Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Забудьте о болезнях, посадите у себя петрушку! Пиелонефрит почек – заболевание, с которым нужно бороться 7 причин выпить стакан воды с лимонным соком Кисель: очищаем и исцеляем организм
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Подпишись

Русское Здоровье
Подписаться письмом

Небольшой список продуктов для стройности

1. Низкокалорийные продукты:
помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

2. Сытные продукты:
овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.

3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.

4. Продукты с пониженным содержанием жира :
нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.

5. Продукты, которые поддержат вашу внешность :
чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.

6. Продукты, которые вам приятно есть:
овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите — яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п. ; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.

7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме :
зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.

8. Продукты, которые будут всегда с вами:
бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты.

9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело:
нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.

10. Продукты, которые вас поддержат:
черный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи. 

Просмотров: 981
Loading...
Рекомендуем почитать


Популярное на сайте
Чудо средство из корок граната Укротить голод и стать стройной — сильный заговор Медовая вода изгонит паразитов, поможет похудеть и многое другое! Как за 10 минут избавиться от храпа надолго Плоское место: как правильно качать пресс Знаки судьбы - родинки