Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Как быстро замедлить пульс Свекольный сок тонизирует работу мозга! Откуда зимой брать витамины? Лекарство от всех болезней
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Подпишись
Русское Здоровье
Подписаться письмом

Витамины


Витамины и факты о них

Для обеспечения ежедневной активности в школе, на работе или дома наш организм нуждается в питательных веществах. Питательные вещества – например, витамины и минералы – содержатся в пище и напитках, которые мы употребляем. Однако большинство людей даже не представляют о том, что их очень часто бывает недостаточно. Но не стоит по этому поводу сразу же впадать в отчаяние: существует ряд ...
Прочтено:  1.328

Витамины для мужчин

Никто не будет спорить с тем, что витамины жизненно необходимы для нашего здоровья. Практически все биохимические реакции в организме протекают с участием тех или иных витаминов. У мужчин существуют свои анатомо-физиологические особенности, и некоторые витамины и микроэлементы необходимы им для поддержания крепкого мужского здоровья. К тому же, мужчины чаще женщин курят и злоупотребляют алкоголем,...
Прочтено:  1.774

Секрет витамина B12

Вопрос о получении  витамина В12 сегодня самый яркий аргумент о несостоятельности вегетарианской диеты. Для людей, полностью отказавшихся от продуктов животного происхождения, вопрос  о поступлении витамина открыт и актуален. Попробуем беспристрастно подробно рассмотреть «проблему В12», после чего каждый для себя сделает выводы о её актуальности для себя и в общих чертах...
Прочтено:  3.388

Чем накормить зрение

Около 90% информации об окружающем мире мы получаем через зрительный анализатор. Вот почему так важно сохранить хорошее зрение надолго. Витамин А защищает от гемералопии («куриная слепота»), предотвращает сухость глаз - во фруктах и овощах желтого, красного, зеленого и оранжевого цвета, таких продуктах животного происхождения, как сыр чеддер, яйца, молоко, печень, рыбий жир, сливочное ...
Прочтено:  1.676

Как узнать, какие витамины вам действительно нужны

Усталость Возможный дефицит: цинк, углеводы, белок, витамин А, В-комплекс, ПАБК*, железо, йод, витамин С, витамин D. Проблемы с глазами Возможный дефицит: витамин А, витамин В2 (рибофлавин). Достаточно ли вы едите Рыба, печень, яичный желток, сливочное масло, зеленые листовые овощи, сыр, молоко? Шум в ушах Возможный дефицит: марганец, калий. Достаточно ли вы едите орехи, зеленые листовые овощи, го...
Прочтено:  1.863

Витамины для волос

Витамин В2. Волосы выглядят здоровыми благодаря витамину В2. Симптомы нехватки этого витамина: волосы у корней быстро засаливаются, в то время как кончики волос остаются сухими. Витамин В2 содержится в молочных продуктах, мясных (в том числе в печени), в хлебе. Витамин В3. При недостатке витамина В3 наблюдается ранняя седина, замедляется рост волос. Особенно много витамина В3 в говядине, печени. И...
Прочтено:  1.909

Витамин В1 - «витамин оптимизма»

Витамин B1 или тиамин был впервые синтезирован У. Судзуки в 1910, а по другим данным в 1912 году Карлом Функом. Тиамин необходим для нормального протекания процессов роста и развития, помогает поддерживать надлежащую работу сердца, нервной и пищеварительной систем, играет важную роль в процессах метаболизма углеводов и жиров в организме. Являясь водорастворимым веществом, витамин B1 не накапливает...
Прочтено:  2.506

  Предыдущая  1 2 3 4 5



Популярное на сайте
Лечебные свойства пищевой соды Метод Штаба: Как убрать шишки на ногах Как вырастить чайный гриб с нуля... Как снять с себя порчу с помощью фотографии Лечебные свойства денежного дерева. Домашний доктор Польза от хозяйственного мыла