Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Несколько рекомендаций по борьбе с герпесом Подарок самой природы Самые ранние признаки диабета Лечения заболеваний дыхательных путей
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Подпишись
Русское Здоровье
Подписаться письмом

Первая помощь при судорогах в ногах

Если вас мучают судороги в ногах, рекомендуем правила первой помощи для снятия неприятных симптомов. Как же снять судорожный спазм мышцы, которая чаще всего возникает в области икры ног? Для этого следуйте указаниям.

Последовательность действий:

• Постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потяните носок ноги на себя. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении.

• При судорогах в ногах также необходимо одновременно массировать мышцу ноги. Как правило, через пару минут боль прекращается.

• Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку.

Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят. 

Просмотров: 1651
Рекомендуем почитать


Популярное на сайте
Какие специи ввести в рацион, чтобы замедлить старение кожи Избавляемся от носогубок (носогубные складки) Как за 10 минут избавиться от храпа надолго Косточки на ногах болят– лечение народными средствами 12 способов использование чеснока Избавляемся от пота и запаха подмышками навсегда