Русское Здоровье

Все последние новости русской народной медицины,
траволечение на Руси и новости здоровья

Как то, что вы едите влияет на ваше здоровье 15 правил долголетия гениального 100-летнего доктора Не делайте так! 8 ошибок в очищении кожи Луковая шелуха вместо 10 лекарств
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Новости СМИ
 

Полезные советы сладкоежкам

Мы потребляем сахара с каждым годом все больше и больше. Специалисты бьют тревогу! Все знают, что от сахара пользы мало, но в трудную минуту рука так и тянется к сдобной булочке!

Отнеситесь к проблеме серьезнее - сахар очень вреден!

Исключите сладкие газировки, так как помимо убойной дозы сахара они содержат много химических добавок.

Не совмещайте сахар с жирами - не ешьте или существенно ограничьте торты, сливочное мороженое.

Откажитесь от консервированных продуктов и сократите потребление мясных деликатесов. В них содержатся подсластители.

Если вы привыкли пить сладкий чай или кофе, сокращайте постепенно количество сахара. В идеале хорошо приучить себя пить эти напитки без добавок - и вы ощутите их подлинный вкус без примесей.

Замените сахар хотя бы частично сухофруктами (финиками, инжиром, курагой, черносливом). Они менее калорийны, но при этом богаты витаминами и полезными микроэлементами. 

Загрузка...

Просмотров: 1874
Рекомендуем новости


 


Популярное на сайте
Такой полезный йод Медовая вода изгонит паразитов, поможет похудеть и многое другое! Знаки судьбы - родинки Плоское место: как правильно качать пресс Эффективные маски для безупречной кожи вокруг глаз Как заставить ''спрятаться'' вены на ногах - 6 рецептов от варикоза