Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Объятия улучшают здоровье Что полезно для печени Лучшие расслабляющие напитки для хорошего сна Очищение сосудов. Лучшие методики
Новости
Подписываемся в нашу группу в ВК

Русское Здоровье
Подписаться письмом

Употребление каши способно продлить жизнь

Медики признали самыми полезными овсяную и рисовую каши!

Американские ученые, проведя длительное исследование, пришли к выводу, что употребление каши способно продлить жизнь и даже защитить от рака.

Сотрудники Национального института рака города Роквилл исследовали полезные свойства каши в течение 20 лет. В их исследовании приняли участие 400 тысяч человек.

Исследователи пришли к выводу, что у людей, употреблявших не менее 25 граммов крупы ежедневно, риск умереть от рака был на 20 процентов меньше по сравнению с теми, кто съедал меньше 15 граммов крупы в сутки.

При этом наиболее полезными медики признали овсяную и рисовую каши. Однако у добровольцев, принимавших участие в эксперименте, самой популярной оказалась гречневая каша. Отметим, что в ней содержится практически полноценный по аминокислотному составу белок, в крупе бездна витаминов и полезных микроэлементов, по содержанию железа она может соревноваться с рыбой или красным мясом, а еще есть кальций, магний, фосфор.

Также рекомендуем прочитать:

Пять интересных фактов о пользе гречки

Вода, на которой варилась гречка, полезна

 


Просмотров: 1136
Loading...
Рекомендуем почитать


Популярное на сайте
Мы сами убиваем наши почки! 10 привычек, о которых нужно навсегда забыть! Такой полезный йод Чудо средство из корок граната Желатин от морщин Плоское место: как правильно качать пресс Зубной камень - как убрать народными средствами?