Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Самые сильные природные антибиотики Какие народные средства помогут от аллергии Незнакомый бергамот Признаки, что ваши почки работают не так, как должны
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Подпишись
Русское Здоровье
Подписаться письмом

Время переваривания пищи в желудке

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.

► Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.

Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровьё желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами.

Просмотров: 1383
Loading...
Рекомендуем почитать


Популярное на сайте
Чудо-мазь Избавляемся от пота и запаха подмышками навсегда Жировик (липома) лечение народными средствами Какие специи ввести в рацион, чтобы замедлить старение кожи Как укрепить сосуды на ногах? Очищение сосудов головного мозга