Русское Здоровье

Все последние новости русской народной медицины,
траволечение на Руси и новости здоровья

Невероятно мощная трава Осевший позвоночник - невидимая причина наших болезней Полезные свойства финика Скрежетание зубами во сне
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Новости СМИ
 

Причины, чтобы не есть сахар

Если соль белая смерть, то сахар сладкий яд? Пожалуй, мы согласимся с этим утверждением. Все люди уже давно знают о том, что рафинированный сахар не несёт в себе ничего полезного. Он разрушает наши зубы, заставляет толстеть, а главное развивает зависимость от сладкого. Но есть один главный момент, который мешает нам отказаться от сахара – это вкуснейшие сладости, приготовленные на его основе. Но разве пирожные и тортики важнее вашего собственного здоровья?

Сахар — это наркотик
Сахар — это весьма и весьма коварное вещество. Оно по-особенному действует на наш организм, и это влияние подобно зависимости от наркотических веществ. Попробовав однажды какую-нибудь сладость, организм будет требовать ее снова и снова.

Такое пристрастие может превратиться в пагубное, а жизнь без сахара станет невозможной. Однако стоит лишь преодолеть сложный и тяжелый период "ломки", как все встанет на свои места. Поэтому не следует считать себя безнадежным любителем сладкого: вам вполне по силам переломить ситуацию в свою пользу.

Сахар портит кожу
Косметологи единодушны в своей антипатии к сахару. Он ощутимо портит кожу. Регулярное употребление сладостей и кондитерских изделий в больших количествах неумолимо отразится на состоянии эпидермиса.

Кожа будет уязвима и подвержена появлению прыщей, акне, воспалений и покраснений. Чтобы этого не допустить, старайтесь контролировать количество сахара, которое поступает в ваш организм.

Кроме того, молекулы глюкозы обладают свойством склеивать молекулы коллагена и эластина между собой, в результате чего их действие приостанавливается. А они, в свою очередь, отвечают за упругость и молодость вашей кожи.

Сахар вместо спортзала и медитации
Психологи установили, что, употребляя большое количество сахара, человек пытается как бы "заесть" свои проблемы и временно позабыть о них. Связано это с тем, что сладости вырабатывают в организме эндорфины, то есть гормоны счастья. Не удивительно, что в минуты стресса человек по старой привычке потянется за шоколадкой, не думая о последствиях такого шага.

Тем временем чудодейственные эндорфины, которые не оставляют хандре и депрессии ни малейшего шанса, вырабатываются и при занятиях спортом. Это куда полезнее для общего тонуса организма, не вредит фигуре и укрепляет иммунитет.

Когда вам захочется отведать плитку шоколадки, займитесь медитацией. Попробуйте успокоиться и найти душевное равновесие. Когда употребление сахара перестанет казаться единственным выходом из ситуации, приступайте к анализу вашей проблемы. Попытайтесь понять, почему вас тянет на сладенькое и постарайтесь решить проблему без применения "сахарного допинга".

Сахар — это причина лишних килограммов
Пожалуй, самое заметное пагубное воздействие сахара на организм человека — это лишние сантиметры на талии и рыхлое тело. Набрать такие килограммы можно с легкостью и очень быстро. Некоторые даже и не замечают, как это происходит. А вот избавиться от них будет гораздо труднее.

Кроме того, простые углеводы, в которых можно найти больше всего сахара, коварны. Они дают чувство сытости и насыщения лишь на очень короткое время, а затем провоцируют голод с новой силой. Как следствие, вы съедаете еще больше, и эта пища явно идет не на пользу вашему организму.

Сахар нагружает поджелудочную железу
Поджелудочная железа человека также не будет довольна от слишком большого количества сахара в рационе. И это вполне объяснимо. Вкусовые рецепторы от десерта приходят в восторг, а вот вышеупомянутому органу приходится работать в полную мощность. Ведь поджелудочная железа отвечает за гормон инсулин, который необходим для усвоения сахара.

Чем больше сладкого ест человек, тем большая нагрузка возлагается на его поджелудочную. А она в определенный момент может не выдержать и дать сбой. Таким образом, сахар не будет усваиваться организмом правильно и начнет накапливаться в крови. Диагноз весьма печален — сахарный диабет.

Сахар портит зубы
Стоматологи бьют тревогу! Повальное увлечение сладкими продуктами портит состояние зубов. Так как зубы — это еще и первое, с чем сталкивается сахар, попадая в организм, то негативное воздействие весьма ощутимое и серьезное.

Дело в том, что сахар в сочетании с влажной средой полости рта представляют собой идеальное место для размножения бактерий. Некоторые могут усомниться в этом утверждении, ведь эмаль зуба — это самая твердая ткань человеческого организма. Однако и у нее есть свои слабые места. Так, эмаль восприимчива к кислотам, которые активно выделяют бактерии в процессе своей жизнедеятельности.

В связи с тем, что сахар — это залог создания питательной среды для размножения бактерий, эмали он вредит: она размягчается, разрушается, и появляется ненавистный кариес.

Сахар находит слабые места в организме
В целом сахар обладает суперспособностью, которая для человека приобретает негативный окрас. Попадая в организм, он ищет слабые места и бьет именно по ним.

Немного подробнее о самом процессе. Из желудка сахар плавно перетекает в кровь. Если его концентрация превышает допустимую норму, то он превращается в токсичное вещество. Тогда сахар уже может пагубно действовать на все органы человека в зависимости от того, в каком состоянии они находятся: сосуды, почки, глаза, мозг.

Так, если человек страдает от лишнего веса, то есть риск развития сахарного диабета, а если у него слабые сосуды — инсульта.

Сахар может стать причиной рака
Вышеперечисленные заболевания — это лишь несколько примеров возможных проблем со здоровьем, которые могут развиться, если злоупотреблять сахаром. Онкологические заболевания также следует включить в этот список.

Повышенный уровень сахара крови, научное название которого гликемия, по мнению большинства медиков, представляет собой благоприятную среду для развития раковых клеток. То, что сахар приводит к возникновению злокачественных образований, было доказано немецкими учеными еще в середине XX века.

Статистика подтверждает научное открытие прошлого столетия. Среди любителей сладкого чаще диагностируется рак толстого кишечника, предстательной и молочных желез.

Сахар вредит сердечно-сосудистой системе
Сердечно-сосудистая система при регулярном употреблении больших объемов кондитерских и мучных изделий, а также газировки, фастфуда и алкоголя также испытывает значительный гнет.

Повышенный сахар в крови способствует структурным изменениям сосудов. В результате таких перемен развивается атеросклероз. На этом проблемы не заканчиваются. Это заболевание имеет серьезные осложнения: инфаркт миокарда, инсульт головного мозга и другие проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Сахар ослабляет иммунитет
Если вы считаете, что злоупотребление сладостями грозит только людям с явными проблемами со здоровьем, то спешим предостеречь. Медицинские исследования показали, что регулярное употребление большого количества сахара ослабляет иммунитет человека в 17 раз!

В результате защитные силы организма падают, и он становится восприимчив к пагубному воздействию внешних раздражителей, к которым и относится сахар. В кишечнике формируется сладкая среда, в которой активнее размножают бактерии, в том числе грибки. А как известно, правильная работа кишечника и хорошая микрофлора — это залог крепкого иммунитета.

Поэтому минимизировать количество сахара в рационе строго рекомендуется всем без исключения. 

Загрузка...

Просмотров: 1490
Рекомендуем новости


 


Популярное на сайте
Георгий Сидоров рассказывает о народном рецепте лечения рака Чайный гриб — антибиотик из банки. Как вырастить самостоятельно Выращиваем банан дома! Метод Штаба: Как убрать шишки на ногах Волшебное масло чайного дерева (40 рецептов) Медовая вода изгонит паразитов, поможет похудеть и многое другое!