Русское Здоровье

Все последние новости русской народной медицины

Мёд — это сладкое жидкое золото Дисбактериоз: микрофлора кишечника влияет на весь организм Лечение гвоздикой в народной медицине Крахмал: знакомый незнакомец

Новости
Реклама
Новости Партнеров
Новости СМИ
 

Первая помощь при судорогах в ногах

Если вас мучают судороги в ногах, рекомендуем правила первой помощи для снятия неприятных симптомов. Как же снять судорожный спазм мышцы, которая чаще всего возникает в области икры ног? Для этого следуйте указаниям.

Последовательность действий:

• Постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потяните носок ноги на себя. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении.

• При судорогах в ногах также необходимо одновременно массировать мышцу ноги. Как правило, через пару минут боль прекращается.

• Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку.

Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят. 

Загрузка...
Просмотров: 1687
Рекомендуем почитать


 


Популярное на сайте
Плоское место: как правильно качать пресс 6 лекарственных трав для очищения крови Рецепт имбирной воды для борьбы с лишним весом Чудо-мазь Как шептать на воду? Лечение пяток — будут пяточки как у младенца