Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Лекарство от всех болезней Свекольный сок тонизирует работу мозга! Уникальные рецепты для чистки легких и бронхов Гимнастика для шеи. 7 эффективных упражнений
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Подпишись
Русское Здоровье
Подписаться письмом

Здоровье


Гормон счастья: 95% серотонина находится в кишечнике

Серотонин часто называют "гормоном счастья", он вырабатывается в организме в моменты экстаза, его уровень повышается во время эйфории и понижается во время депрессии. Но наряду с важнейшей задачей дарить нам хорошее настроение, он выполняет в организме еще массу функций. ЧТО ТАКОЕ СЕРОТОНИН? Серотонин выполняет роль химического передатчика импульсов между нервными клетками. Хотя, это вещ...
Прочтено:  447

Как тело взывает о помощи

Тело — это прекрасно отлаженный, четкий и саморегулирующийся целительный механизм. Оно оснащено всевозможными диагностическими инструментами — такими, как эмоции и гормоны, — которые извещают нас о месте нашего пребывания в любой момент времени. Снабжено оно также и самовосстанавливающими свойствами — иммунной системой, энергетической системой и эндокринными железами, &mdas...
Прочтено:  493

О чем говорит частое покалывание в руках

Онемение кончиков пальцев и целой руки — распространенный симптом, который встречается у каждого 10-го человека в мире. Само покалывание может быть временным, результатом обычного переутомления или признаком серьезных проблем со здоровьем. 1 картинка - Усталость и переутомление Как проявляется. Поднимая тяжелую сумку и располагая запястья в неудобном положении, мы провоцируем давление на не...
Прочтено:  444

Холод или тепло при разных болях: что и когда использовать?

К сожалению, наша жизнь не безоблачна, иногда мы чувствуем боль при воспалении суставов, получаем травмы или растяжения мышц. Многие знают, что холод или тепло могут помочь снять болевые ощущения, но не всегда помнят, в каком случае стоит их использовать. Эта статья поможет запомнить, при каких травмах и болях надо приложить холодное, а когда лучше взять теплую грелку. 1. Артрит Заболевание сустав...
Прочтено:  498

8 действенных советов, которые помогут приучиться пить больше воды

Все мы знаем, что вода — это жизнь и для прекрасного самочувствия нам необходимо выпивать свою дневную норму, которую, к сожалению, большинство из нас не осиливают даже наполовину. Многие люди твёрдо уверены, что если пить соки, газированные напитки, чай и кофе, то можно восполнить недостаток жидкости в организме, но это заблуждение не имеет ничего общего с действительностью. Каждому человек...
Прочтено:  473

«Осевший» позвоночник - невидимая причина наших болезней

С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются. Позвоночник «усыхает», потому люди к 60-70 годам становятся ниже ростом. Но это происходит отнюдь не от «старости». Известный американский диетолог Поль Брэгг в своей книге «Здоровый позвоночник» писал следующее: &...
Прочтено:  659

Полезно ли перчить еду?

Самой темпераментной и горячей специей, несомненно, является перец. Душистый черный, жгучий красный – перец используется практически во всех кухнях мира. Любят его и у нас, особенно почитатели остренького, щедро приправляя им все блюда. Видовой ряд этой острой специи довольно широк, но обычно выделяют всего два вида – красный и черный. Они самые распространенные и имеют самый выраженны...
Прочтено:  592

Можно тренироваться ночью или нет?

Не каждый готов качать пресс в пять утра. Тренажёрные залы работают круглосуточно, а пробежаться по району можно в любое время. Но стоит ли это делать? Мы собрали пять фактов о ночных тренировках, а профессиональный тренер Иван Красавин опровергает или подтверждает эти факты. Факт № 1. После поздней тренировки вы будете лучше спать — К силовым тренировкам это не относится. При работе с отяг...
Прочтено:  468

Постучите пятками о пол!

(в СССР было очень много простых но гениальных решений, однако не пропускаемых официальной медициной) Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение. Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце...
Прочтено:  796

Мойте правильно фрукты и овощи!

Помните - это убережет вас от испорченного летнего отпуска и больничной койки! Любые овощи, фрукты и ягоды необходимо тщательно мыть, чтобы удалить землю, пыль, песок, ядохимикаты, которыми обрабатывалось растение в процессе роста, и некоторые микроорганизмы. Общие правила. 1. Импортные фрукты и овощи обрабатывают восками и парафинами. Чтобы смыть этот поверхностный слой, тщательно мойте в мыльной...
Прочтено:  510

Черные точки. Как? Почему? Откуда?

Как появляются черные точки: Черные точки появляются из-за закупоривания пор, которые выделяют кожное сало. Т.е. черные точки – это сгусток кожного сало в сальном протоке. А черными они называются потому, что верхушка такого комедона обычно черного цвета. Происходит это из-за окисления меланина, что придает комедону такой цвет. Черные точки не являются каким-то отклонением от нормы, они встр...
Прочтено:  468

Инсульт: 3 первых шага, чтобы спасти жизни людям

Иногда трудно сразу распознать симптомы инсульта. К сожалению, отсутствие осведомленности приводит к трагедиям. Пострадавший от инсульта может получить серьезные нарушения работы мозга, в случае если находящимся поблизости людям не удалось вовремя распознать признаки инсульта. На сегодня, врачи утверждают, что любой свидетель происшествия может распознать симптомы инсульта, задав пострадавшему три...
Прочтено:  534

25 причин, почему вы не худеете

1. Вы не пьете воду Вода не только спасает организм от обезвоживания. Согласно исследованиям, она также помогает избавиться от лишних килограммов. Стакан воды перед приемом пищи позволит съесть меньше, а употребление продуктов, содержащих большое количество воды (таких, как фрукты и овощи) способствует быстрому насыщению. Также существуют данные, что питье прохладной воды может ускорить метаболизм...
Прочтено:  1.102

Мерзнут ноги. Что это может означать и как с этим бороться?

Сердечно-сосудистая система у мужчин и женщин устроена одинаково, но функционирует она по-разному. Это обусловлено не только первичными и вторичными половыми признаками, но и преобладанием разных гормонов: эстроген – женские, андроген – мужские. Также на характер кровотока влияет уровень метаболизма, количество жировой и мышечной ткани. Именно эти факторы и приводят к тому, что женщины...
Прочтено:  615

Показатели крови, которые расскажут о вас всё

Что можно прочесть о своем здоровье по самому информативному анализу Чем бы вы ни захворали, первым анализом, на который отправит вас грамотный врач, будет общий (общеклинический) анализ крови, рассказывает наш эксперт — кардиолог, врач высшей категории Тамара Огиева. Кровь для общего анализа берется венозная или капиллярная, то есть из вены или из пальца. Первичный общий анализ можно сдават...
Прочтено:  861

Улучшаем тонус сосудов!

Головная боль, головокружение или шатание, чувство сдавливание в висках, отдающее то в шею, то в щеку, боль в глазах, постоянный упадок сил и желание плакать, беспричинные приступы страха, хаотичное биение сердца, боли в области сердца и т.д. – этот список можно продолжать и если это кому-то знакомо, то диагноз – ВСД- вегето-сосудистая дистония стоит в вашей медицинской карточке. ВСД...
Прочтено:  646

Почему ваша спина станет здоровой и крепкой?

1. Пожимание плечами Это упражнение для верхней части спины. Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе. 2. Сведение лопаток Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол, руки вытяните вдоль туловища. Держа...
Прочтено:  582

Почему нужно делать планку целый месяц?

Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобрази...
Прочтено:  522

3 наиболее эффективных упражнения для людей старшего возраста

Наш организм — саморегулирующая, самовосстанавливающаяся система. Только для этого необходимо создать определенные условия. При регулярном выполнении физических упражнений боли люди не испытывают: мышцывключаются в работу, восстанавливается микроциркуляция тканей и уходят отечность и воспаление. УПРАЖНЕНИЕ 1: отжимание от пола. Это для физически крепкого человека. А отжимание от стола, от ст...
Прочтено:  788

Гормоны и их роль в нашей жизни

Гормоны присутствуют в нашей жизни от рождения до старости и влияют на фигуру, здоровье, настроение, характер и даже интеллектуальные способности. Знакомьтесь – женские гормоны. Эстроген. Именно он делает женщину женщиной. Эстрогенов существует несколько видов. Они постоянно вырабатываются яичниками с начала полового созревания и до климакса. Эстроген ускоряет обновление клеток, защищает сос...
Прочтено:  553

  Предыдущая  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12  Следующая   Последняя»



Популярное на сайте
Плоское место: как правильно качать пресс Чудо-мазь Такой полезный йод Как укрепить сосуды на ногах? Как снять с себя порчу с помощью фотографии Медовая вода изгонит паразитов, поможет похудеть и многое другое!