Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

6 Лечебных напитков для женщин Народные рецепты, которые помогут справиться с неврозом Семь причин собирать луковую шелуху Боль в суставах: продолжать двигаться
Новости
Подписываемся в нашу группу в ВК

Русское Здоровье
Подписаться письмом

Почему храпеть вредно для здоровья, и как избавиться от храпа?

Храп отравляет жизнь не только домочадцам, но и самому храпуну. Дневная усталость, раздражительность, ухудшение работы мозга, возникновение сердечной недостаточности и прочие проблемы со здоровьем — вот последствия ночных трелей.

Многие специалисты считают причиной храпа расслабление мягкого нёба и нёбного язычка во время сна. Из-за определенных анатомических особенностей носоглотки возникает характерный вибрирующий звук.

Средства от храпа

Мечтаешь избавить своего благоверного от храпа и, наконец, хорошенько выспаться? Решение есть! Ученые считают, что употребление некоторых продуктов способно избавить от храпа.

Мята
Употребление горячего чая из мяты на ночь поможет избавиться от слизи в легких и облегчит дыхание. Также полезно в этом отношении эфирное масло мяты: 2–3 капли раствори в стакане теплой воды и прополощи этим средством горло.


Ингаляции с использованием масла мяты точно лишними не будут.

Оливковое масло
За 3–4 часа до сна при помощи пипетки нужно закапать в каждую ноздрю по 1 капле оливкового масла и постараться поглубже втянуть средство. Курс лечения — примерно 3 недели.

Кардамон
Кардамон хорош не только для приготовления волшебных блюд восточной кухни. Эта специя обладает уникальными свойствами разжижать мокроту и облегчать дыхание. В стакане воды раствори 1 ч. л. мёда, добавь щепотку корицы и 1/2 ч. л. молотого кардамона. Пить средство нужно непосредственно перед сном.

Натуральные средства позволят если не полностью избавиться от храпа, то уж точно уменьшить его громкость! Врачи советуют избегать употребления на ночь молочных продуктов: они затрудняют отхождение слизи. Также нельзя курить перед сном, чтобы не раздражать слизистую носоглотки. 


Просмотров: 784
Loading...
Рекомендуем почитать


Популярное на сайте
Желатин от морщин Средство, которое выведет мокроту из легких и поможет избавиться от астмы! 24 способа избавить свой организм от тяжёлых металлов, пестицидов, метаболических отходов и других загрязнителей Георгий Сидоров рассказывает о народном рецепте лечения рака Очищение сосудов головного мозга Медовая вода изгонит паразитов, поможет похудеть и многое другое!