Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Как защитить поджелудочную железу — 5 важных советов Польза чая ройбуш для женского здоровья Воспаление в организме? Щитовидка? Есть решение! Эта крупа омолаживает женский организм на 10 лет!
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Подпишись
Русское Здоровье
Подписаться письмом

Здоровье


Польза спортивной ходьбы

Спортивная ходьба является легким и приятным способом для избавления от лишнего веса и оздоровления всего организма. Физическая нагрузка в виде ходьбы подходит всем по возрасту, и даже при наличии каких-либо заболеваний, которые связаны с лишним весом. Спортивная ходьба подходит практически для любого возраста, не только для похудения, но и для общего оздоровления организма. Готовимся к спортивной...
Прочтено:  1.817

Почему важно выбирать муку цельнозерновую, а не рафинированную?

В чём основное отличие цельнозерновой муки от рафинированной муки высших сортов? Во-первых, в ее биологической ценности для организма человека. Злаки являются главным продуктом питания любого народа, «главным хлебом», занимающим в рационе питания человека не менее 50%. Соответственно, именно от качества этого продукта зависит, в первую очередь, состояние нашего здоровья. Для того чтобы...
Прочтено:  1.477

Гармоничный распорядок дня

Большую роль в здоровом образе жизни и активном долголетии играет режим здорового образа жизни. Все мы ходим под солнцем и подчиняемся природным силам. Они то наполняют нас энергией, то отбирают ее, влияя на наш рабочий день и жизнь в целом… Человек – существо дневное, и поэтому “жаворонки” ведут более гармоничный образ жизни. Они просыпаются легче, быстрее включаются в р...
Прочтено:  1.691

Здоровое питание в офисе

Время неуклонно подходит к обеду, и желудок настоятельно требует чего-то вкусного. Что делать, когда бутерброды уже не лезут в горло, желудок сжимается от еды из столовой, а каша или суп из пакетиков вызывают тошноту? Каждый понедельник снова возникает вопрос о том, можно ли в офисе насладиться вкусной и здоровой пищей, чтобы при этом не использовать по 3 конфорки на офисной кухне. Часто речь идет...
Прочтено:  1.761

Натуральные способы вывести соль из организма

Соль необходима для правильного функционирования организма. Однако употребление полуфабрикатов или продуктов быстрого питания может спровоцировать значительное скопление соли в организме. Чрезмерное количество этого вещества вызывает повышенное кровяное давление, а также задержку воды, которую тело удерживает в организме специально для того, чтобы поддерживать гомеостаз. Тогда как тяжелые случаи п...
Прочтено:  2.145

Точка долголетия от ста болезней

Не забывайте каждое новолуние поворачивать свои биологические часы вспять, естественно омолаживая организм. Ничего особенного для этого не нужно! - Положите ладонь на свое колено. - Под четвертым пальцем вы почувствуете ямку между костями ноги. Это и будет наша искомая точка долголетия. * Эту точку можно прогревать теплым феном в течение 1-3 мин. до появления небольшого покраснения , главное, не ...
Прочтено:  3.389

Зрение можно восстановить

Тепло твоих ладоней ПАЛЬМИНГ ( от английского palm - ладонь) - важнейшее упражнение на расслабление глазодвигательных мышц. Выполняется БЕЗ ОЧКОВ. - Все знают, что наши ладони обладают каким-то неизвестным науке, но очень целебным излучением, - говорит профессор Жданов. - Мы непроизвольно прикладываем ладони к больным местам - животу, лбу, уху, зубу… Здорово помогают они и глазам. Трем свои...
Прочтено:  2.883

Влияние музыки на человека

Все мы прекрасно знаем о том, что музыка способна поднять настроение, разбудить или наоборот усыпить. Учёные доказали, что влияние музыки на человека намного больше, чем мы могли бы себе представить. Наверное, у каждого из нас есть любимые музыкальные композиции для прослушивания в разные периоды жизни, под разное настроение. Восприятие различных стилей музыки у каждого своё:кто-то любит засыпать ...
Прочтено:  3.102

Полезен ли дневной сон?

Стрессы, депрессии, переутомление, усталость, нервные потрясения – все эти губительные факторы сопровождают в повседневной жизни взрослого человека, живущего в современном мире. Многие с ностальгией вспоминают то время, когда заботливая мама укладывала спать днем. А кто-то и вовсе мечтает о тихом часе в условиях офиса. Из-за сумасшедшего ритма жизни больших городов, вечно уставший организм н...
Прочтено:  2.174

Способ обеспечить себя хорошим настроением на целый день

Существует удивительный комплекс утренней гимнастики, которую можно делать не вставая с постели и всего 3 минуты. Этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет и вам. В полном объеме гимнастика включает в себя 25 упражнений, но в нашем ритме жизни выполнять 25 упражнений слишком долго. Поэтому миникомплекс включает в себя всего 5, но и этого будет достаточно,чтобы обеспечить себе...
Прочтено:  2.205

Сон очищает человеческий мозг от токсинов

Российские ученые выяснили, что во время сна циркуляция спинномозговой жидкости резко возрастает. Таким образом, сон выполняет функцию очистки мозга от вредных метаболитов.  На ком ученые проводили опыты? Для проведения исследования авторы научили лабораторных мышей засыпать на площадке микроскопа. В мозг животных были имплантированы катетеры, по которым ученые после засыпания могли вв...
Прочтено:  1.727

Когда поют птицы – болезни уходят

Птицы играют в нашей жизни большую роль, чем мы можем себе представить. Общение с птицами убедило орнитолога-биоакустика, доктора биологических наук Валерия Дмитриевича Ильичёва в том, что птичьи голоса обладают целебным воздействием на человека. - Природа снабдила птиц уникальным механизмом звукоизвлечения, - говорит Валерий Дмитриевич.- Голосовой аппарат птиц представляет собой как бы мини-оркес...
Прочтено:  2.049

Лечение музыкой

Истории известны случаи, когда музыка творила настоящие чудеса. В XVI веке в Италии, к примеру, население нескольких крупных провинций охватила необычайная психическая эпидемия. Тысячи людей впадали в глубокое оцепенение, застывали в неподвижности, переставали есть и пить. Все эти люди были одержимы убеждением, что они укушены ядовитым тарантулом. Из состояния оцепенения больных выводила только ос...
Прочтено:  1.812

Легкий способ бросить курить

Наконец-то я собрался оформить этот пост. Это тема для тех, кто ХОЧЕТ бросить курить, но не может собраться с духом по каким-то причинам. Я лично пришел к этому потихоньку, так что поделюсь своим опытом. Если кому-то поможет, буду рад. Кстати, одним из толчков к этому у меня стало просматривание фильма «Крестный отец». Там сидят эти бандюганы в Италии и смолят дорогие сигаретки. Я тогд...
Прочтено:  2.791

Рукоделие – «лечение» хронической боли без медикаментов

Многие, наверное, замечали, что все виды домашнего творчества способствуют снятию напряжения, успокаивают нервы и тем самым предотвращают стрессы. И это происходит не только у занимающихся рукоделием. Когда женщина берет в руки иголку или спицы, а мужчина начинает мастерить - весь дом наполняется умиротворением и спокойствием. И чем больше в вашем доме вещей сделанных с удовольствием и любовью соб...
Прочтено:  2.462

О важности правильного сна

Наше здоровье очень сильно зависит от качества нашего сна. Закон природы очень простой: Солнце встало – нужно действовать. Солнце село, вся природа замирает, нужно снизить активность, ложиться спать. Почему именно в это время? Существует один важный закон. Примерно с 21 до 1 часа ночи отдыхает нервная система, что является и научным фактом. Каждый час такого сна засчитывается за два. Если че...
Прочтено:  2.271

Польза русской бани в не старении организма человека

Чтобы не стареть и не гнуться под болезнями, надо не дать процессам распада (старения) опередить процессы синтеза. Организм может каждые 11 месяцев менять отжившие клетки на новые, но увы… Люди в большинстве своем не пользуются этим удивительным свойством организма: позволяя распаду опережать синтез. Чтобы обновление клеток шло быстрее, чем их распад, надо периодически предпринимать физиоло...
Прочтено:  4.535

В чем польза массажа?

Возникновение массажа связывают с доисторическими временами, когда люди ещё только растирали место ушиба после травм. В Китае массаж появился более чем 5000 лет назад. Техниками владели и в Древнем Египте. Однако массаж как область медицины возник только 300 лет назад. В настоящее время массаж реабилитационный включает в себя комплекс приёмов поглаживания, растирания, разминания и ударных ...
Прочтено:  1.316

Энергетика натуральных тканей

Энергетика ХЛОПКА Хлопок – самая нейтральна ткань для одежды. Однако, он впитывает излишнюю негативную энергетику тела, что нейтрализуется стиркой в холодной воде. Поэтому, нам так приятно быть в хлопке когда мы болеем или занимаемся физическим трудом, когда усиливается наша энергетическая циркуляция и тело выбрасывает шлаки. Будучи в стрессе – мы тоже имеем излишек негативной энерги...
Прочтено:  2.110

В жизнь пришла «чёрная полоса» - смойте её в бане!

Изначально баня считалась не только местом, где можно освежиться и попариться, но была и средством духовного очищения. Множество славянских ритуалов предполагает посещение бани. Положительное влияние банных процедур было неоднократно описано российскими и зарубежными учёными. Они оценивали влияние бани на человека с научной точки зрения, но мы поговорим о древних ритуалах, эффективность которых тр...
Прочтено:  1.547

«Первая   Предыдущая  59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69  Следующая  



Популярное на сайте
Чудо-мазь Метод Штаба: Как убрать шишки на ногах Желатин от морщин Лечебные свойства пищевой соды 7 овощей, которые очищают организм, лучше любых лекарств Как за 10 минут избавиться от храпа надолго