Русское Здоровье

Все последние новости русской народной медицины,
траволечение на Руси и новости здоровья

Сок петрушки — один из сильнейших соков по воздействию на организм Полезные свойства сушеной гвоздики для здоровья Что лечит хозяйственное мыло? Целебные свойства берёзового сока
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Новости СМИ
 

Шпинат – полезный листовой овощ

У шпината нет ярко выраженного вкуса, он не хранится долго и очень быстро лишается своих полезных свойств, которых у свежего шпинатанемало.

В чем же польза шпината?

Состав шпината делает его очень полезным овощем. В нем есть белки, жиры, углеводы, жирные кислоты насыщенные и ненасыщенные, витамины (С, А, Н, Е, РР, группа В) крахмал, сахара, витамины, микроэлементы (натрий, калий, кальций, магний, фосфор, цинк, железо).

Шпинат обогащает организм веществами, очищает от шлаков и токсинов. Большое количество железа в шпинате способствует активному снабжению клеток кислородом и улучшению обмена веществ.

Шпинат очень полезный диетический продукт, который используется для профилактики заболеваний.

Шпинат делает наши дёсны и зубы здоровее, предотвращает анемию, снижает риск развития опухолей, благотворно действует на сосуды и нормализует кишечную деятельность.

Шпинат полезен и нужен беременным женщинам, так как в нем есть все необходимые витамины. Шпинат для детей просто находка, так как он прекрасно усваивается и снабжает растущий организм всем необходимым.

Польза шпината неоценима при истощениях, болезнях нервной системы и сахарном диабете.

Шпинат способствует заживлению слизистых оболочек, способствует нормализации углеводного обмена, участвует в образовании важных гормональных веществ.

Шпинат богат клетчаткой, что хорошо сказывается на деятельности кишечника. 

Загрузка...

Просмотров: 1847
Рекомендуем новости


 


Популярное на сайте
Волшебное масло чайного дерева (40 рецептов) Ферментация иван-чая (кипрея узколистного), а также других трав, приготовление травяных чаев в домашних условиях 7 овощей, которые очищают организм, лучше любых лекарств Избавляемся от пота и запаха подмышками навсегда Мы сами убиваем наши почки! 10 привычек, о которых нужно навсегда забыть! Георгий Сидоров рассказывает о народном рецепте лечения рака