Витамин В15

Витамин В15 (Пангамовая кислота) является витаминоподобным веществом. От настоящего витамина ее отличает то, что ее дефицит не вызывает каких-либо известных заболеваний, а также не доказана ее строгая необходимость в диете человека.

Пангамовая кислота - получила свое название от латинских корней "пан" (повсюду) и "гами" (семя). Дело в том, что витамин В15 находится практически во всех растениях, а особенно в их семенах.

Источники витамина В15
Растительные
Витамин В15 широко распространен в продуктах питания растительного происхождения. Большего всего пангамовой кислоты содержится в семенах растений: тыквы, кунжута, подсолнечника, косточках абрикосов, миндаля, а также витамин В15 содержится в пивных дрожжах, коричневом рисе, арбузах, дынях.

Животные
Печень говыжья, свиная.

Чем полезен витамин В15
Витамин В15 улучшает снабжение тканей кислородом, повышает использование кислорода в мышцах и стимулирует окислительные процессаы. людям тяжелого физического труда и спортсменам пангамовая кислота полезна в качестве антигипоксического средства, то есть вещества, препятствующего снижению содержания уровня кислорода в крови, а также как вещество, стимулирующее энергетические процессы и улучшающее обмен веществ.

Кроме того, пангамовая кислота:

дает сосудорасширяющий эффект, тем самым снижая артериальное давление,
повышает антитоксические свойства организма, уменьшая влияние неблагоприятной экологии;
обладает противовоспалительными свойствами,
повышает продолжительность жизни клеток;
оказывает липотропное влияние - снижает уровень холестерина в крови, предупреждает ожирение печени, защищает печень от цирроза;
смягчает проявления стенокардии и сердечной астмы;
стимулирует работу надпочечников и гипофиза;
используется для повышения физической работоспособности и улучшения работы сердца;
уменьшает тягу к алкоголю снижает потребность в спиртном и предотвращает похмельный синдром.

Загрузка...

Популярное на сайте
Почему желательно утром съедать несколько фиников?	Эффективные маски для безупречной кожи вокруг глаз	Как шептать на воду?	Русская баня способствует отмиранию раковых клеток	Проросшая картошка от воспаления суставов	Потрясающий рецепт для снижения высокого давления