние найденные ископаемые одомашненной коровы относятся к VIII веку до н. э. То есть человек употребляет молоко в пищу уже более 10 000 лет. -Корова дает 60 стаканов молока в день В среднем за сутки корова дает не меньше 16 литров молока — это целых 60 стаканов! На Ферме АИСФеР благодаря качественным кормам, тщательно подобранному рациону и всест...
Прочтено:  3.730

Какими полезными свойствами обладает хурма?

Хурма известна в народной медицине как мочегонное, слабительное, имунномодулирующее и защищающее печень натуральное средство, но ее можно и нужно использовать в профилактике и лечении многих других заболеваний. Продукт хранит впечатляющие запасы антиоксидантов, таких как бета-каротин, сибатол, аскорбиновая и бетулиновая кислоты. Они препятствуют преждевременному старению, развитию рака и других оп...
Прочтено:  1.421

Каши - от которых не поправляются

Иногда женщины в стремлении похудеть отказываются от полезных продуктов - мол, «они полнят». Крупы исключительно полезны для здоровья. Прежде всего наличием клетчатки, которая очищает желудочно-кишечный тракт, стимулирует его деятельность, выводит из организма холестерин и лишний жир. Чтобы крупы приносили пользу, надо научиться их правильно готовить. Если Вы хотите, чтобы блюда из кру...
Прочтено:  1.420

Полезный мускатный орех

Мускатный орех - превосходный источник полезных минералов (таких как медь, калий, кальций, марганец, цинк, железо, магний) и витаминов (витамин C, рибофлавин, фолиевая кислота, ниацин, витамин A). В этой специи много флавоноидов с высокой антиокислительной способностью, главные из которых – бета-каротин и криптоксантин. 1. Стимулятор мозга. Когда-то давно римские и греческие цивилизации испо...
Прочтено:  1.087

Продукты для сердца

Обязательно к употреблению: эти продукты прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Очень многие люди пожилого возраста умирают из-за сердечных приступов. Самая распространенная причина их возникновения — закупоренные сосуды и стресс. Чтобы защитить себя от возможного риска сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо заботиться о себе с молодого возраста. Особое внимание следует уде...
Прочтено:  1.234

Какая мука самая полезная?

СРАВНЕНИЕ 5 РАЗЛИЧНЫХ ВИДОВ МУКИ ●Пшеничная мука: Эта мука, пожалуй, самая популярная в мире. Чаще всего для выпечки хлеба, булок и прочее используют пшеничную муку именно высшего и первого сортов. Однако такая мука сделана из крахмалистой части зерна (так называемый эндосперм), а посему не содержит полезных веществ: клетчатки, пищевых волокон и минеральных солей. Только одни углеводы. Поэтому люд...
Прочтено:  1.235

Полезные свойства сливочного масла

Сливочное масло в нашем рационе – вполне привычный натуральный продукт. Но полезные свойства сливочного масла подвергают сомнению люди, ратующие за здоровый образ жизни, приводя доводы, что сливочное масло, повышая уровень холестерина в крови, вызывает развитие атеросклероза у человека, и нередко является причиной инвалидности и смерти людей из-за тромбоза, атеросклероза, ишемии и инфаркта. ...
Прочтено:  1.128

  Предыдущая  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  Следующая   Последняя»



Популярное на сайте
Метод Штаба: Как убрать шишки на ногах Проросшая картошка от воспаления суставов Старинная русская кухня Хруст в коленях и его последствия Как наш организм реагирует на проблемы со здоровьем Медовая вода изгонит паразитов, поможет похудеть и многое другое!