Русское Здоровье

Все последние новости русской народной медицины,
траволечение на Руси и новости здоровья

7 шагов к здоровой гормональной системе Стратегии, которые помогут сохранить здоровье мозга на годы Что дает отказ от пищи перед сном? Какие добавки следует принимать при ослабленном иммунитете?
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Новости СМИ
 

Время переваривания пищи в желудке

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.

► Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.

Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровьё желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами.

Загрузка...

Просмотров: 1740
Рекомендуем новости


 


Популярное на сайте
Косточки на ногах болят– лечение народными средствами Жировик (липома) лечение народными средствами Какие специи ввести в рацион, чтобы замедлить старение кожи 12 способов использование чеснока Чудо-мазь Желатин от морщин