Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

8 действенных советов, которые помогут приучиться пить больше воды Почти все об арбузах Старинный рецепт - лучение почек пшеном Вред и польза приправы карри
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Подпишись
Русское Здоровье
Подписаться письмом

Здоровье


Зарядка на работе

Повысить общий тонус и собственную эффективность поможет зарядка на рабочем месте. Многочасовое сидение на рабочем месте в одной позе производит к хроническим болям. Человек должен проводить в статичной позе всего лиш 40 минут,а затем наступает мышечное утомление. Зарядка на рабочем месте помогает: без лишних усилий менять положение тела; возвращать подвижность суставов и восстанавливать кровообра...
Прочтено:  2.370

О пользе закаливания

Большинство детишек в наше время имеют вторую группу здоровья. Практически нет полностью здоровых детей. Виной тому экология, условия жизни, пища, которая уже далека от натуральной. Но все же мы можем помочь малышу быть крепким и не болеть. А все с помощью такого способа, как закаливание. В основе закаливания лежит принцип функциональной избыточности организма. Если говорить понятным всем языком, ...
Прочтено:  3.138

Как избежать дневной сонливости

Вам трудно подниматься по утрам? Вы чувствуете сонливость на работе? Если это так, возьмите на вооружение простые советы, приведенные в этой статье. В наши дни чрезмерная дневная сонливость является распространенной жалобой. Чаще всего она становится результатом нехватки ночного отдыха, солнечного света, ненормированного рабочего дня и, к счастью, все это можно скорректировать, чтобы вернуть себе ...
Прочтено:  1.579

Доктор Вода

Человек не может жить без воды. И вода – это не только жизненно-важная субстанция, но и удовольствие, и лекарство! Все знают, что человек более чем на 70% состоит из воды, вода помогает нашему организму справляться со многими биологическими процессами, помогает «смыть» негатив, выпарить хворь, снять болевые ощущения, дать заряд бодрости на весь день. И между баней и прорубью суще...
Прочтено:  3.041

Антиоксиданты: факты и мифы

Наравне с ростом интереса к своему собственному здоровью растет интерес к антиоксидантам. Впрочем, главная особенность любой людской молвы заключается в способности все «немного» преувеличивать. Вот и тема антиоксидантов принесла обильный урожай вымыслов и мифов, в которых мы попытаемся разобраться. Но сначала немного реальных сведений о свободных радикалах и действии антиоксидантов. О...
Прочтено:  1.273

Польза деревянной посуды

Из какой посуды мы сейчас едим? В основном это керамическая, металлическая, стеклянная, а теперь и пластмассовая посуда. Редко встречается на наших кухнях посуда из дерева. Даже разделочные доски постепенно заменяются на пластиковые. Деревянную кухонную утварь редко встретишь на кухне современной хозяйки. В древности наши предки использовали керамическую и ДЕРЕВЯННУЮ посуду. Вот о деревянной посуд...
Прочтено:  3.154

Кремневая вода и её влияние на организм

Кремниевая вода – это вода, настоянная на камне кремне. Такая вода обладает массой целебных свойств и может использоваться для профилактики и лечения многих заболеваний. Что такое кремень Кремень это – минерал, относящийся к семейству кварцев и халцедонов. К нему также принадлежат яшма, сердолик, опал, горный хрусталь, аметист, агат и многие другие камни. Все эти минералы имеют о...
Прочтено:  1.579

Польза спортивной ходьбы

Спортивная ходьба является легким и приятным способом для избавления от лишнего веса и оздоровления всего организма. Физическая нагрузка в виде ходьбы подходит всем по возрасту, и даже при наличии каких-либо заболеваний, которые связаны с лишним весом. Спортивная ходьба подходит практически для любого возраста, не только для похудения, но и для общего оздоровления организма. Готовимся к спортивной...
Прочтено:  1.540

Почему важно выбирать муку цельнозерновую, а не рафинированную?

В чём основное отличие цельнозерновой муки от рафинированной муки высших сортов? Во-первых, в ее биологической ценности для организма человека. Злаки являются главным продуктом питания любого народа, «главным хлебом», занимающим в рационе питания человека не менее 50%. Соответственно, именно от качества этого продукта зависит, в первую очередь, состояние нашего здоровья. Для того чтобы...
Прочтено:  1.255

Гармоничный распорядок дня

Большую роль в здоровом образе жизни и активном долголетии играет режим здорового образа жизни. Все мы ходим под солнцем и подчиняемся природным силам. Они то наполняют нас энергией, то отбирают ее, влияя на наш рабочий день и жизнь в целом… Человек – существо дневное, и поэтому “жаворонки” ведут более гармоничный образ жизни. Они просыпаются легче, быстрее включаются в р...
Прочтено:  1.509

Здоровое питание в офисе

Время неуклонно подходит к обеду, и желудок настоятельно требует чего-то вкусного. Что делать, когда бутерброды уже не лезут в горло, желудок сжимается от еды из столовой, а каша или суп из пакетиков вызывают тошноту? Каждый понедельник снова возникает вопрос о том, можно ли в офисе насладиться вкусной и здоровой пищей, чтобы при этом не использовать по 3 конфорки на офисной кухне. Часто речь идет...
Прочтено:  1.510

Натуральные способы вывести соль из организма

Соль необходима для правильного функционирования организма. Однако употребление полуфабрикатов или продуктов быстрого питания может спровоцировать значительное скопление соли в организме. Чрезмерное количество этого вещества вызывает повышенное кровяное давление, а также задержку воды, которую тело удерживает в организме специально для того, чтобы поддерживать гомеостаз. Тогда как тяжелые случаи п...
Прочтено:  1.986

Точка долголетия от ста болезней

Не забывайте каждое новолуние поворачивать свои биологические часы вспять, естественно омолаживая организм. Ничего особенного для этого не нужно! - Положите ладонь на свое колено. - Под четвертым пальцем вы почувствуете ямку между костями ноги. Это и будет наша искомая точка долголетия. * Эту точку можно прогревать теплым феном в течение 1-3 мин. до появления небольшого покраснения , главное, не ...
Прочтено:  3.143

Зрение можно восстановить

Тепло твоих ладоней ПАЛЬМИНГ ( от английского palm - ладонь) - важнейшее упражнение на расслабление глазодвигательных мышц. Выполняется БЕЗ ОЧКОВ. - Все знают, что наши ладони обладают каким-то неизвестным науке, но очень целебным излучением, - говорит профессор Жданов. - Мы непроизвольно прикладываем ладони к больным местам - животу, лбу, уху, зубу… Здорово помогают они и глазам. Трем свои...
Прочтено:  2.664

Влияние музыки на человека

Все мы прекрасно знаем о том, что музыка способна поднять настроение, разбудить или наоборот усыпить. Учёные доказали, что влияние музыки на человека намного больше, чем мы могли бы себе представить. Наверное, у каждого из нас есть любимые музыкальные композиции для прослушивания в разные периоды жизни, под разное настроение. Восприятие различных стилей музыки у каждого своё:кто-то любит засыпать ...
Прочтено:  2.842

Полезен ли дневной сон?

Стрессы, депрессии, переутомление, усталость, нервные потрясения – все эти губительные факторы сопровождают в повседневной жизни взрослого человека, живущего в современном мире. Многие с ностальгией вспоминают то время, когда заботливая мама укладывала спать днем. А кто-то и вовсе мечтает о тихом часе в условиях офиса. Из-за сумасшедшего ритма жизни больших городов, вечно уставший организм н...
Прочтено:  1.952

Способ обеспечить себя хорошим настроением на целый день

Существует удивительный комплекс утренней гимнастики, которую можно делать не вставая с постели и всего 3 минуты. Этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет и вам. В полном объеме гимнастика включает в себя 25 упражнений, но в нашем ритме жизни выполнять 25 упражнений слишком долго. Поэтому миникомплекс включает в себя всего 5, но и этого будет достаточно,чтобы обеспечить себе...
Прочтено:  2.040

Сон очищает человеческий мозг от токсинов

Российские ученые выяснили, что во время сна циркуляция спинномозговой жидкости резко возрастает. Таким образом, сон выполняет функцию очистки мозга от вредных метаболитов.  На ком ученые проводили опыты? Для проведения исследования авторы научили лабораторных мышей засыпать на площадке микроскопа. В мозг животных были имплантированы катетеры, по которым ученые после засыпания могли вв...
Прочтено:  1.537

Когда поют птицы – болезни уходят

Птицы играют в нашей жизни большую роль, чем мы можем себе представить. Общение с птицами убедило орнитолога-биоакустика, доктора биологических наук Валерия Дмитриевича Ильичёва в том, что птичьи голоса обладают целебным воздействием на человека. - Природа снабдила птиц уникальным механизмом звукоизвлечения, - говорит Валерий Дмитриевич.- Голосовой аппарат птиц представляет собой как бы мини-оркес...
Прочтено:  1.807

Лечение музыкой

Истории известны случаи, когда музыка творила настоящие чудеса. В XVI веке в Италии, к примеру, население нескольких крупных провинций охватила необычайная психическая эпидемия. Тысячи людей впадали в глубокое оцепенение, застывали в неподвижности, переставали есть и пить. Все эти люди были одержимы убеждением, что они укушены ядовитым тарантулом. Из состояния оцепенения больных выводила только ос...
Прочтено:  1.573

«Первая   Предыдущая  51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61  Следующая  



Популярное на сайте
Чудо средство из корок граната Иван-чай - сбор и заготовка Проверенные поколениями народные средства очищающие сосуды Знаки судьбы - родинки Чудо-мазь Хруст в коленях и его последствия