Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Упражнения для улучшения зрения Лечебные свойства гвоздики Седативные средства растительного происхождения Семь средств для устранения вздутия живота
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Подпишись
Русское Здоровье
Подписаться письмом

Полезные свойства и противопоказания клюквы

Пищевая ценность:

Источник витамина С. В клюкве содержатся большие количества аскорбиновой кислоты, которая является мощным антиоксидантом, помогает противостоять старению организма, а также повышает его сопротивляемость в период инфекционных заболеваний.

В клюкве содержится 2,5 гр растительной клетчатки на 100 гр. продукта. Употребление большого количества волокна способствует профилактике ишемической болезни сердца, инсульта, гипертонической болезни, сахарного диабета 2 типа. Достаточное количество волокна в пище способствует также похудению лиц с избыточным весом.

Источник антиоксидантов (витамин Е, кверцетин, антоцианы, фенольные кислоты) обладают противовоспалительными, противораковыми свойствами, замедляют старение. Но подавляющее количество этих веществ содержится в кожице, поэтому лучше употреблять ягоды целыми.

А теперь о полезных свойствах и противопоказаниях клюквы:

Антибактериальное действие. Спектр антибактериального действия клюквы очень широк, так как в основе этого лечебного свойства ягоды лежит способность ее нарушать прикрепление бактерий к слизистым оболочкам различных органов и препятствовать их росту.

Такое свойство ягоде обеспечивают проантоцианидины, уменьшающие адгезию некоторых микроорганизмов к стенкам полых органов. Бактерии не могут создать защитные механизмы против такого действия и в отличие от антибактериальных препаратов, на клюкву не вырабатывается устойчивость.

А так как ягоду можно употреблять беременным и детям раннего возраста, то это делает ее бесценной в борьбе с инфекционными заболеваниями.

Клюква — самый знаменитый среди растительных продуктов борец с инфекциями мочевыводящих путей. Ранее считалось, что она помогает в борьбе с урологическими инфекциями, закисляя мочу, но сейчас доказано, что именно проантоцианидины являются основным компонентом ягоды в борьбе с инфекцией.

При цистите клюква уменьшает выраженность дизурических явлений (учащенное, болезненное мочеиспускание) в ближайшее время после первого приема плодов во внутрь. Проантоцианидины клюквы предотвращают также заселение ротовой полости патогенными микроорганизмами, подавляя развитие кариеса, пародонтита, стоматита.

Это же свойство помогает в комплексной терапии язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки (в основе заболевания лежит хеликобактерная инфекция желудочно-кишечного тракта).

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование, проведенное в 2012 году American Heart Association’s разрешило вопрос: понижает давление клюква или повышает. По его результатам было доказано, что полифенолы, которыми богата ягода, подавляют склонность тромбоцитов к образованию кровяных сгустков и способствуют снижению артериального давления через уменьшение выраженности воспалительных реакций в кровеносном русле.

Противораковое действие — еще одно полезное свойство клюквы. Исследования ученых доказали, что эта ягода способствует подавлению опухолевой прогрессии при новообразованиях предстательной железы, печени, молочной железы и рака толстого кишечника через блокаду ферментов опухолевых клеток.

Чем полезна клюква для женщин. Целебные свойства этих плодов для женщин невозможно переоценить:

При беременности клюква является одним из спасителей не только от инфекций мочевыводящих путей, но и помогает в борьбе с гестозами, уменьшая отеки и снижая кровяное давление. Большое количество витаминов помогает восстановить их дефицит в организме беременной.

Для женщин регулярное употребление клюквы способствует профилактике старения (аскорбиновая кислота участвует в синтезе коллагена, способствуя поддержанию тонуса кожи и профилактике морщин), поддержанию нормального веса.

Кислоты ягоды при наружном употреблении в составе косметических масок способствуют мягкому очищению кожных покровов и отшелушиванию омертвевших клеток, витамины и проантоцианидины улучшают метаболизм в клетках дермы.

Противопоказания:

Необходимо воздержаться от употребления клюквы при регулярном употреблении препаратов, подавляющих свертываемость крови (варфарин, дабигатран, ривароксабан), так как ягода может потенцировать их действие, что приведет к повышенной кровоточивости.

Клюква повышает экскрецию(выведение) оксалатов с мочой, особенно при совместном употреблении продуктов, содержащих большое количество щавелевой кислоты (томаты, шпинат, щавель). Это может способствовать образованию конкрементов мочевых путей у лиц с мочекаменной болезнью. 

Просмотров: 1519
Loading...
Рекомендуем почитать


Популярное на сайте
Чайный гриб — антибиотик из банки. Как вырастить самостоятельно Денежное дерево рецепты для здоровья Потрясающий рецепт для снижения высокого давления 24 способа избавить свой организм от тяжёлых металлов, пестицидов, метаболических отходов и других загрязнителей Солим капусту на зиму Георгий Сидоров рассказывает о народном рецепте лечения рака