Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Тайны топленого масла 10 причин всегда держать в аптечке баночку с маслом чайного дерева Как сделать спину гибкой Мармелад – лидер полезных сладостей
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Подпишись
Русское Здоровье
Подписаться письмом

Насколько полезна зелень?

Правильное питание стало паранойей современного мира. Все большее количество людей задумывается о том, что они едят и когда. Но мало кто разбирается в пользе употребляемых продуктов.

Жирное, соленое, копченое, сладкое, мучное, газированное и все не натуральное – это малая часть длинного списка продуктов питания, от которых человечество пытается оградиться. Большая часть из них, действительно, представляет угрозу нашему здоровью, часть имеет нейтральные характеристики.

Какие риски могут представлять брокколи, листья салата, петрушка и другая зелень?

Основное их достоинство становится недостатков в случае серьезного нарушения здоровья. Все зеленые овощи – это огромнейший источник витамина К. Его свойства заключаются: в организации союзов между кальцием и витамином D, улучшении работы почек, формировании хрящевых тканей. Недостаток этого витамина, может привести к окостенению хрящей, внутренним кровоизлияниям, закупорке желчных протоков, отложению солей.

Несмотря на столь великую значимость данного витамина, употребление его в больших количествах, может стимулировать не менее серьезные последствия. Передозировка ведет к увеличению вязкости крови, образованию тромбов, повышению уровня холестерина. Особое внимание необходимо обратить на употребление зелени людям, принимающим антикоагулянты. Так как при несоблюдении диеты, при повышении допустимого при болезни уровня витамина К, лечение станет не эффективным.

Больше полезной информации о еде вы сможете узнать в разделе "Полезная еда"

Просмотров: 2065
Loading...
Рекомендуем почитать


Популярное на сайте
Знаки судьбы - родинки Интересные факты о яичной скорлупе Почему желательно утром съедать несколько фиников? Мы сами убиваем наши почки! 10 привычек, о которых нужно навсегда забыть! Как снять с себя порчу с помощью фотографии Как наш организм реагирует на проблемы со здоровьем