Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Рукоделие – «лечение» хронической боли без медикаментов Наше здоровье в наших руках! 10 продуктов с самым высоким содержанием белка Целебные свойства крапивы
Новости
Подписываемся в нашу группу в ВК

Русское Здоровье
Подписаться письмом

Здоровье


ИНСУЛЬТ: Запомните всего три первых шага !!!

Мой друг прислал мне следующее и попросил меня разослать это по всему миру. Если хотя-бы кто-то запомнит эту несложную информацию, мы сможем спасти жизни некоторым людям. Это правда… Прочитайте, пожалуйста, следующую информацию: КАК УСТАНОВИТЬ ИНСУЛЬТ: Во время отдыха на природе, моя подруга спотыкнулась и упала – она заверила всех, что с ней все хорошо (друзья настаивали на вызове ск...
Прочтено:  489

Как укрепить иммунитет. Воздействуем на ушки

Очень часто молодые родители сталкиваются с проблемами, связанными со слабым здоровьем их малышей. И вроде бы соблюдают рекомендации врачей чаще бывать с ребенком на воздухе, одевать по сезону, не кутать, даже начинают постепенное закаливание. А результат один – малыш опять простудился. Все дело в том, что у ребенка ослаблен иммунитет. Способов укрепления иммунитета немало. Однако многие из ...
Прочтено:  695

Мысли и советы гениального, великого врача Амосова Николая Михайловича

* "Ответственно заявляю: более 70% лекарств НАЗНАЧАЮТСЯ ЗРЯ, а врачи просто ОСЛЕПЛЕНЫ ВЕРОЙ В МОГУЩЕСТВО ТАБЛЕТОК. Бойтесь попасть в плен к врачам, потому что ЛЮБОЙ врач ВСЕГДА нацеливается на БОЛЕЗНЬ, но только НЕ на ЗДОРОВЬЕ!". * Врачи НЕ знают причин заболевания – и соответственно, НЕ знают, КАК и ЧЕМ лечить – НО УСЕРДНО "ЛЕЧАТ" людей!!! * Нужно пересмотреть идео...
Прочтено:  627

ТОП–10 способов сжечь лишний жир без спортзала и голодовок!

Многие из нас, желающих изо всех сил похудеть, по тем или иным причинам не могут посещать тренировки в спортзале или строго ограничивать себя в еде. У одних это медицинские показания, у других — финансовые трудности, у третьих — банальная лень… Как сжечь калории: 1.Езда на велосипеде Езда на велосипеде помогает избавиться от жира в области живота и талии, прекрасно тонизирует мы...
Прочтено:  481

Худеем за месяц: пошаговая детокс-программа

Проблемы с кожей, лишние килограммы и головная боль — очевидные признаки того, что вашему организму нужен отдых. Необязательно отправляться в отпуск: восстановиться можно и дома, если следовать нашей детокс-программе. Что получите в итоге? Хорошее настроение, красивую кожу и минус 4—6 кг в течение месяца. Согласитесь, ритм нашей жизни и большинство привычек далеки от понятия «здо...
Прочтено:  408

9 упражнений для красивой и здоровой спины

1. Пожимание плечами Это упражнение для верхней части спины. Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе. 2. Сведение лопаток Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол, руки вытяните вдоль туловища. Держа...
Прочтено:  620

6 важных гормонов в жизни женщины

Здоровье и настроение женщины во многом зависят от уровня гормонов в крови. Понимая их воздействие на организм, а также зная естественные механизмы регулирования, вы можете продлить собственную молодость и обрести душевную гармонию! Гормон эндорфин Испытать блаженные минуты ликования и радости, неудержимого веселья и восторга, и просто ощутить «полной грудью» безмятежное счастье нам по...
Прочтено:  364

Симптомы и первая помощь при обмороке

Каждому из нас необходимо знать, какая должна быть первая помощь при обмороке. Так как случается он обычно внезапно, то надо не растеряться и быстро и правильно среагировать, чтобы помочь человеку. Обмороком называют внезапную потерю сознания на короткое время, вызванную острой недостаточностью крови в головном мозге. Причины обморока. Обморок может иметь, как физиологическую, так и психологическу...
Прочтено:  362

Как распознать и предотвратить микроинсульт

Многие уверены, что микроинсульт поражает лишь пожилых людей, однако, в современном обществе этот грозный недуг стремительно молодеет, особенно ему подвержены те, кто страдает метеозависимостью и не умеет справляться со стрессами Почему возникает микроинсульт? Микроинсульт - это нарушение мозгового кровообращения или ишемическая атака головного мозга, которая по своим симптомам очень похожа на инс...
Прочтено:  395

Осевший» позвоночник - невидимая причина наших болезней

С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются. Позвоночник «усыхает», потому люди к 60-70 годам становятся ниже ростом. Но это происходит отнюдь не от «старости». Известный американский диетолог Поль Брэгг в своей книге «Здоровый позвоночник» писал следующее: &...
Прочтено:  460

Нервишки шалят? — 25 способов успокоиться

1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге. 2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о стрессорах. 3. Остановите навязчивые мысли. Еще лучше будет интенсивно поработать на природе. 4. Перестаньте говорить о вашем прошлом. Если у вас это так просто не получае...
Прочтено:  338

Методика улучшения зрения

Еще древние гимнастические системы включали упражнения в виде разнообразных движений глазами, активизирующие кровообращение в области глаз и мозга. После этих упражнений люди чувствовали себя значительно бодрее. Эти упражнения хорошо снимают умственное утомление (в основе облегчения – взаимная связь между глазодвигательным нервом и нервными клетками сосудов мозга), помогают укрепить окологла...
Прочтено:  400

10 ошибок, которые мы часто совершаем, оказывая первую помощь

1. Ожоги нельзя мазать маслом Масло создает на ране пленочку, «парниковый эффект», у кислорода нет доступа к ожогу, в итоге рана не будет заживать, а боль только усилится. КАК НАДО: Лучше всего охладить обожженное место. Все зависит от серьезности и величины ожога. Небольшой можно просто подставить под холодную воду. Есть хороший «бабушкин» рецепт лечения мелких «кухо...
Прочтено:  371

Холод или тепло при разных болях: что и когда использовать?

К сожалению, наша жизнь не безоблачна, иногда мы чувствуем боль при воспалении суставов, получаем травмы или растяжения мышц. Многие знают, что холод или тепло могут помочь снять болевые ощущения, но не всегда помнят, в каком случае стоит их использовать. Эта статья поможет запомнить, при каких травмах и болях надо приложить холодное, а когда лучше взять теплую грелку. 1. Артрит Заболевание сустав...
Прочтено:  368

Как правильно заниматься спортом. 10 типичных ошибок

Приступая к занятиям спорта, начинающим бодибилдерам и борцам за стройность фигуры хорошо бы ознакомиться с основными моментами о том, как правильно заниматься спортом. Существует множество просчетов и ошибок, которые не позволяют добиться желаемых спортивных результатов и часто просто вредят здоровью. Любое фиаско имеет свои объяснения. И если человек старается, а результата нет, значит, он что-т...
Прочтено:  361

Как сделать себе точечный массаж стоп

Как массажем стопы снять напряжение в спине Для начала найдем на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Обратите внимание на ее внутреннее ребро. Линия между пяткой и большим пальцем и есть проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Теперь большим пальцем с усилием промните эт...
Прочтено:  365

"Золотые" правила хорошей фигуры для девушек

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. 2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба 3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и об...
Прочтено:  329

Создаем мышечный "корсет" и побеждаем остеохондроз

Каждое упражнение исполняется в виде статического нагрузки под счет до 200. Поддерживайте максимально возможную напряженность мышц и амплитуду прогиба. При возникновении болевых ощущений дайте мышцам отдых - расслабьтесь на 1-3 секунды. Дыхание поддерживайте ровное, с небольшими задержками во время сильных напряжений. Между упражнениями пауза от 3 до 10 секунд. Каждое занятие заканчивается растяжк...
Прочтено:  364

Массаж глаз для восстановления зрения!

Если потратить на массаж глаз всего 10 минут в день, можно добиться замечательных результатов! У меня близорукость, и я работаю за компьютером. Очень часто болят глаза в конце рабочего дня, а когда выходишь на солнечный свет, чувствуешь себя будто вампир: больно смотреть, возникают рези и ощущается сухость в глазах. Единственное, что спасает — этот массаж! Возьми себе за привычку делать его ...
Прочтено:  439

Вот почему я хожу босиком хотя бы 10 минут в день!

Это один из самых простых методов оздоровления, которые я знаю! Как же приятно походить босиком по траве, почувствовать ее свежесть кожей стоп… Хождение босиком — процедура, стимулирующая и восстанавливающая обмен веществ. Всего 10 минут в день достаточно, чтобы начать худеть, выглядеть моложе и меньше уставать! Хождение босиком Конечно, босиком по снегу могут ходить только подготовле...
Прочтено:  323

  Предыдущая  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14  Следующая   Последняя»




Популярное на сайте
Как наш организм реагирует на проблемы со здоровьем Зачем протирать лицо лимоном? Иван-чай - сбор и заготовка Какие специи ввести в рацион, чтобы замедлить старение кожи Жировик (липома) лечение народными средствами Лечебные свойства пищевой соды