Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Розмарин - лечение желудочно-кишечных заболеваний Брусника - ценная северная ягода 10 свойств капусты, о которых многие не догадываются Блюда из крапивы
Новости
Подписываемся в нашу группу в ВК

Русское Здоровье
Подписаться письмом

Польза зеленой гречки для организма

Если вы не знали, что обычная зеленая т.е. не жаренная гречка может быть полезной для вас, то мы вам поможем об этом узнать. И в данной небольшой статье поведаем вам о полезных свойствах зеленой гречки для организма человека.

Итак...

Польза гречки для организма

  • очищению организма от шлаков, токсинов, вредного холестерина,
  • улучшает кровообращение, делает сосуды эластичными,
  • отлично укрепляются ногти, волосы, кожа становится более гладкой и упругой,
  • наличие витаминов В и магния, а также других микроэлементов способствует нормализации и работы нервной системы.
  • позволяет устранить апатию, депрессию и поднимает настроение,
  • нормализации артериального давления,
  • снятию отеков, усталости,
  • устранению атеросклероза и варикоза,
  • укреплению иммунитета и улучшению мозгового кровообращения.

В состав гречки входит:

  • до 16% легкоусвояемых белков, сред которых очень ценные и незаменимые аминокислоты (например, лизин и аргинин, наличие которые позволяет приравнять ценность гречки к мясу),
  • до 60% углеводы,
  • жиры составляют всего 3%, причем это полезные ненасыщенные жирные кислоты.
  • витамины группы В, крайне ценные для функционирования нервной системы – В1, В2, В3, В6, В9. А также витамины А и Е – известные как мощные антиоксиданты.
  • цинк, марганец, калий, кальций, кремний, железо, магний, магний, натрий, фосфор, серу, хлор, йод, кобальт, медь, молибден, никель, титан, фтор, хром.
  • сахариды, крахмал, клетчатка, зола.

Просмотров: 1474
Loading...
Рекомендуем почитать


Популярное на сайте
Желатин от морщин Как наш организм реагирует на проблемы со здоровьем Такой полезный йод Знаки судьбы - родинки Плоское место: как правильно качать пресс Как шептать на воду?