Русское Здоровье

Все последние новости русской народной медицины,
траволечение на Руси и новости здоровья

Польза алоэ вера для здоровья: 5 интересных свойств Как одуванчик активизирует печень Очищение организма: Рисовая терапия Кора осины при сахарном диабете
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Новости СМИ
 

Топ 10 причин регулярно употреблять бобовые

К бобовым многие люди относятся с неким опасением, переживая за здоровье своего желудка. На удивление многим, учёные доказали, что именно бобовые содержат в себе множество витамин и заслуживают того, чтобы стать желанным блюдом на столах каждого дома.

Кукуруза, чечевица, горох, фасоль и даже арахис (которого многие относят к виду ореха) – всё это считается разновидностью бобовых. Их принято применять в таких традиционных блюдах, как супы, гарниры и салаты.

Полезные свойства бобовых:

  • Богаты растительным белком. Именно из-за этого их так любят употреблять вегетарианцы.
  • Отличная замена мясу, благодаря растительному белку, который усваивается организмом намного лучше, чем мясной белок.
  • Содержат растительную клетчатку, благодаря которой улучшается работа пищеварительной системы.
  • Применяются для профилактики тяжелых заболеваний.
  • Очищают кровь и защищают организм от тяжёлых заболеваний.
  • Богаты витаминами, которые снижают риск заболеваний сердца.
  • Укрепляют корни волос.
  • Снижают уровень холестерина в крови.
  • Содержат аминокислоты, которые устраняют повышенную раздраженность.
  • Укрепляет не только нервную систему, но и делает иммунитет стойким к различным заболеваниям. 
Загрузка...

Просмотров: 914
Рекомендуем новости


 


Популярное на сайте
Как укрепить сосуды на ногах? Мы сами убиваем наши почки! 10 привычек, о которых нужно навсегда забыть! 7 овощей, которые очищают организм, лучше любых лекарств Проросшая картошка от воспаления суставов Как наш организм реагирует на проблемы со здоровьем Как шептать на воду?