![]() |
Все последние новости русской народной медицины, |
|
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Новости СМИ
|
Помоги себе, избавься от усталости!![]() Предлагаем рецепты, которые вы можете попробовать для снятия умственной и физической усталости. Речь пойдет только о народных средствах и продуктах питания, и никаких лекарств! Наверное, вам знакомо это ужасное состояние, когда поднявшись рано утром с постели и собравшись на работу, вы уже ощущаете себя уставшим и разбитым. На работе вас одолевает сонливость , апатия, плохое настроение, подавленность и не желание что-либо делать. вы испытываете просто катастрофический упадок сил. Народные средства. 1. Коктейль из молока и яичного желтка. 2. Очень хорошо зарекомендовал себя отварной картофель, как питание для клеток головного мозга. Рекомендуется ежедневно съедать немного вареного или печеного картофеля, особенно при высоких умственных нагрузках. 3. Для снятия физической усталости будет хорош картофельный отвар, лучше от недоваренного картофеля. Принимать по 1 стакану до 3 раз в день. 4. Хорошим способом для быстрого восстановления сил может стать употребление рыбы: селедки или скумбрии. Почувствовав усталость, съешьте рыбный бутерброд. Скумбрию и сельдь лучше употреблять в запеченном или отварном виде, но не вяленую или копченую. 5. Можете побаловать себя гранатом. Половинка фрукта или 1 стакан гранатового сока способны вызвать новый прилив сил. 6. Пара баночек йогурта, которые вы непременно должны захватить с собой на работу помогут поддерживать вашу умственную работоспособность на протяжении всего рабочего дня. 7. В эту же копилку продуктов можно отнести чеснок и хрен обыкновенный. 8. Хрен. 9. Овсянка с молоком. 10. Тибетская народная медицина рекомендует принимать для снятия усталости и избавления от головных болей сыр, изюм и грецкие орехи в следующих пропорциях : 20 гр сыра+ 20 гр изюма + 30 гр грецких орехов за один приём. 11. Базилик повышает концентрацию внимания. 12. Ежедневный прием грейпфрута так же способствует повышению умственной работоспособности. ! Ну а для того, чтобы эти средства были более эффективны, следует дополнять их ежедневной физической активностью. - Ходить пешком на работу и с работы. Если это очень далеко, то выходить на несколько остановок раньше и оставшуюся часть пути идти пешком. Все эти несложные средства и приемы помогут вашему организму оставаться энергичным , бодрым и не уставать в течение дня
Загрузка... Просмотров: 1872
Рекомендуем новости
|
||||||||||