Русское Здоровье

Все последние новости русской народной медицины,
траволечение на Руси и новости здоровья

Лучшие виды травяного чая: из чего лучше выбирать? Серотонин: как повысить уровень гормона счастья 12 продуктов, замедляющих старение Почему так важно пить достаточное количество воды
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Новости СМИ
 

Шпинат – полезный листовой овощ

У шпината нет ярко выраженного вкуса, он не хранится долго и очень быстро лишается своих полезных свойств, которых у свежего шпинатанемало.

В чем же польза шпината?

Состав шпината делает его очень полезным овощем. В нем есть белки, жиры, углеводы, жирные кислоты насыщенные и ненасыщенные, витамины (С, А, Н, Е, РР, группа В) крахмал, сахара, витамины, микроэлементы (натрий, калий, кальций, магний, фосфор, цинк, железо).

Шпинат обогащает организм веществами, очищает от шлаков и токсинов. Большое количество железа в шпинате способствует активному снабжению клеток кислородом и улучшению обмена веществ.

Шпинат очень полезный диетический продукт, который используется для профилактики заболеваний.

Шпинат делает наши дёсны и зубы здоровее, предотвращает анемию, снижает риск развития опухолей, благотворно действует на сосуды и нормализует кишечную деятельность.

Шпинат полезен и нужен беременным женщинам, так как в нем есть все необходимые витамины. Шпинат для детей просто находка, так как он прекрасно усваивается и снабжает растущий организм всем необходимым.

Польза шпината неоценима при истощениях, болезнях нервной системы и сахарном диабете.

Шпинат способствует заживлению слизистых оболочек, способствует нормализации углеводного обмена, участвует в образовании важных гормональных веществ.

Шпинат богат клетчаткой, что хорошо сказывается на деятельности кишечника. 

Загрузка...

Просмотров: 2382
Рекомендуем новости


 


Популярное на сайте
7 овощей, которые очищают организм, лучше любых лекарств Косточки на ногах болят– лечение народными средствами Волшебное масло чайного дерева (40 рецептов) Денежное дерево рецепты для здоровья Избавляемся от носогубок (носогубные складки) Вкусное лечение инжиром