Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Восстанавливаем печень Незнакомый бергамот Полезная пряность для всего организма Признаки, что ваши почки работают не так, как должны
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Подпишись
Русское Здоровье
Подписаться письмом

Позаботимся о печени

Какие симптомы указывают на проблемы с печенью. Думаете морщины на лбу, выпадение волос и изменение цвета кожи свидетельствуют, что пора к косметологу? Отнюдь. Вполне вероятно, что самое время проверить работу печени.

Врачи назвали 7 главных симптомов, по которым любой человек может заподозрить, что его печень переполнена токсинами и нуждается в срочном лечении.

Обратите внимание!

1.Если на лице стали появляться коричневатые или желтоваты пятна, значит, печень начала давать сбой.

2. Морщины на лбу и между бровями становятся намного глубже.

3. Седина в области темечка или же облысение возникает не вдруг, а в случае, когда печень буквально взывает о помощи.

4. Дисфункция печени ведет к повышению в крови уровня билирубина. Внешне это проявляется пожелтением склеры глаз и кожи нижнего века.

5. Перегруженность кроветворного органа может спровоцировать появление налета на языке и кровоточивость десен.

6. Если ваша кожа всегда была сухой или нормальной, а с какого времени стала стремительно жирнеть, проверьте печень.

7. Обратите внимание на стул. Любые нехарактерные изменения, могут оказаться признаком болезни печени.

Диетическое питание

Как только вы заметили у себя первые симптомы, описанные выше, следует тут же начать придерживаться диеты во избежание осложнений. Причем, сделать это надо в одно мгновение, без каких-либо переходов. Итак, мы предлагаем вам перечень продуктов питания, от которых вам обязательно нужно отказаться, и те, которые употреблять в пищу необходимо.

Исключаем из меню

• Вот, о чем следует забыть сразу – это алкоголь. Он совершенно не уместен в данном случае.
• Крепкий чай и кофе. Сейчас кофеин ни к чему.
• Виноградный сок, а также томаты и сок из них.
• Минеральная газированная вода, особенно отказаться следует от той, в которой имеются красители и различного рода усилители вкуса.
• Жирное мясо. В частности рекомендуется исключить свинину, гуся и утку. Сюда же относятся и субпродукты. Никаких почек, сердечек, печени и мозгов.
• Отказаться нужно и от бульонов наваристых или приготовленных на основе грибов, бобовых или щавеля.
• Из каш не рекомендуется: пшенная, перловая, ячневая, кукурузная.
• Макароны с добавками, а также к ним различного рода жирные соусы, пасты, сливочные подливы и острые томатные заправки.
• Исключить нужно и все виды копченостей, консервы, колбасные изделия из говядины, баранины или свинины.
• Жирные виды рыб: лосось, семга, осетр, севрюга, угорь, сом, сазан. Соленую и копченую рыбу также вычеркнуть из меню.
• Суши и икра (красная и черная).
• Свежий хлеб. Все хлебобулочные изделия, приготовленные на основе сдобного теста: пирожки, булочки, пончики, печенье.
• Из кисломолочных и молочных продуктов придется отказаться от жирного молока, ряженки, жирного творога и любых видов селеных сыров.
• Из овощей: брюссельская и белокочанная капусты, шпинат, щавель, соленья, лук, маринады, чеснок, грибы, баклажаны, репа, редис, болгарский перец, спаржа.
• Большинство видов всех фруктов и ягод. Также исключить нужно финики, инжир, виноград, клюкву и малину.
• Следует отказаться от большого количества яиц, а про яичницу и вовсе временно забыть.
• Закуски: копчености, суши, жирные и острые блюда.
• Сладости: запрещаются продукты, в которых содержатся шоколад, какао, изобилие кондитерского жира и крема.
• Все приправы и специи. Горчица, перец, уксус, майонез, кетчуп, аджика, острые соусы также придется исключить из своего рациона.

Какие продукты можно употреблять при патологии печени

✔ Напитки: слабый чай с молоком или лимоном, отвары из ягод шиповника. Рекомендуется использовать заменители сахара. Можно пить соки из ягод или фруктов, но только те, в которых не содержится сахар. Компоты можно готовить как из свежих, так и из сухих фруктов.
✔ Хлеб с отрубями, или ржаной хлеб. Пшеничный можно только в том случае, если он вчерашний или уже черствый. Галетное печень, бисквит.
✔ Допускаются растительные рафинированные масла - максимум 10 г в день, сливочное – 10-30 г в день.
✔ Нежирная молочная продукция: обезжиренный творог, простокваша, сорта сыра без остринки. Молоко и кефир также не должны содержать высокую жирность (не более 2%). Для разнообразия меню можно периодически готовить ватрушки, ленивые вареники или пудинги.
✔ Овощи: цветная капуста, картофель, тыква, морковь, кабачок, свекла. Также можно добавить пекинскую капусту или зеленый горошек. Овощи желательно перетирать, можно готовить супы-пюре, запеканки или суфле.
✔ Разрешаются любые сорта макаронных изделий (кроме тех, что с добавками, см. выше), рис, овсянка, гречка.
✔ Для усиления вкуса можно припавлять блюда корицей, лавровым листом, ванилью или укропом. Также можно использовать соевый соус.
✔ Из сладостей, к сожалению, можно не так много: мед, фруктовое варенье, мармелад в небольшом количестве.

Мы искренне желаем вам здоровья и надеемся, что наши рекомендации вам будут полезны.

ЛЕЧЕБНЫЙ НАПИТОК который поможет очистить печень от токсинов и ядовитых веществ (для снижения веса).

Скорость обмена веществ во многом зависит от состояния печени. В том случае, если печень не справляется со своими функциями по очищению организма от токсинов, потеря веса происходит очень медленно.
Вам понадобится:
- 3 лимона
- 1 чашка нарезанной петрушки
- 5 целых пропаренных пучков сельдерея
- 6 чашек воды
Смешайте лимонный сок, петрушку и сельдерей в блендере. Добавьте воду и перемешайте еще раз.
Выпивайте по 2 стакана сока три раза в день перед едой в течение трех дней. После этого сделайте перерыв на неделю, а потом повторите цикл.
Не забывайте пить много воды, чтобы облегчить процесс снижения веса. 

Просмотров: 521
Loading...
Рекомендуем почитать


Популярное на сайте
Солим капусту на зиму Желатин от морщин 7 овощей, которые очищают организм, лучше любых лекарств Избавляемся от пота и запаха подмышками навсегда Чудо-мазь Как заставить ''спрятаться'' вены на ногах - 6 рецептов от варикоза