![]() |
Все последние новости русской народной медицины, |
|
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Новости СМИ
|
Полезные советы сладкоежкам![]() Мы потребляем сахара с каждым годом все больше и больше. Специалисты бьют тревогу! Все знают, что от сахара пользы мало, но в трудную минуту рука так и тянется к сдобной булочке! Отнеситесь к проблеме серьезнее - сахар очень вреден! Исключите сладкие газировки, так как помимо убойной дозы сахара они содержат много химических добавок. Не совмещайте сахар с жирами - не ешьте или существенно ограничьте торты, сливочное мороженое. Откажитесь от консервированных продуктов и сократите потребление мясных деликатесов. В них содержатся подсластители. Если вы привыкли пить сладкий чай или кофе, сокращайте постепенно количество сахара. В идеале хорошо приучить себя пить эти напитки без добавок - и вы ощутите их подлинный вкус без примесей. Замените сахар хотя бы частично сухофруктами (финиками, инжиром, курагой, черносливом). Они менее калорийны, но при этом богаты витаминами и полезными микроэлементами. Загрузка... Просмотров: 2015
Рекомендуем новости
|
||||||||||