Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Как вылечить косточку на ноге Диафрагма как ключ к здоровью Тебе понадобится всего 60 секунд, чтобы забыть о боли в спине! 9 полезных рецептов на основе соли
Новости
Подписываемся в нашу группу в ВК

Русское Здоровье
Подписаться письмом

Овощные коктейли - польза и очищение организма

Сочные, яркие, с приятными вкусовыми качествами огородные плоды и фрукты так и манят нас в сети здорового способа жизни. Широко известный в наше время ЗОЖ полезен для всех, а особенно тем, кто намеревается скинуть излишние килограммы. В данном намерении нам посодействуют коктейли. Однако не простые…

Овощные коктейли помогут приобрести стройные изгибы и плоский животик, а также наполнят ваш организм всеми необходимыми витаминами. К быстротечной утрате веса они не приведут сами по себе, однако содействуют в улучшенной деятельности кишечника и вообще всего организма, обеспечивают тело витаминчиками и повышают тонус. Одним из достоинств данных коктейлей является их насыщенный вкус и удобство изготовления дома.

Рецепты коктейлей овощных «Витаминный». Морковка 250 грамм, водичка один литр, яблочки 400 грамм, сахар 50 грамм. Старательно помытые яблочки порезать и поместить в кипящую водичку. Довести до состояния кипения, устранить с огня и настаивать на протяжении двухчасового периода времени. Морковку очистить, потереть при помощи терки и сок выжать. Охлажденную яблочную настойку процедить, после чего перемешать ее с сахаром и соком морковным.

«Дачный». Морковка 500 грамм, кислота лимонная, сок смородиновый 100 мл, сахар. Морковку очистить, потом потереть при помощи терки. Пюре, которое получилось в конечном итоге, залить охлажденной кипяченой водичкой и оставить примерно на часик. Выжать сок и смешать его вместе со смородиновым, прибавить кислоту лимонную, сахар, затем все старательно смешать.

«Свекольный». Свекла одна четвертая часть, морковка две штучки, апельсинчик, имбирь в свежем виде. Готовить при помощи блендера: перемешать свеклу совместно с имбирем, мякотью морковки и апельсинчика.

Для результативной борьбы с излишними килограммами: отжать сок половинки грейпфрута розового и двух яблочек, смешать. Будьте осмотрительными: соки свежевыжатые предпочтительнее потреблять за тридцать-сорок минуток до принятия пищи.

Коктейль из одуванчиков. Для изготовления данного напитка вам потребуется взять два-три бананчика, очищенных их от внешней оболочки. Поместить в блендер. После этого прибавить туда примерно по сто грамм листочков шпината и одуванчика. Залить двумя стаканчиками очищенной водички и тщательно взбить. Залить в стаканчик и приукрасить одним листочком мяты.

Коктейль из томатов. Для того чтобы изготовить данный овощной коктейль, берите парочку помидорчиков небольших размеров, затем очистите их, поместите в блендер. Прибавьте один листок салата, немножечко листиков одуванчика, залейте водичкой по желанию, подсолите согласно вкусу. Старательно взбейте и позволительно поглощать.

Коктейль из арбуза и дыни. Данный фруктовый коктейль можно изготовить довольно-таки быстро. Помойте пучочек салатных листьев и поместите их в блендер. Прибавьте по два незначительных кусочка дыни и арбуза, заблаговременно устранив косточки. Водичку разрешено не прибавлять. Старательно взбейте и можно поглощать.

Морковно-томатный коктейль. Данный превкусный коктейль из огородных плодов не только лишь зарядит энергией ваш организм, однако посодействует в плане понижения массы тела. При помощи блендера перемешайте 200 мл нарезанной морковки с 200 мл томатов нарезанных. За исключением вышеописанных ингредиентов, разрешено прибавить чуточку перца черного, поскольку данный особенный продукт увеличит активность сжигания калорий, которая будет запущена данным напитком. Поглощайте как минимум два стаканчика этого рецепта домашнего с целью понижения веса каждодневно, тогда достигнутые результаты, несомненно, приведут вас в восторг.

Яблочно-сельдерейный сок. Для того чтобы получить результативное сжигание калорий, данные два ингредиента следует применять в сочетании. Блендер послужит как идеальное средство изготовления подобного очищающего сока. Чтобы сотворить вкусный напиток, все, что вам необходимо – это перемешать сок двух стеблей сельдерея и одного яблочка.

Только не следует забывать, что сельдерей – один из наиболее результативных природных средств ликвидации брюшного (внутреннего) жира. Пользуйтесь преимуществами данного домашнего рецепта с целью понижения веса, и получите ту энергию, которую подарят вам эти чудесные составляющие.

Коктейль из киви и арбуза. Если же вам больше по душе ароматные и сладкие коктейли, настало время ввести их в каждодневный рацион и в собственный план сокращения веса. Чтобы изготовить данный нежный напиток, все, что необходимо – это в блендере перемешать парочку киви очищенных и 200 мл арбуза очищенного. Прибавьте чуточку льда, если вы желаете получить освежительный напиток в знойный летний денек. Поглощайте, по меньшей мере, два стаканчика подобного полезного коктейля, сжигающего жиры, после принятия вкусного завтрака.

Грейпфруто-имбирно-лимонный сок. Если же вы намереваетесь одолеть собственное желание поесть чего-нибудь сладенького и с ощущение голода, пришло время познакомиться с напитком, который способствует контролированию в крови уровня сахара. Грейпфруто-имбирно-лимонный сок приемлемый для сокращения излишних жировых клеток здоровым и быстрым методом. Если поглощать его натощак, тогда результаты можно получить еще более восхитительные. При помощи соковыжималки перемешайте два нарезанных лимончика, два грейпфрута, 200 грамм имбиря и в сок прибавьте две столовые ложечки меда. Доставьте удовольствие своим рецепторам, поглощая вкуснейший и в высшей мере полезный домашний рецепт для понижения веса, тем самым, формируя фигурку своей мечты и ощущая себя энергичной и живой на протяжении целого дня.

Коктейль авокадо с черникой. Можно сжечь калории при помощи именно этого свежего рецепта и совершить огромный шаг навстречу грациозной фигурке. При помощи блендера перемешайте три столовые ложечки хлопьев овсяных, 300 мл чая зеленого, 300 мл авокадо и 300 мл черники. Поглотите один либо два стаканчика данного бесподобно вкусного коктейля для понижения веса натощак и ощутите все достоинства принятия здоровой пищи.

Плюс в том, что проходя очищение вашего организма при помощи фруктово-овощных коктейлей, вам не обязательно прекращать употреблять пищу. Иными словами вы не будете испытывать голод, и вследствие этого ваше собственное настроение не будет портиться. Однако если ваше каждодневное меню не является здоровым, тогда не навредит, хотя бы на некоторое время, перейти к рациональному питанию, замещая кондитерские изделия в собственном рационе питания коктейлями.

 


Просмотров: 849
Loading...
Рекомендуем почитать



Популярное на сайте
Знаки судьбы - родинки Вашу красоту можно приумножить с помощью… пищевой соды! Сурица - как приготовить? Георгий Сидоров рассказывает о народном рецепте лечения рака Дёготь березовый Солим капусту на зиму