Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Как узнать о своих болезнях по лицу? 10 домашних масок, которые заменят ботокс и филлеры Семь лучших ягод для здоровых и крепких сосудов Зелень для здоровья
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Подпишись
Русское Здоровье
Подписаться письмом

Польза Геркулесовой каши – лучшие доводы диетологов

Овсянка — очень питательный и вкусный завтрак, не заменимый для работников умственного труда. Содержащиеся в зернах овса витамины, микроэлементы, органические соединения благоприятно сказываются на работе сердечно-сосудистой (восстанавливают сердечный ритм), нервной (снижается стрессовый показатель), выделительной (способствуют очищению органов), пищеварительной систем (адсорбируют и выводят все ненужное), в общем, на здоровье человека в целом.

Польза геркулесовой каши неоспорима при наличии диабета (происходит стабилизация уровня сахара в крови), ожирения (жиры и углеводы лучше усваиваются), а также при большом скоплении шлаков в кишечнике для его очищения с помощью жестких частиц, представляющих собой оставшиеся на хлопьях после обработки зерна фрагменты оболочки.

Большое количество углеводов быстро восстанавливает силы, глюкан помогает в борьбе с холестерином, витамин В6 обеспечивает синтез серотонина, витамин Е отвечает за окислительно-восстановительные реакции, что в итоге защищает клетки от повреждающего действия свободных радикалов и последующего старения. Поэтому можно сказать, что польза геркулесовой каши в уменьшении риска возникновения онкологических заболеваний доказана и не вызывает сомнений.

Некоторое количество марганца и цинка способствует укреплению костной ткани и повышению иммунитета. Употребление овсяных хлопьев оказывает положительное влияние на обменные процессы, структуру и внешний вид кожи, способствует росту более густых, блестящих волос и крепких красивых ногтей. Благодаря присутствию в зернах йода нормализуется работа щитовидной железы. Очищается печень, усиливается функциональная активность поджелудочной железы.

Включение данного продукта в рацион здорового питания позволяет уберечься от различного рода инфекционных заболеваний, избавиться от болевых симптомов язвенного поражения желудка и двенадцатиперстной кишки (всем известен обволакивающий эффект каши, снимающий воспаление и стимулирующий заживление).

Велика польза геркулесовой каши в продлении жизни за счет оздоровления всего организма. Показаниями к применению могут служить различные виды аллергии, к примеру, крапивница, бронхиальная астма, а также поражения печени (гепатиты), вегетососудистая дистония, отеки (овес обладает мочегонным действием), гипертония и перенесение инфаркта. Так что частое употребление овсяной каши по утрам — панацея от многих болезней.

 

Просмотров: 1113
Loading...
Рекомендуем почитать


Популярное на сайте
Потрясающий рецепт для снижения высокого давления Как наш организм реагирует на проблемы со здоровьем Жировик (липома) лечение народными средствами Желатин от морщин Избавляемся от носогубок (носогубные складки) Медовая вода изгонит паразитов, поможет похудеть и многое другое!