Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Две волшебных ягоды: клюква и брусника 8 ежедневных правил здорового кишечника, которых стоит придерживаться каждому Полезные свойства масла чайного дерева 10 простых способов очищения лимфатической системы
Новости
Подписываемся в нашу группу в ВК

Русское Здоровье
Подписаться письмом

Правила ароматерапии

Если вы еще мало знаете об ароматерапии или вы только-только заразились аромаманией, мы подготовили для вас ряд правил, которым нужно следовать при выборе, использовании и хранении эфирных масел. Эта статья будет полезна не только новичкам, но всем любителям ароматерапии.

Правила:

1. Не стоит злоупотреблять эфирными маслами – нужно помнить о мере.
2. Выбирая аромат, следует изучить особенности его воздействия на человека; эфирные масла могут оказывать различные действия: стимулирующее, укрепляющее, антистрессовое освежающее, очищающее, гармонизирующее, расслабляющее, успокаивающее и другие.
3. Когда выбор ароматического масла сделан, следует проверить его индивидуальную непереносимость.

- Кожаная проба.

Одну каплю ЭМ смешиваем с 1/4 чайной ложки оливкового или подсолнечного масла и наносим на локтевом изгибе изнутри, на запястье, за ухом. Если через 12 часов на коже не появилось признаков раздражения, то это ЭМ Вам можно использовать для ванн, массажа и компрессов.

- Обонятельная проба.

Указанную выше смесь нанести на область грудины и оставить на 12 часов. Чистое ЭМ нанести на фильтровальную бумагу (можно прямо из флакона) и вдыхать запах несколько раз в течении дня.
Если за это время не возникнет кашель, одышка, бронхоспазм или кожные высыпания то это ЭМ подходит для ингаляций, приема внутрь и ароматизации помещения.

4. Надо помнить о дозировке эфирных масел – не более 5 капель за один прием и не более10 капель в сутки.
5. Для детей и пожилых людей дозировку ароматических масел нужно уменьшать в 2-3 раза.
5. Следует помнить, что масла с тонизирующим действием принимают в первой половине дня.
6. Для хранения эфирных масел предусматриваются темные и прохладные помещения; срок их хранения неограничен, исключение составляют цитрусовые – хранят не более двух лет.
7. Нужно знать о том, что ароматические масла нельзя держать в холоде (кроме цитрусовых); в том случае, если эфирное масло все-таки промерзло, отогревать его можно только при комнатной температуре.


Просмотров: 836
Loading...
Рекомендуем почитать



Популярное на сайте
24 способа избавить свой организм от тяжёлых металлов, пестицидов, метаболических отходов и других загрязнителей Как за 10 минут избавиться от храпа надолго Георгий Сидоров рассказывает о народном рецепте лечения рака Мы сами убиваем наши почки! 10 привычек, о которых нужно навсегда забыть! Сурица - как приготовить? Такой полезный йод