Главная / Полезная еда / Почему сельдерей должен быть в вашем рационе? /

Почему сельдерей должен быть в вашем рационе?

10 интересных фактов.

Мы уже не раз говорили о том, что зелень - важная составляющая часть рациона здорового человека, который заботится о своём организме. Сегодня вы узнаете, чем полезен сельдерей и почему его стоит включить в ваш рацион питания.

1) Сельдерей - лучший друг худеющих, чтобы переварить сельдерей организм тратит больше энергии, чем получает;

2) Способствует синтезу половых гормонов;

3) Выводит шлаки и токсины в тройном объеме. Сельдерей становится магнитом для вредных веществ и слизи в организме;

4) Сок сельдерея содержит витамин В12, необходимого для вегетарианцев, веганов и сыроедов;

5) Источник активных антиоксидантов. Замедляет процессы старения, ускоряет регенерацию клеток;

6) Помогает избавиться от стресса, нормализуя нервную систему в целом;

7) Улучшает работу кишечника, а вслед за этим и усвояемость белка и других элементов;

8) Сельдерей мощный природный афродизиак, усиливает влечение у мужчин и женщин;

9) Свежевыжатый сок сельдерея в сочетании с другими продуктами станет мощнейшим восстанавливающим коктейлем, к примеру: с огурцом, яблоком, лимоном, имбирем и другими;

10) Сельдерей почти не теряет свои свойства при обработке паром, поэтому вам однозначно стоит попробовать блюда с варенным корнем сельдерея, достаточно готовить его 10 минут, добавить специй по вкусу и блюдо готово.

Сельдерей быстропортящийся продукт, свою свежесть он теряет через неделю после сбора, а с ней и полезные свойства, да и вкус становится вялым и горьким. Проверить свежесть можно по звонкому хрусту надлома стебля, в магазине такого сделать не получится, поэтому обратите внимание на внешний вид.

Убедились, сколько пользы для нашего здоровья в этой зелени? Хотите очищать свой организм и заботиться о нём - не забывайте про сельдерей!

Загрузка...

Популярное на сайте
Жировик (липома) лечение народными средствами	Солим капусту на зиму	Такой полезный йод	12 способов использование чеснока	Желатин от морщин	Мы сами убиваем наши почки! 10 привычек, о которых нужно навсегда забыть!