Русское Здоровье

Все последние новости русской народной медицины,
траволечение на Руси и новости здоровья

Фолиевая кислота — обязательный витамин после 40 лет и во время беременности Самое любимое растение вашей печени 5 правил здоровья по Болотову Как то, что вы едите влияет на ваше здоровье
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Новости СМИ
 

Употребление каши способно продлить жизнь

Медики признали самыми полезными овсяную и рисовую каши!

Американские ученые, проведя длительное исследование, пришли к выводу, что употребление каши способно продлить жизнь и даже защитить от рака.

Сотрудники Национального института рака города Роквилл исследовали полезные свойства каши в течение 20 лет. В их исследовании приняли участие 400 тысяч человек.

Исследователи пришли к выводу, что у людей, употреблявших не менее 25 граммов крупы ежедневно, риск умереть от рака был на 20 процентов меньше по сравнению с теми, кто съедал меньше 15 граммов крупы в сутки.

При этом наиболее полезными медики признали овсяную и рисовую каши. Однако у добровольцев, принимавших участие в эксперименте, самой популярной оказалась гречневая каша. Отметим, что в ней содержится практически полноценный по аминокислотному составу белок, в крупе бездна витаминов и полезных микроэлементов, по содержанию железа она может соревноваться с рыбой или красным мясом, а еще есть кальций, магний, фосфор.

Также рекомендуем прочитать:

Пять интересных фактов о пользе гречки

Вода, на которой варилась гречка, полезна

 

Загрузка...

Просмотров: 1819
Рекомендуем новости


 


Популярное на сайте
Выращиваем банан дома! Как за 10 минут избавиться от храпа надолго 6 лекарственных трав для очищения крови Солим капусту на зиму Сосновые палочки для чистки зубов Чайный гриб — антибиотик из банки. Как вырастить самостоятельно