Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

"Алмазная" твердость ноготков - просто, но результативно Натуральные средства против герпеса 9 бьюти-способов использовать лимон Упражнение «Бабочка» для шеи
Новости
Подписываемся в нашу группу в ВК

Русское Здоровье
Подписаться письмом

Первая помощь при судорогах в ногах

Если вас мучают судороги в ногах, рекомендуем правила первой помощи для снятия неприятных симптомов. Как же снять судорожный спазм мышцы, которая чаще всего возникает в области икры ног? Для этого следуйте указаниям.

Последовательность действий:

• Постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потяните носок ноги на себя. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении.

• При судорогах в ногах также необходимо одновременно массировать мышцу ноги. Как правило, через пару минут боль прекращается.

• Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку.

Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят. 


Просмотров: 1292
Loading...
Рекомендуем почитать


Популярное на сайте
Как шептать на воду? Как укрепить сосуды на ногах? Какие специи ввести в рацион, чтобы замедлить старение кожи Зачем протирать лицо лимоном? Вашу красоту можно приумножить с помощью… пищевой соды! Средства для заживления ран