Русское Здоровье

Все последние новости русской народной медицины,
траволечение на Руси и новости здоровья

Чистотел: лечебные свойства и применение Почему не нужно объедаться ягодами Гречневая мука — лучшие рецепты для здоровья! Вкусное лечение инжиром
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Новости СМИ
 

Полезные советы сладкоежкам

Мы потребляем сахара с каждым годом все больше и больше. Специалисты бьют тревогу! Все знают, что от сахара пользы мало, но в трудную минуту рука так и тянется к сдобной булочке!

Отнеситесь к проблеме серьезнее - сахар очень вреден!

Исключите сладкие газировки, так как помимо убойной дозы сахара они содержат много химических добавок.

Не совмещайте сахар с жирами - не ешьте или существенно ограничьте торты, сливочное мороженое.

Откажитесь от консервированных продуктов и сократите потребление мясных деликатесов. В них содержатся подсластители.

Если вы привыкли пить сладкий чай или кофе, сокращайте постепенно количество сахара. В идеале хорошо приучить себя пить эти напитки без добавок - и вы ощутите их подлинный вкус без примесей.

Замените сахар хотя бы частично сухофруктами (финиками, инжиром, курагой, черносливом). Они менее калорийны, но при этом богаты витаминами и полезными микроэлементами. 

Загрузка...

Просмотров: 1671
Рекомендуем новости


 


Популярное на сайте
Георгий Сидоров рассказывает о народном рецепте лечения рака Как заставить ''спрятаться'' вены на ногах - 6 рецептов от варикоза Потрясающий рецепт для снижения высокого давления 6 лекарственных трав для очищения крови Метод Штаба: Как убрать шишки на ногах Знаки судьбы - родинки