Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Свойства льняного масла Лечение гвоздикой в народной медицине Какао улучшит настроение повысит жизненный тонус Шпинат – полезный листовой овощ

Новости
Реклама
Новости Партнеров
Новости СМИ
 

Время переваривания пищи в желудке

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.

► Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.

Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровьё желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами.

Загрузка...
Просмотров: 1414
Рекомендуем почитать


 


Популярное на сайте
Избавляемся от носогубок (носогубные складки) Метод Штаба: Как убрать шишки на ногах Как шептать на воду? Медовая вода изгонит паразитов, поможет похудеть и многое другое! Рецепт имбирной воды для борьбы с лишним весом 12 способов использование чеснока