Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Как кормить ребенка, чтобы укрепить его иммунитет? Золотой латте: осенняя поддержка для иммунитета Азбука самых-самых полезных продуктов! Бесцветная хна - для чего и как применять
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Подпишись
Русское Здоровье
Подписаться письмом

Здоровье


Простые правила для хорошей работы кишечника

ЗАПУСТИТЕ МОТОР. С утра, встав с постели, «умойте» и «запустите» кишечник — выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10—15 минут плотно позавтракайте. ВЫБИРАЙТЕ ВРЕМЯ. Никогда не ешьте при отсутствии аппетита (например, при болезни). В этом случае сосуды кишечника спазмированы, а ворсинки прижаты к стенкам...
Прочтено:  411

Тренировать нужно не только тело. Упражнение ума для развития мозга

Когда мы молоды, мир кажется нам очаровательным местом, заполненным любопытными чудесами, бесконечными открытиями и сложными проблемами. Наш мозг принимает и обрабатывает бесчисленное количество информации в короткие промежутки времени, и с течением времени мы вырабатываем новые жизненные навыки. Пик умственной активности приходится примерно на 25 лет, однако это не означает, что после этого време...
Прочтено:  426

Болит рука, а лечат сердце: 9 типов отраженной боли, которые опасно игнорировать

Наш организм — сложнейшая система процессов и механизмов, порой недоступных пониманию обычному человеку без медицинского образования. Например, почему постоянная боль в шее — повод посетить пульмонолога, а дискомфорт с внутренней стороны левой руки указывает на проблемы с сердцем? Почему возникает боль Отраженная (иррадиирующая) боль — это болезненные ощущения в области тела, рас...
Прочтено:  562

Кашель и инфекционные заболевания

Кашель — распространённый симптом, сопровождающий многие инфекционные заболевания. Виды кашля, который бывает у человека, можно условно разделить на группы. Одна из них — простое покашливание (или «кхеканье»), другая — надрывный кашель. По характеру выделений отмечают сухой и влажный кашель. Врачи утверждают, что самостоятельно лечить недуг вполне возможно. Но стоит ч...
Прочтено:  318

Прислушайся к своему телу. 9 сигналов, которые говорят о том, что в печени накопились токсины

Серьезные заболевания печени развиваются не внезапно. Еще до того, как станет слишком поздно, мы можем заметить появление определенных признаков того, что в ней скопилось слишком много токсинов. Печень является одним из наиболее важных органов нашего тела, вторым по важности после кожи, который выводит токсины, а также другие отходы из организма. Целыми днями печень фильтрует нашу кровь, удаляя из...
Прочтено:  459

Просто уменьшите потребление сахара и вот что произойдет с вашим организмом...

Полностью отказаться от сахара почти невозможно. Почему? Потому что сахар содержится даже в полезных продуктах. Но ограничить потребление сахара таким образом, чтобы получать из него не более 5% от общего числа калорий в день, возможно и нужно для нашего здоровья. Откажитесь от мучных изделий, ешьте больше фруктов и сухофруктов. Откажитесь от газировок и пакетированных соков, пейте больше воды и ф...
Прочтено:  380

Густую кровь надо разжижать

Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов. Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов. Профилактика образования тромбов 1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра во...
Прочтено:  586

Углеводы: вред или польза?

Множество разнообразных диет гуляет по просторам интернета или передается по секрету от одной счастливицы к другой. Если внимательно следить за тенденциями в этой области, то можно заметить, что сначала врагом № 1 для стройной фигуры был объявлен жир, затем на этом посту его сменили углеводы. Через какое-то время углеводы получили полную амнистию… А вдруг через пару лет диетологи опять поме...
Прочтено:  350

Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела

8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие! Первые результаты видны уже через 2 недели! Вы готовы приступить к упражнениям? 1. Упражнение для лба. Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед. 2. Упражнение для глаз. Раскройте глаза как можно шире, проще говоря, &l...
Прочтено:  346

Виды заболеваний суставов по месту локализации

У многих болезней суставов есть своя «излюбленная» локализация, благодаря чему врач может определиться с предварительным диагнозом еще до получения результатов медицинской визуализации. Болезни плечевого сустава нередко возникают у людей, зарабатывающих на жизнь физическим трудом, или у тех, кто является завсегдатаями тренажерных залов. Самые очевидные причины боли в плече — плеч...
Прочтено:  392

Плохое кровообращение, холодные ноги и руки? Вот то, что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему!

Существует ряд причин, по которым кровь играет чрезвычайно важную роль для правильной функции нашего организма. Одна из основных причин заключается в том, что она помогает снабжать кислородом наш мозг и жизненно важные органы, а также передает как красные, так и белые кровяные клетки в организме. Таким образом, без надлежащего кровотока мы с большей вероятностью будем испытывать органную недостато...
Прочтено:  612

Выбираем технику приседаний

Для большего эффекта лучше выполнять упражнения с дополнительным весом (гантели, штанга). Основные правила приседаний: 1. Напрягите мышцы живота: они должны образовать корсет вокруг талии и зафиксировать позвоночник. 2. Не выгибайте и не округляйте спину, не сутультесь: от копчика до затылка должна быть прямая линия. 3. Следите за тем, чтобы в нижней позиции колени не выходили вперед, внутрь или н...
Прочтено:  348

Полезные привычки для здорового позвоночника

1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваш...
Прочтено:  412

Почему многие бросают занятия спортом?

Большинство людей бросают тренировки уже через несколько дней, недель или месяцев. Иногда руки опускаются даже у опытных физкультурников. Желание в какой-то момент остановиться и сделать паузу вполне нормальное и связано с потребностью организма в отдыхе. И чтобы передышка не превратилась в полное бездействие такие перерывы нужно планировать, а еще лучше заручаться поддержкой людей, которые мотиви...
Прочтено:  324

10 ранних признаков проблем с печенью, которые вы никогда не должны игнорировать!

Печень человека — важный орган тела, необходимый для здоровой жизни. Его основная функция заключается в расщеплении питательных веществ из пищи, которую мы едим, и помощь с пищеварением. Она выполняет много функций, поэтому стоит обратить внимание на здоровье вашей печени. Вот симптомы поражения печени, которые следует воспринимать всерьез. Изменения кожи и ногтей Одним из видимых симптомов ...
Прочтено:  424

Ходьба по лестнице: кардио-альтернатива

Зимой, когда на улице холодно или осенью, когда на улице грязно, если у вас нет денег записаться в фитнес клуб, или еще какие-то проблемы, то это не повод прекращать заниматься. В данной статье представляется простой но 100% рабочий метод как поддерживать себя в форме и тренировать свое сердце. Что нам для этого понадобится?! Только желание и все! Как выполнять упражнение 1) Хорошенько разомнитесь...
Прочтено:  432

Лечение цветом

Для лечения различных заболеваний на помощь приходят самые разнообразные методы лечения, которые помогают облегчить состояние пациента. Среди них и хромотерапия, т.е. лечение цветом. Она заключается в том, что энергия цвета, обладающая целебным действием, оказывает положительное влияние на органы и системы организма человека. Цветотерапия действует не только на психологическом уровне, но также зат...
Прочтено:  345

Как улучшить зрение за 7 дней: 9 простых упражнений

Простые движения глазами, такие как моргание и раскачивание из стороны в сторону, принесли сногсшибательный результат. Я понял, что сделал это! Без помощи врачей, старших наставников, технических средств и магических заклинаний. Я сделал это! Я сам нащупал путь к собственному прозрению, прошел его и насладился результатом. Было ли это легко? Наверное сейчас уже могу сказать, что да. Это было легко...
Прочтено:  1.658

Сожмите палец на руке на 20 секунд. Результат поразительный

Оказывается, пальцы рук — это главные «генераторы» страхов, тревоги, раздражительности и неуверенности в себе. Массируя или легонько сжимая их, вы не только избавляетесь от негативных эмоций, но и способствуете улучшению состояния определённых органов тела. Найдите из примеров ниже именно тот, что нужен вам больше всего в данный момент и попробуйте на себе. Большой палец: тревога...
Прочтено:  776

23 продукта с высоким содержанием щелочи

Как оказалось, многие продукты, которые человек привык употреблять в пищу, создают в организме кислую среду, замедляющую обменные процессы. Вот откуда лишний вес, преждевременное старение и множество неприятных заболеваний. Единственное спасение — восстановление кислотно-щелочного баланса и здоровой гармонии во всей сложной системе под названием «человеческий организм». Щелочные ...
Прочтено:  640

  Предыдущая  1 2 3 4 5 6 7 8 9  Следующая   Последняя»



Популярное на сайте
Как вырастить чайный гриб с нуля... Георгий Сидоров рассказывает о народном рецепте лечения рака Какие специи ввести в рацион, чтобы замедлить старение кожи Денежное дерево рецепты для здоровья Как укрепить сосуды на ногах? Чудо средство из корок граната