Русское Здоровье

Все последние новости русской народной медицины,
траволечение на Руси и новости здоровья

Как одуванчик активизирует печень Лучшие растительные адаптогены Этот вкусный сироп защитит вас от простуды Как правильно готовить брокколи: Самый здоровый способ
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Новости СМИ
 

Полезная еда


Чечевица и блюда из нее - есть ли в ней польза?

Пользу зеленой чечевицы оценили еще много столетий назад. Этот вид чечевицы считается самым богатым источником клетчатки. В нетрадиционной медицине зеленую чечевицу применяют как лечебное средство при диабете и хронических запорах, а также для снижения уровня «плохого» холестерина. Полезные свойства зеленой чечевицы возрастают, если ее употреблять в пищу вместе с другими злаками &ndash...
Прочтено:  1.569

Используй еду во благо...

Вы ни разу не покупали куркуму и понятия не имеете, зачем вам это может быть нужно? Тогда эта статья обязательно поможет Вам разобраться в чем же вся прелесть этой вкусной и полезной приправы. Куркума: лечебные свойства и 15 способов применения 1. ПРИРОДНЫЙ АНТИБИОТИК Куркума – прекрасное противовоспалительное и антибактериальное средство! Причем при приеме внутрь в отличие от аптечных антиб...
Прочтено:  1.679

Продукты, богатые железом

Железо — один из важнейших микроэлементов в организме человека, необходимый для синтеза гемоглобина, отвечающего за доставку кислорода в органы и ткани. Железо способствует хорошему тонусу кожи и влияет на состояние волос и ногтей. Для женщин суточная норма этого микроэлемента составляет 18 мг. Предлагаем список продуктов, богатых железом и другими полезными минералами. Устрицы Порция из шес...
Прочтено:  1.706

Самые эффективные разгрузочные дни

1. КЕФИРНЫЙ ДЕНЬ Пожалуй один из самых популярных. И это неудивительно, ведь о пользе кефира говорят все врачи. В такой день Вы просто выпиваете 1-1,5 литра нежирного кефира (1%), разделяя его объём на 5-6 раз. Вместо простого кефира Вы можете так же использовать биокефир или простоквашу. Т.о. очищается весь организм (в особенности желудочно-кишечный тракт), улучшается цвет лица, Вы будете чувств...
Прочтено:  1.605

Продукты для хорошего настроения

Некоторые из нас склонны «заедать» проблемы и направляться к холодильнику всякий раз, когда портится настроение. И оказывается, на химическом уровне пища действительно может поднять боевой дух! В головном мозге за наше настроение отвечает серотонин – вещество, известное как «гормон радости». «Серотонин выступает в организме в качестве нейромедиатора – веще...
Прочтено:  1.873

О пользе грецких орехов

Грецкий орех – растение долговечное. Возраст некоторых деревьев доходит до 300-600 лет. И на протяжении всего своего существования, они дарят людям вкусные и полезные плоды. Плодоносить начинают с 10 лет, а в 100-170 лет, способны приносить наибольший урожай. Одно дерево может дать от 10 до 300 килограммов плодов грецкого ореха. Состав. В состав грецкого ореха входит множество полезных минер...
Прочтено:  1.665

О пользе лайма

Лайм — цитрусовый плод, которые часто используют, чтобы акцентировать ароматы в пищевых продуктах. Лайм является распространенным ингредиентом в мексиканской, вьетнамской и тайской кухне. Его выращивают в тропическом климате круглый год. Многие исследования показали, что потребление лайма уменьшает риск ожирения, сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, а также риск развития инсул...
Прочтено:  1.321

Почему стоит пить какао?

Какао – не только вкус, любимый с детства, но и полезный продукт для организма. В бобах «шоколадного дерева» содержится множество полезных для организма веществ, в особенности для женщин. Какао поднимает настроение и улучшает сопротивляемость организма – в зернах какао содержится настоящий источник здоровой и активной жизни. Знаменитый целительный напиток древних индейцев м...
Прочтено:  1.627

Вишню любят многие, а в народной медицине она считается одним из самых лучших лекарств

Что полезного содержится в вишне? Фруктоза, глюкоза, лимонная и яблочная кислоты, минеральные соли, витамины А, В1, В2, С, Р, РР, фолиевая кислота, каротин, танин, дубильные и пектиновые вещества, медь, эфирное масло и много других веществ. * Вишню называют одним из лучших диетических продуктов. Противопоказаниями к употреблению вишни являются гастрит с повышенной кислотностью, язвенная болезнь дв...
Прочтено:  1.629

А кефир ночью пить можно?

О полезных свойствах кефира написана не одна книга. Даже серьезные ученые посвящали этому напитку свои диссертации. Кстати, некоторые из них полагают, что именно в регулярном употреблении кисломолочных продуктов кроется секрет долгожительства горцев. А еще кефир входит в список «Самые полезные продукты в мире». * Кефир – универсальный продукт для регуляции скорости пищеварения. С...
Прочтено:  2.070

Лечебный мармелад из шиповника

Сегодня каждый знает, что шиповник — главный растительный источник витамина С. Плоды шиповника содержат в 50 раз больше аскорбиновой кислоты, чем лимоны. Черная смородина уступает рекордсмену в 10 раз. - Кроме увеличения способности сопротивляться инфекциям, польза шиповника состоит в повышении умственной работоспособности, укреплении сердечно-сосудистой системы, профилактике заболеваний сус...
Прочтено:  1.677

Почему мёд полезен для работы мозга?

Своими стараниями по сбору и переработке нектара пчелы дарят нам поистине чудесный продукт – мёд. Его антибактериальные свойства не дают ему испортиться. Содержащиеся витамины и минералы, среди которых присутствует тиамин, аскорбиновая кислота, никотиновая кислота, рибофлавин, натрий, кальций, магний, калий, железо, марганец, медь, фосфор, могут зарядить нас энергией на целый день, а также п...
Прочтено:  1.432

Кунжутная мука - польза для здоровья

Кунжутная мука - природным кладезь витаминов Е, А, Т, B (B1, B2, B3, B5, B6, B9), макро- и микроэлементов - кальций, цинк, фосфора, магний, селен. Кунжутная мука – это бесценный источник КАЛЬЦИЯ и цинка. Цинк необходим для правильного функционирования мозга и опорно-двигательного аппарата, мужской и женской репродуктивной систем, для полноценного развития ребенка у беременных женщин, для рос...
Прочтено:  1.789

15 преимуществ уникального ореха кешью, о которых тебе нужно знать

Орехи кешью – это не только вкусное лакомство, но и очень полезное. Кешью может служить сытным перекусом, который даст твоему телу энергию! Этот орех богат витаминами и микроэлементами, а также является природным антидепрессантом. Включи орехи кешью в свой ежедневный рацион, и ты сможешь значительно улучшить состояние здоровья. Преимущества ореха кешью: 1. Служит природным антидепрессантом Д...
Прочтено:  2.002

Топ-9 вкуснейших блюд с гречкой

1. Гречка-по купечески ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 300-400 гр. мяса ● 1 стакан гречки ● 1 луковица ● 1 средняя морковь ● 1 маленький зубок чеснока ● 1 лавровый лист ● соль,молотый перец по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Мясо порезать небольшими кубиками,слегка обжарить на сковороде с растительным маслом. Затем долить не много воды,добавить лавровый лист, и потушить мясо под крышкой на маленьком огне до готовности. Греч...
Прочтено:  2.356

5 отличных идей для низкокалорийного ужина

Ваше тело скажет вам "Спасибо!" 1. Куриные котлетки "Нежность" с кабачком и творогом На 100 гр - 81 ккал белки - 15  жиры - 1 углеводы - 2 Ингредиенты: • фарш из куриного филе 800 г* • 1 упаковка творога обезжиренного 200 г • 1 небольшой кабачок 500 г • 1 яйцо • 3 зубчика чеснока • соль, свежемолотый черный перец *лучше не покупать готовый фар...
Прочтено:  1.389

Природные сорбенты (подборка рецептов)

Рецепт первый. Рис. Пожалуй, самым популярным способом очищения организма является чистка рисом. Для этого заготовьте пять банок. Насыпаем в первую три (больших) столовых ложки цельного риса и заливаем его двумя стаканами очищенной воды. На следующий день поменяйте воду в банке и залейте столько же риса во вторую. Каждый день повторяйте процедуру, прибавляя ежедневно по одной банке. В пятый день, ...
Прочтено:  1.614

Полезные свойства семечек подсолнуха

Лечение подсолнечными семечками Зная о полезных свойствах семечек подсолнуха, не стоит думать, что это баловство или развлечение. Специалисты и диетологи, сторонники здорового образа жизни, часто рекомендуют употреблять семечки для профилактики самых разных заболеваний, и даже в качестве лечебного средства. Заболевания сердечно-сосудистой системы можно предупредить, если съедать каждый день по 100...
Прочтено:  1.624

Лечение свежими соками!

Для чистоты тела Смешайте сок из 3 частей яблока, 1 части имбиря и 3 частей моркови. Главная польза от этой смеси соков - восстановление (омоложение) тела, для совершенной и сияющей кожи. Косметологи обычно рекомендуют этот сок из-за его чрезвычайно хорошего воздействия на кожу. Но его плюсы не ограничиваются кожей. Он оказывает очищающий и тонизирующий эффект на всё тело. Понижает холестерин Сок ...
Прочтено:  1.505

5 интересных фактов о кедровых орехах (пинини)

1. Археологи выяснили, что древние греки и римляне очень любили орехи пинии и высоко ценили их за исключительный вкус. Об этом говорят и исследования сгоревших Помпей — на кухнях жильцов были обнаружены эти орехи. 2. Орехи есть у практически каждого вида сосны и кедра, однако далеко не все из них съедобны. А отличаются особым нежным вкусом и вовсе лишь пара видов. Наиболее любимы и популярны...
Прочтено:  2.441

«Первая   Предыдущая  9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22  Следующая   Последняя»



Популярное на сайте
Рецепт имбирной воды для борьбы с лишним весом Проросшая картошка от воспаления суставов Старинная русская кухня Как наш организм реагирует на проблемы со здоровьем Вашу красоту можно приумножить с помощью… пищевой соды! Какие специи ввести в рацион, чтобы замедлить старение кожи