Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Забудьте о болезнях, посадите у себя петрушку! Как научиться раньше ложиться и легче вставать? Как правильно пить молоко Что полезного содержится в вишне?
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Подпишись
Вконтакте
Одноклассники

Русское Здоровье
Подписаться письмом

Здоровье


15 интересных трюков для вашего тела

1. Если у тебя затекла рука... ...помотай головой из стороны в сторону. "Жизнь" вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке — результат защемления нервов в мышцах шеи. 2. Если щекочет в горле... ...потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку. 3. Для мужчин: если ...
Прочтено:  545

Чтобы поясница не болела

На пояснично-крестцовый отдел позвоночника приходятся максимальные нагрузки, и межпозвоночные диски (прокладки между позвонками) изнашиваются здесь гораздо быстрее. Есть множество причин возникновения остеохондроза поясничного отдела позвоночника, но 2 основные из них: тяжелая, длительная статическая нагрузка и резкая максимальная нагрузка, возникающая обычно при наклоне с подъемом тяжестей. Что д...
Прочтено:  559

Первая помощь при сердечном приступе

Сердечный приступ - тяжелое патологическое состояние, обусловленное остро возникающим недостатком кровоснабжения сердечной мышцы с последующим развитием отмирания участка этой мышцы. Некроз сердечной мышцы называется инфарктом миокарда. Для сердечного приступа наиболее характерно: ЛОКАЛИЗАЦИЯ: в области груди (за грудиной), боль может отдавать в левую руку до предплечья, кисти руки, левую лопатку,...
Прочтено:  535

Энергетическая гимнастика - молодеем не по дням, а по часам

Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать. Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам. Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор ...
Прочтено:  654

Секреты талой воды

С давних времен широко использовалась талая вода в народной медицине. В провинциях снежной зимой просто заносили в дом снег, и давали ему растаять. Талую воду пили регулярно. Она являлась незаменимым средством для поднятия тонуса организма и физической активности. И даже было замечено, что жители высокогорья, которые систематически употребляли талую воду в домашних условиях, имели большую продолжи...
Прочтено:  563

Диафрагма как ключ к здоровью

От того, как мы дышим, во многом зависит наше здоровье, не только физическое, но и психоэмоциональное. Вроде бы, что может быть для человека более естественным, чем дыхание? Но, как показывает практика, многие просто разучились дышать. Если дома есть маленькие дети, вы можете заметить, что они дышат животом, то есть с участием диафрагмы. Так как же научиться дышать и как включить диафрагму в этот ...
Прочтено:  534

Метод Штаба: Как убрать шишки на ногах

Так уж сложилось, что косточки на ногах, или шишки, являются чисто женской проблемой. У мужчин шишки на ногах не растут потому что мышцы мужских ног одновременно мощнее и жилистее. Шишки на ногах - причины появления Недавно с этой проблемой в больницу отправлась моя мама. Шишки на ногах у нее так разболелись, что она сутки лежала охая, но все мои рецепты первоначально отвергла напрочь, потому что ...
Прочтено:  5.152

Как учили дышать наши предки?

Наши предки четко осознавали, что человек энергию в свой организм получает не только с пищей, он также впитывает ее через дыхание и из воздуха через все свои поры кожи тела. Человеческий организм испытывает на себе действие воздуха и ветра в течение всей жизни непрерывно. Когда мы вдыхаем в себя находящуюся в воздухе энергию — она накапливается в нас, как в аккумуляторах, которые вбирают в с...
Прочтено:  594

8 способов обмануть свой мозг

Наш разум — это не зеркало того, что происходит вокруг. Большая часть того, что мы видим во внешнем мире исходит изнутри и является побочным продуктом того, как мозг обрабатывает ощущения. Учёные нашли немало способов, которые раскрывают обманчивость наших органов чувств, и вот некоторые из них. 1. Процедура Ганцфелда Процедура Ганцфелда является мягкой техникой сенсорной изоляции, которая в...
Прочтено:  477

Не проспи свою жизнь! А сколько нужно спать?

Сколько нужно спать, чтобы быть здоровой и "не проспать свою жизнь"? Ученые говорят 7 часов сна - ни больше ни меньше. Но что это значит: лечь в 12 ночи и встать в 7 утра? Согласно последнему исследованию взрослым лучше спать 7 часов в сутки для предотвращения роста числа заболеваний и сохранения здоровья. Ни больше, ни меньше. Совет для стройности: 7-часовой сон гарантирует, что вы не с...
Прочтено:  497

Что делать с судорогами?

Судороги в ногах представляют собой непроизвольные сокращения отдельных мышц или мышечных групп. Они могут быть вызваны длительным физическим напряжением, болезнями вен, недостатком в организме определенных витаминов и микроэлементов. Чаще всего возникают в икроножной мышце и беспокоят обычно ночью. Как себе помочь? 5 простых и эффективных способов. 1. Расслабьте мышцы. Для этого достаточно лечь и...
Прочтено:  473

Вы знаете свой пульс?

Если после замера оказалось, что пульс реже 50-60 ударов в минуту? У вас брадикардия. Редкий ритм не позволяет поддерживать кровоток на должном уровне, обделяя кислородом и питательными веществами головной мозг, почки и сам источник проблемы – сердце. Если частота сердечных сокращений резко снижается, доходя до 40 уд/мин, возникает резкая слабость, головокружение, полуобморочные состояния и ...
Прочтено:  481

Главный орган иммунной системы

Вилочковую железу еще называют тимусом или зобной железой. Она располагается в верхней передней части грудной клетки позади грудины и состоит из двух долей (правой и левой), соединенных рыхлой клетчаткой. Величина ее изменяется с возрастом, достигая максимальной величины 30 – 35 грамм в 16 лет. В 60 лет она уже в три раза меньше, а у людей преклонного возраста, которые умерли не от болезней,...
Прочтено:  497

Что такое пальминг и как его делать

Пальминг – это упражнение на расслабление глаз. Оно является очень древним и принадлежит йогам. Упражнение «пальминг» следует выполнять каждый раз, когда вы ощущаете напряжение в глазах или когда просто о чем-либо мечтаете или воображаете. На первый взгляд, пальминг для глаз – очень простое упражнение, которое не требует никаких усилий. Однако могут возникнуть проблемы при ...
Прочтено:  606

Ноги без варикоза - это реально!

Для лечения запущенных форм варикоза необходимо пройти полное обследование у специалистафлеболога, который поможет вам подобрать специальный компрессионный трикотаж, пропишет курс приема венотоников (троксевазин, троксорутин, эскузан, венорутон, гинкорфорте) для улучшения венозного кровообращения и уменьшения отеков и назначит противовоспалительные средства (фастумгель, долгиткрем, диклофенакгель,...
Прочтено:  647

Почему лучше пойти в бассейн, чем в спортзал

Вот тебе 8 причин! 1. Во время плавания задействованы практически все твои мышцы. Тебе не нужно отдельно тренировать разные группы мышц. Ты плывешь, и всё твое тело работает. Каждая мышца получает нужную нагрузку, поэтому пловцы имеют гармонично развитую мускулатуру. 2. Плавание отлично подходит для тех, кто хочет иметь красивую осанку. Оно является отличной профилактикой болезней позвоночника и о...
Прочтено:  504

Как убрать жир с низа живота

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой....
Прочтено:  539

Низкое давление: советы на каждый день

Гипотоники очень любят поспать. И если в среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, то тем, у кого давление «в минус» 9-12 часов - в самый раз. Их часто называют «сони, лентяи», а на самом деле долго спать и «лениться» по утрам - физиологическая потребность их организма. Вот несколько простых, но важных рекомендаций, которые помогут ощущать себя комфортней и бод...
Прочтено:  478

Висцеральный жир — невидимый враг! Как избавиться от этой гадости…

С проблемой жировых отложений в области живота сталкиваются как женщины, так и мужчины. Зачастую это происходит после 40 лет, когда у многих возникают трудности с правильным обменом веществ. В области живота накапливаются два типа жира: подкожный и висцеральный. Подкожный жир находится непосредственно под кожей, а висцеральный окружает органы брюшной полости. Именно этот «жировой фартук&raqu...
Прочтено:  680

12 признаков, что у вас проблемы со щитовидной железой

В большинстве случаев, если мы чувствуем себя не очень хорошо, то находим себе отмазки: «это я просто перемерз», «это у меня просто аллергия», или «старость не радость». Иногда это действительно так. Но чаще, чем мы ожидаем, любые невинные недомогания могут указывать на серьезные медицинские проблемы. Вот почему так важно обращать внимание на сигналы своего тела...
Прочтено:  743

  Предыдущая  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14  Следующая   Последняя»



Популярное на сайте
Русская баня способствует отмиранию раковых клеток Плоское место: как правильно качать пресс Ферментация иван-чая (кипрея узколистного), а также других трав, приготовление травяных чаев в домашних условиях Очищение сосудов головного мозга Лечебные свойства пищевой соды Дёготь березовый