Русское Здоровье

Все последние новости русской народной медицины,
траволечение на Руси и новости здоровья

Сигналы о помощи: Чего не хватает организму 15 причин полюбить продукты, богатые селеном Верные признаки того, что организм отравляют паразиты Эти привычки помогут сохранить здоровое сердце до самой старости
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Новости СМИ
 

Продукты, которые нельзя есть натощак

Чтобы снизить риск возникновения множества заболеваний из-за неправильного употребления пищи, важно знать, какие продукты пойдут во вред, если есть их натощак.

1. Цитрусовые

Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой.

2. Бананы

В них содержится много магния, содержание которого регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Употребляя их натощак, вы рискует нарушить кальциево-магниевый баланс.

3. Сырые овощи

Кислоты, которые содержаться в сырых овощах, могут раздражать слизистую желудка. Это чревато язвой и гастритом.

4. Йогурт

Как ни удивительно, в этот список попал и йогурт. Утром организм не нуждается в йогуртовых бактериях и справляется сам. Поэтому польза от йогурта натощак — равна нулю. Его лучше употреблять через 2 часа после завтрака или вечером.

5. Холодные напитки

Холодные напитки не могут запустить должным образом процесс пищеварения с утра. Лучше замените их слегка теплыми.

6. Сладости

На пустой желудок есть сладости нельзя. Так как поджелудочная не в состоянии после пробуждения вырабатывать должное количество инсулина. Чревато поедание сладостей с утра повышением сахара в крови.

7. Кофе

Негативно отразиться на вашем здоровье и кофе натощак. Ведь кофе раздражает слизистую желудка, и он вырабатывает желудочный сок. Через время может развиться гастрит.

Загрузка...

Просмотров: 2417
Рекомендуем новости


 


Популярное на сайте
Лечебные свойства пищевой соды Лечебные свойства денежного дерева. Домашний доктор Желатин от морщин 7 овощей, которые очищают организм, лучше любых лекарств Как за 10 минут избавиться от храпа надолго Как укрепить сосуды на ногах?