Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Психология болезней тела От кашля, бородавок и простуды: 9 полезных рецептов на основе соли Объятия улучшают здоровье Избавление от мозолей народными средствами
Новости
Подписываемся в нашу группу в ВК

Русское Здоровье
Подписаться письмом

Льняная мука и ее польза

Льняная мука богата железом, цинком, кальцием, медью, фосфором, молибденом, марганцем, натрием и витаминами В, А, Е. В ее состав входят белки, полиненасыщенные кислоты, особо ценные Омега-3 и Омега-6. Льняную муку можно добавлять в супы, гарниры, каши, салаты.

- Особым достоинством льняной муки считаются растительные антиоксиданты лигнаны, которые борются с гормонами, способствующими образованию раковых клеток.

- Очень полезна льняная мука для полноценного функционирования желудочно-кишечного тракта .
- Она очень легко усваивается, избавляет организм от шлаков,способствует нормализации веса.

- Льняная мука полезна людям, страдающим сахарным диабетом, атеросклерозом, ожирением.

-Как профилактическое средство, льняную муку используют при сердечно-сосудистых и онкологических заболеваниях, при болезнях органов дыхания и урологических заболеваниях.

- Ученые на основе исследований сделали выводы, что если каждый день употреблять 30 г такой муки, то понижается на 30-40% процесс развития имеющегося рака простаты у мужчин.

- Льняная мука прекрасно омолаживает кожу. Маски и компрессы на основе муки изо льна придают коже упругость, бархатистость, улучшат кровообращение, очистят поры.

- Рекомендуется льняную муку вводить в рацион беременным и мамам в период лактации. Фитоэстрогены, которыми богата мука, благотворно воздействуют на женский организм.

- Рекомендуется добавлять льняную муку в выпечку, чтобы она не черствела. Благодаря влагопоглощающим свойствам льняной муки, свежесть кулинарных изделий сохраняется довольно долго.

- Рецепт очищения организма льняной мукой.
Cтакан кефира смешать с 1 ст. ложкой льняной муки.
Принимать утром, на протяжении 20 дней. В течение дня выпивайте до 2-х литров воды для своевременного выведения шлаков.


Просмотров: 1426
Loading...
Рекомендуем почитать


Популярное на сайте
Как шептать на воду? Чайный гриб — антибиотик из банки. Как вырастить самостоятельно Как укрепить сосуды на ногах? Солим капусту на зиму Иван-чай - сбор и заготовка Проверенные поколениями народные средства очищающие сосуды