Главная / Полезная еда / Полезные сладости /

Полезные сладости

Чем полезно:

Грецкие орехи улучшают эластичность сосудов и снижают уровень плохого холестерина в крови. Курага богата калием, этот минерал нормализует высоко кровяное давление. Финики и чернослив улучшают пищеварение.

Рецепт:

1 Грецкие орехи и миндаль измельчить в блендере

2 Кусочки сырой моркови, черный изюм, чернослив, курагу посыпать молотой корицей. Измельчить в блендере, выложить в миску

3 В полученную смесь натереть апельсиновую цедру, перемешать

4 Скатать шарики, обвалять их в кунжуте

5 Грецкие орехи измельчить в блендере. Финики очистить от косточек и добавить к измельченным грецким орехам в блендер. Посыпать какао и смешать в блендере

6 Выложить в миску полученную смесь, скатать шарики, обвалять их в какао

Ингредиенты:

Грецкие орехи 150 г
Миндаль 10-15 шт.
Курага 100 г
Изюм черный 50 г
Чернослив 100 г
Финики 200 г
Морковь 1 шт.
Корица 1 ч. л.
Кунжут для украшения
Какао-порошок 6-8 ст. л

Загрузка...

Популярное на сайте
Плоское место: как правильно качать пресс	Избавляемся от носогубок (носогубные складки)	Косточки на ногах болят– лечение народными средствами	Русская баня способствует отмиранию раковых клеток	Как шептать на воду?	Лучшие кефирные коктейли для похудения и укрепления иммунитета