Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Всего 40 г смолы в день, и по врачам ходить больше не придется! Оливковое масло - жидкое золото для нашей красоты Лечение ларингита народными средствами Тренировать нужно не только тело. Упражнение ума для развития мозга
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Подпишись
Русское Здоровье
Подписаться письмом

Здоровье


Как улучшить зрение за 7 дней: 9 простых упражнений

Простые движения глазами, такие как моргание и раскачивание из стороны в сторону, принесли сногсшибательный результат. Я понял, что сделал это! Без помощи врачей, старших наставников, технических средств и магических заклинаний. Я сделал это! Я сам нащупал путь к собственному прозрению, прошел его и насладился результатом. Было ли это легко? Наверное сейчас уже могу сказать, что да. Это было легко...
Прочтено:  1.272

Сожмите палец на руке на 20 секунд. Результат поразительный

Оказывается, пальцы рук — это главные «генераторы» страхов, тревоги, раздражительности и неуверенности в себе. Массируя или легонько сжимая их, вы не только избавляетесь от негативных эмоций, но и способствуете улучшению состояния определённых органов тела. Найдите из примеров ниже именно тот, что нужен вам больше всего в данный момент и попробуйте на себе. Большой палец: тревога...
Прочтено:  563

23 продукта с высоким содержанием щелочи

Как оказалось, многие продукты, которые человек привык употреблять в пищу, создают в организме кислую среду, замедляющую обменные процессы. Вот откуда лишний вес, преждевременное старение и множество неприятных заболеваний. Единственное спасение — восстановление кислотно-щелочного баланса и здоровой гармонии во всей сложной системе под названием «человеческий организм». Щелочные ...
Прочтено:  363

9 привычек счастливых людей

1. Ранний подъем Все успешные люди - пташки ранние. Что-то особенное и магическое есть в раннем подъеме. Эта часть дня, когда еще мир не проснулся, - самая важная и вдохновляющая. Те, кто встает до рассвета солнца, утверждают, что их жизнь стала полноценной. Попробуйте и вы вставать рано, и уже через месяц-другой вы будете с жалостью вспоминать те года, когда рассвет встречали в постели. 2. Увлече...
Прочтено:  285

Правильная осанка - для здоровья позвоночника

Так как многие болезни появляются от неправильного положения позвоночника, то правильная осанка необходима для лечения и предупреждения болезней спины и позвоночника. Обычное лечение не может исправить осанку, а только временно снять боли, болезни могут излечиться только если соблюдать правильную осанку. Использование стены в качестве опоры, для тренировки правильной осанки, позволяет почувствоват...
Прочтено:  255

Держим форму: Упражнение "вакуум в животе"

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге. Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который ст...
Прочтено:  271

Правда ли, что сидеть, скрестив ноги, вредно?

Тем, кто много времени проводит в сидячем положении, знакомо то мытарство в поисках удобной позы, которое начинается спустя полчаса-час сидения в одном положении. То съезжаешь пониже, то поднимаешься повыше, то выпрямишь спину, то ссутулишься, а то и ноги скрестишь. Вот об этой-то позе мы и предлагаем сегодня поговорить. Скорее всего, мало кто в состоянии просидеть несколько часов, положив ногу на...
Прочтено:  230

Ваш ребенок плохо спит?

Многие малыши не могут спокойно спать всю ночь. Примерно четверть детей до 5 лет имеют проблемы со сном – отказываются ложиться спать вовремя или просыпаются среди ночи, а иногда и то, и другое вместе. Если ваш малыш постоянно пробуждается ночью, это может нарушить ваш собственный режим сна и вы будете чувствовать себя разбитой весь следующий день. Согласно исследованиям, женщины, дети котор...
Прочтено:  179

«Человек, несущий коромысло»

Упражнение для тех, кто мало двигается — восстанавливаем позвоночник ! 1. Встать прямо. Обе руки вытянуть вперед на уровне и ширине плеч, ладони смотрят вниз. 2. Левая рука у мужчин описывая полукруг (у женщин — правая) начинает движение вниз падонью, внизу доходит до бедра, проходит линию бедра, идет назад, вверх до уровня плеча. Голова поворачивается вслед за движением руки, взгляд н...
Прочтено:  216

Стопа — очень важная часть тела!

Целый день она несет на себе весь наш вес! Многие проблемы со здоровьем приходят именно снизу, от уставших, измученных неудобной обувью или непосильной работой ступней. В их числе варикозное расширение вен, отеки и боли в щиколотке. Даже некоторые травмы коленного сустава и поясницы приходят из-за того, что стопа не работает как надо. Эти упражнения несложные, особенно если учесть, что делаются он...
Прочтено:  218

Первая помощь и несколько нехитрых правил при "простреле"

Оказание первой помощи и несколько нехитрых правил при "простреле" (люмбаго). Первое правило - не перетруждайтесь! Планируйте посильный объем тяжелых физических работ. Чаще отдыхайте, не доводите себя до изнеможения. Чередуйте работу с отдыхом. Ни в коем случае не поднимайте непосильные тяжести в одиночку! Лучше потеряйте время и попросите помощи у соседа, чем потом будете лежать пластом...
Прочтено:  187

Пренеприятнейшее заболевание — цистит

И чтобы он не повторялся — есть отличные упражнения, укрепляющие мышцы. 1. Попеременная ходьба на носочках и наружных краях стопы – выполняется минуту. 2. Приседаем, отводим руки назад и делаем выдох, затем принимаем исходное положение и делаем вдох- выполняем 6-7 раз. 3. Упражнения, рассчитанные на расслабление и напряжения мышц. Сесть на пол, согнуть ноги в коленях, опереться руками...
Прочтено:  218

7 правил здоровья с востока

Правило 1. Чаще расчесывать волосы Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку. Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими. Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление.Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам. Пра...
Прочтено:  251

Врачи настоятельно рекомендуют повременить с ранними арбузами

В ранних арбузах может содержаться большое количество опасных для здоровья нитратов. Эти вещества разлагаются в желудочно-кишечном тракте, вызывая тошноту, рвоту и обильную диарею. Кроме того, нитраты могут привести к серьезным нарушениям обмена веществ и кислородному голоданию. Арбузы и дыни – излюбленные летние лакомства, которые едят с удовольствием как дети, так и взрослые. Что может быт...
Прочтено:  186

Отсутствие солнца вредит здоровью. Как помочь организму?

Значение и польза солнечного света, его влияние на организм человека не может быть сравнено ни с чем! Только благодаря солнечному свету мы можем как следует пользоваться нашими глазами. Благодаря лучам Солнца, в нашем организме синтезируется витамин D, который, в свою очередь, влияет на усваивание кальция и фосфора. Так же солнечный свет влияет на наше настроение, недостаток солнечного света, може...
Прочтено:  216

Как узнать о своих болезнях по лицу?

Иногда нам кажется, что болезнь приходит к нам внезапно. Но на самом деле, все совсем не так. Наше тело подает нам множество «тревожных сигналов», на которые мы зачастую не обращаем своего внимания. А это очень даже зря! Представляем вам информацию, которая поможет «прочитать» болезни, написанные у Вас…..на лице. ЛОБ *Осматривая лоб, ищите любые изменения цвета. Крас...
Прочтено:  315

Характеристика пульса

•Частота Частота пульса — величина, отражающая число колебаний стенок артерии за единицу времени. В зависимости от частоты, различают пульс: умеренной частоты — 60-90 уд./мин; редкий (pulsus rarus) — менее 60 уд./мин; частый (pulsus frequens) — более 90 уд./мин. •Ритмичность Ритмичность пульса — величина, характеризующая интервалы между следующими друг ...
Прочтено:  220

6 тканей и функций организма, которые восстанавливаются диетой

Человеческое тело «по умолчанию» находится в режиме непрерывной регенерации. Без этого процесса постоянного обновления клеток организм не смог бы существовать, однако некоторые болезни способны нарушать регенеративные процессы. И вот здесь способны помочь натуральные вещества, которые не просто подавляют симптомы заболевания (как это делают лекарства), а еще и способствуют самообновлен...
Прочтено:  317

5 причин принимать холодный душ

У холодного душа масса преимуществ. Он не только полезен для здоровья, но и приносит психологическую пользу, помогая нам стать лучше. 1. Укрепляет силу воли Холодный душ — отличное упражнение для развития силы воли, а без неё в жизни ничего не добьёшься. Именно благодаря ей можно научиться контролировать свои эмоции, правильно питаться, раньше ложиться спать, быть добрее. Сила воли похожа на...
Прочтено:  216

10 причин проводить больше времени на природе

Пребывание на природе может стать профилактикой многих заболеваний, связанных с сидячим образом жизни. 1. Это улучшает кратковременную память Исследователи обнаружили, что прогулки на природе полезнее прогулок по городу. Участники прошли короткий тест на запоминание, а затем их разделили на две группы. Одни отправились на прогулку по дендрарию, а другие по городским улицам. Вернувшись, участники с...
Прочтено:  226

  Предыдущая  1 2 3 4 5 6 7 8 9  Следующая   Последняя»



Популярное на сайте
Средство, которое выведет мокроту из легких и поможет избавиться от астмы! Как снять с себя порчу с помощью фотографии Как наш организм реагирует на проблемы со здоровьем Хруст в коленях и его последствия Метод Штаба: Как убрать шишки на ногах Потрясающий рецепт для снижения высокого давления