Русское Здоровье

Все последние новости русской народной медицины,
траволечение на Руси и новости здоровья

Масло шалфея для поддержки гормонального баланса Чистка языка: 5 преимуществ для здоровья 7 шагов к здоровой гормональной системе Стратегии, которые помогут сохранить здоровье мозга на годы
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Новости СМИ
 

Первая помощь при судорогах в ногах

Если вас мучают судороги в ногах, рекомендуем правила первой помощи для снятия неприятных симптомов. Как же снять судорожный спазм мышцы, которая чаще всего возникает в области икры ног? Для этого следуйте указаниям.

Последовательность действий:

• Постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потяните носок ноги на себя. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении.

• При судорогах в ногах также необходимо одновременно массировать мышцу ноги. Как правило, через пару минут боль прекращается.

• Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку.

Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят. 

Загрузка...

Просмотров: 1979
Рекомендуем новости


 


Популярное на сайте
Избавляемся от пота и запаха подмышками навсегда Как наш организм реагирует на проблемы со здоровьем Хруст в коленях и его последствия Какие специи ввести в рацион, чтобы замедлить старение кожи Косточки на ногах болят– лечение народными средствами Очищение сосудов головного мозга