Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

3 наиболее эффективных упражнения для людей старшего возраста Целебное действие Алоэ Вера Натуральное и сильнодействующее лекарство - полынь! Репа – основной продукт питания на Руси
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Подпишись
Русское Здоровье
Подписаться письмом

Первая помощь при судорогах в ногах

Если вас мучают судороги в ногах, рекомендуем правила первой помощи для снятия неприятных симптомов. Как же снять судорожный спазм мышцы, которая чаще всего возникает в области икры ног? Для этого следуйте указаниям.

Последовательность действий:

• Постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потяните носок ноги на себя. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении.

• При судорогах в ногах также необходимо одновременно массировать мышцу ноги. Как правило, через пару минут боль прекращается.

• Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку.

Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят. 

Просмотров: 1348
Loading...
Рекомендуем почитать


Популярное на сайте
Проросшая картошка от воспаления суставов Георгий Сидоров рассказывает о народном рецепте лечения рака Лечебные свойства пищевой соды Дёготь березовый Как вырастить чайный гриб с нуля... Потрясающий рецепт для снижения высокого давления