Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Семь средств для устранения вздутия живота Смешав корицу с лимонным соком, ты получишь уникальное средство! Тренировать нужно не только тело. Упражнение ума для развития мозга 17 эффективных способов избавления от разных видов кашля
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Подпишись
Русское Здоровье
Подписаться письмом

Питание при подагре

Подагра - одна из самых старых болезней, описанных в медицине. Она была известна еще во времена Гиппократа и называлась "болезнь королей", так как возникала чаще всего от неумеренности в еде и спиртных напитках. Так как же избавиться от подагры и какое выбрать питание во время обострения подагры?

Подагра - хроническое заболевание, при котором в органах откладываются кристаллы мочевой кислоты. Правильное питание играет ключевую роль при этом заболевании. Ведь недаром первый приступ дает о себе знать после пышных застолий и праздников. Понять о начинающейся подагре можно по внезапным болям в суставе. Они сопровождаются сильным покраснением, опухолями и жаром. Боль обычно начинается ночью, а днем стихает. Так что в лечении подагры первый и важный этап - это правильная диета.

Питание при подагре

Прежде всего стоит придерживаться простых правил: не переедать и не голодать. И хотя подагра появляется чаще всего у людей с избыточным весом, научно доказано, что худеть резко нежелательно, так как в результате мочевая кислота будет только накапливаться.

При остром приступе подагры стоит устроить себе разгрузочные дни: фруктовые, овощные, творожные, кефирные. Очень важно выпивать достаточное количество жидкости, чтобы быстрее вывести избыток мочевой кислоты из организма. Лучший выбор - щелочные минеральные воды (нарзан, боржоми, ессентуки-17), компоты, морсы, некрепкий чай.

Что есть при подагре

Не лишними в меню, даже при обострении подагры, будут вегетарианские супы, мясо курицы и индейки, кальмары, креветки, нежирные сорта рыбы, молочные продукты, яйца, макароны, крупы, капуста, картофель, кабачки, баклажаны, сухофрукты, мед, мармелад, пастила, зефир.

Из напитков - зеленый чай, цикорий, квас, домашние соки, минеральная вода, брусничные и клюквенные морсы.

Следует также обратить внимание на продукты, которые помогают вывести мочевую кислоту из организма - это зеленые яблоки, цитрусовые, арбузы, хлеб (белый и черный), укроп, растительное масло. В период ремиссии можно включить в рацион мясо и рыбу, но желательно в отварном виде. Овощи лучше отваривать.

Что нельзя при подагре

Настоятельно советуем забыть о спиртных напитках, прежде всего исключить пиво, вино, баночные коктейли. При обострении заболевания следует отказаться и от мяса молодых животных, наваристых бульонов, мясных копченостей, субпродуктов (сердце, почки и др), жирных сортов рыбы, рыбных консервов. Следует ограничить в рационе и количество соли, пряностей и продуктов с консервантами (соки в пакетах, йогурты), колбас, цветной капусты, щавеля, сельдерея, помидоров (не более 200 г в день), шоколада, малины, винограда.

Соблюдение этих простых правил поможет вам контролировать симптомы заболевания, избегать обострений и возможного поражения жизненно важных органов в будущем.

 

Просмотров: 1032
Loading...
Рекомендуем почитать


Популярное на сайте
24 способа избавить свой организм от тяжёлых металлов, пестицидов, метаболических отходов и других загрязнителей Знаки судьбы - родинки Дёготь березовый Укротить голод и стать стройной — сильный заговор Как за 10 минут избавиться от храпа надолго Жировик (липома) лечение народными средствами