Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Вот о чём говорят слишком хрупкие и ломкие ногти! Упражнения от боли в запястьях Как использовать мел в быту? Признаки недостатка витаминов и микроэлементов в организме
Новости
Подписываемся в нашу группу в ВК

Русское Здоровье
Подписаться письмом

Первая помощь при судорогах в ногах

Если вас мучают судороги в ногах, рекомендуем правила первой помощи для снятия неприятных симптомов. Как же снять судорожный спазм мышцы, которая чаще всего возникает в области икры ног? Для этого следуйте указаниям.

Последовательность действий:

• Постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потяните носок ноги на себя. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении.

• При судорогах в ногах также необходимо одновременно массировать мышцу ноги. Как правило, через пару минут боль прекращается.

• Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку.

Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят. 


Просмотров: 1262
Loading...
Рекомендуем почитать


Популярное на сайте
Как наш организм реагирует на проблемы со здоровьем 7 овощей, которые очищают организм, лучше любых лекарств Избавляемся от носогубок (носогубные складки) Такой полезный йод Заговоры на булавки Медовая вода изгонит паразитов, поможет похудеть и многое другое!