Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

17 болезней, которые лечит обычная «лаврушка» Как убрать мозоли и вылечить трещины на пяточках? 9 легких упражнений от боли в пояснице Кабачок поистине полезный продукт...
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Подпишись
Русское Здоровье
Подписаться письмом

Здоровье


Четыре упражнения для снятия нервного напряжения

Упражнение первое. Необходимо удобно лечь на спину на кровать или на пол, после чего согнуть руки в локтевых суставах и сжать кулаки. Теперь вдохните и приподнимите на выдохе ноги и корпус с прижатыми к нему локтями. Теперь нужно максимально напрячь все мышцы, и оставаться в данной позе так долго, как только возможно (при этом не доводите себя до возникновения болезненных ощущений или головокружен...
Прочтено:  1.302

Как распознать и предотвратить микроинсульт

Многие уверены, что микроинсульт поражает лишь пожилых людей, однако, в современном обществе этот грозный недуг стремительно молодеет, особенно ему подвержены те, кто страдает метеозависимостью и не умеет справляться со стрессами Почему возникает микроинсульт? Микроинсульт - это нарушение мозгового кровообращения или ишемическая атака головного мозга, которая по своим симптомам очень похожа на инс...
Прочтено:  2.065

Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!

Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес! Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела. Это одно из немногих упражнений для пресса, которое позволит вам избавиться от ж...
Прочтено:  2.702

Обезвоживание организма - смертельная опасность!

Обезвоживание организма смертельно опасно и это процесс потери организмом воды. В результате возникает состояние недостатка воды в организме, нарушение водно-солевого баланса. Впрочем многим хорошо известно, насколько велика роль воды для нашего организма. Без еды человек может прожить несколько недель, а без воды не проживет и нескольких дней, за крайне редкими исключениями. Все метаболические пр...
Прочтено:  2.041

Баня и лечебные травы помогут долго и счастливо жить

Для организма очень полезен целебный пар, который выделяют лекарственные растения в парной.Настои из трав смешивают с кипятком в тазу и выливают небольшими порциями на раскаленные камни. К примеру: Настой цветков липы стимулирует деятельность потовых желез и оказывает сильный дезинфицирующий эффект. Настойка эвкалипта содержит большое количество эфирных масел, обладающих хорошими бактерицидными св...
Прочтено:  1.694

Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе

В комплексном лечении остеохондроза гимнастика занимает далеко не последнее место. Физические упражнения при остеохондрозе шейного отдела помогают бороться с головокружениями, головными болями и болезненными ощущениями в шее, возникающими при наклонах и поворотах головы. В периоды обострения болезни, сопровождающегося сильными болями, рекомендуются упражнения, способствующие расслаблению мышц шеи,...
Прочтено:  1.895

Фитнес для глаз обязательные упражнения для тех, кто работает за компьютером

Уделяя должное внимание разным мускулам своего тела, не стоит забывать о некоторых мышцах, здоровье и сила которых не влияют на вашу фигуру, но от этого не являются менее важными. Одна из таких "проблемных зон" - глазные мышцы. Яркий свет офисных ламп, мониторы телевизоров и компьютеров, постоянное напряжение, чтобы прочесть мелкие надписи, - все это является большим стрессом для наших г...
Прочтено:  1.453

Лечение гайморита без прокола

При гайморите в носу воспаляются верхнечелюстные и придаточные пазухи, которые похожи на пещерки. У человека две верхнечелюстные пазухи левая и правая. Еще их называют гайморовыми пазухами или синусами. Для гайморита характерны такие симптомы: • Первыми признаками являются появление неприятных, нарастающих ощущений в области носа. Сильнее боли наблюдаются вечером. Со временем, когда теряется ...
Прочтено:  2.082

Несколько способов обмануть свой собственный организм

Иногда мы сталкиваемся с мелкими, но очень неприятными проблемами. Каждый хочет устранить их как можно быстрее или хотя бы на время уйти от таких неприятных чувств, как першение в горле, заложенность носа и т.д. Оказывается, есть множество способов устранить эти проблемы и немного обмануть свой организм. Затекла рука Все знают, что нужно просто немного подождать, и всё пройдет само собой. На самом...
Прочтено:  1.864

Несколько рекомендаций по борьбе с герпесом

На улице погода постоянно меняется, но в основном сыро и противно. Именно в такую погоду люди больше всего простывают и начинают на коже выскакивать всякие гадости типа герпеса. Сразу хочу подчеркнуть, что это заболевание не такое уж и безобидное и если у Вас часто выскакивают такие "неприятные штучки", то обязательно обратитесь к врачу. Как же все таки не дать герпесу расцвести на теле?...
Прочтено:  1.705

Что делать, если вы отравились продуктами питания ?

Чем больше микробов попало в желудок, тем быстрее разворачивается картина отравления: тошнота, рвота, расстройство желудка, боль в животе, иногда повышенная температура. * Несколько правил, которыми можно воспользоваться до прихода врача. 1. Главное — следует много пить. Лучше всего разведенный в воде порошок «Регидрон», который восстанавливает водно-солевой баланс и предупрежда...
Прочтено:  1.297

Как избавиться от синих кругов под глазами

Синие круги под глазами – неприятная проблема эстетического характера. Она обусловливается увеличенной выработкой меланина, возрастными изменениями, наследственностью или, в некоторых случаях, анатомическими особенностями строения лица. Прежде чем следовать рекомендациям, необходимо найти причину происхождения дефекта. Дерматологи предупреждают, что сделать проблему менее заметной возможно л...
Прочтено:  3.672

Прыщи-болезни внутренних органов

Каждый при первом знакомстве с человеком всегда уделяет внимание его лицу. Опытные специалисты могут многое сказать о состоянии вашего организма, оценив лишь внешний вид ваших кожных покровов в том или ином месте. Изменение кожи лица всегда говорит о нарушениях в работе внутренних органов. О наличии тех или иных внутренних нарушений может говорить цвет кожи, сосудистый рисунок, влажность лица и да...
Прочтено:  2.334

Аллергия на пыль, симптомы и лечение

Аллергия на пыль – широко распространившаяся в последние годы аллергическая реакция организма на присутствующую в каждом доме домашнюю пыль, проявляющаяся слезотечением, чиханием и насморком. Согласно данных Всемирной Организации Здравоохранения, аллергия на домашнюю пыль наблюдается у порядка 40% населения Земли и зачастую приводит к различным заболеваниям дыхательных путей и бронхиальной а...
Прочтено:  1.592

Как ставить горчичники

Горчичники представляют собой листы плотной бумаги, покрытые тонким слоем обезжиренного сухого порошка сарептской или черной горчицы. Применяются горчичники в качестве отвлекающего и раздражающего средства при многих заболеваниях. Основой действия горчицы и горчичников являются фитонциды, выделяющиеся под действием воды, и горчичное масло. Применяются горчичники следующим образом: горчичник опуска...
Прочтено:  2.032

Высокий пульс: что делать

Иногда сердце начинает биться быстрее обычного, что приводит к учащению пульса. Иногда он может слышаться даже в голове, ушах или в груди, что требует внимания. Почему возникает высокий пульс, как можно снизить его самостоятельно и в каких случаях и куда обращаться, если вы обеспокоены своим состоянием? Высокий пульс: что это такое Зачастую пациенты обращаются к терапевтам и кардиологам с жалобами...
Прочтено:  2.900

Берегите позвоночник!

Оказание первой помощи и несколько нехитрых правил при "простреле" (люмбаго). • Первое правило - не перетруждайтесь! Планируйте посильный объем тяжелых физических работ. Чаще отдыхайте, не доводите себя до изнеможения. Чередуйте работу с отдыхом. • Ни в коем случае не поднимайте непосильные тяжести в одиночку! Лучше потеряйте время и попросите помощи у соседа, чем потом будете ...
Прочтено:  1.420

Кружится голова: как не пропустить серьёзный недуг

Земля как будто уплывает из-под ног, в глазах темнеет, уши закладывает, появляется тошнота — такими симптомами обычно сопровождается головокружение. О том, стоит ли волноваться и что может быть причиной этого состояния, читайте в нашем материале Что происходит в организме, когда кружится голова Головокружение — не болезнь, это симптом целого ряда недугов или временное ощущение. Всё плы...
Прочтено:  1.912

20 причин вести здоровый и активный образ жизни

1. Вы будете отлично выглядеть 2. Вы будете гордиться своим отражением в зеркале 3. Вы будете отлично выглядеть в любимой одежде 4. У вас будет крепкий пресс, нормальная талия и классная, пардон, задница 5. На пляже и в бассейне вы будете ловить завистливые взгляды 6. Вы всегда будете красивым и привлекательным 7. Вы сможете управлять своим телом и подстраивать его под свои нужды 8. Вы забудете о ...
Прочтено:  1.321

Интересные факты о глазах

1.Среди всех органов чувств глаза занимают особое место. До 80% информации, получаемой организмом из вне проходит через глаза. 2.Известно, что Григорий Распутин тренировал выразительность своего взгляда, его жёсткость и силу, чтобы самоутвердиться в общении с людьми. А император Август мечтал, чтобы окружающие находили в его взоре сверхъестественную силу. 3.Наш цвет глаз даёт информацию о наследст...
Прочтено:  2.282

«Первая   Предыдущая  51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64  Следующая   Последняя»



Популярное на сайте
Лечение пяток — будут пяточки как у младенца Как укрепить сосуды на ногах? Средство, которое выведет мокроту из легких и поможет избавиться от астмы! Эффективные маски для безупречной кожи вокруг глаз Лечебные свойства пищевой соды Потрясающий рецепт для снижения высокого давления