Русское Здоровье

Все последние новости русской народной медицины,
траволечение на Руси и новости здоровья

Хотите получать пользу от каш – замачивайте крупы! Что скрывается за постоянной усталостью Кровоточат десны: в чем причина и как быстро себе помочь Как время суток и продукты влияют на работу мозга
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Новости СМИ
 

Первая помощь при судорогах в ногах

Если вас мучают судороги в ногах, рекомендуем правила первой помощи для снятия неприятных симптомов. Как же снять судорожный спазм мышцы, которая чаще всего возникает в области икры ног? Для этого следуйте указаниям.

Последовательность действий:

• Постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потяните носок ноги на себя. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении.

• При судорогах в ногах также необходимо одновременно массировать мышцу ноги. Как правило, через пару минут боль прекращается.

• Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку.

Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят. 

Загрузка...

Просмотров: 1875
Рекомендуем новости


 


Популярное на сайте
Как наш организм реагирует на проблемы со здоровьем Волшебное масло чайного дерева (40 рецептов) Интересные факты о яичной скорлупе Как снять с себя порчу с помощью фотографии Знаки судьбы - родинки Почему желательно утром съедать несколько фиников?