Русское Здоровье

Все последние новости русской народной медицины,
траволечение на Руси и новости здоровья

Каких витаминов не хватает организму, если вам постоянно хочется спать? Что цвет вашей кожи может рассказать о здоровье Почему нужно обязательно активировать орехи перед употреблением Стратегии, которые помогут сохранить здоровье мозга на годы
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Новости СМИ
 

Почему храпеть вредно для здоровья, и как избавиться от храпа?

Храп отравляет жизнь не только домочадцам, но и самому храпуну. Дневная усталость, раздражительность, ухудшение работы мозга, возникновение сердечной недостаточности и прочие проблемы со здоровьем — вот последствия ночных трелей.

Многие специалисты считают причиной храпа расслабление мягкого нёба и нёбного язычка во время сна. Из-за определенных анатомических особенностей носоглотки возникает характерный вибрирующий звук.

Средства от храпа

Мечтаешь избавить своего благоверного от храпа и, наконец, хорошенько выспаться? Решение есть! Ученые считают, что употребление некоторых продуктов способно избавить от храпа.

Мята
Употребление горячего чая из мяты на ночь поможет избавиться от слизи в легких и облегчит дыхание. Также полезно в этом отношении эфирное масло мяты: 2–3 капли раствори в стакане теплой воды и прополощи этим средством горло.


Ингаляции с использованием масла мяты точно лишними не будут.

Оливковое масло
За 3–4 часа до сна при помощи пипетки нужно закапать в каждую ноздрю по 1 капле оливкового масла и постараться поглубже втянуть средство. Курс лечения — примерно 3 недели.

Кардамон
Кардамон хорош не только для приготовления волшебных блюд восточной кухни. Эта специя обладает уникальными свойствами разжижать мокроту и облегчать дыхание. В стакане воды раствори 1 ч. л. мёда, добавь щепотку корицы и 1/2 ч. л. молотого кардамона. Пить средство нужно непосредственно перед сном.

Натуральные средства позволят если не полностью избавиться от храпа, то уж точно уменьшить его громкость! Врачи советуют избегать употребления на ночь молочных продуктов: они затрудняют отхождение слизи. Также нельзя курить перед сном, чтобы не раздражать слизистую носоглотки. 

Загрузка...

Просмотров: 2977
Рекомендуем новости


 


Популярное на сайте
Как вырастить чайный гриб с нуля... Как укрепить сосуды на ногах? Плоское место: как правильно качать пресс Старинная русская кухня Почему желательно утром съедать несколько фиников? Эффективные маски для безупречной кожи вокруг глаз