Русское Здоровье

Все последние новости русской народной медицины,
траволечение на Руси и новости здоровья

Что цвет вашей кожи может рассказать о здоровье Почему нужно обязательно активировать орехи перед употреблением Стратегии, которые помогут сохранить здоровье мозга на годы Узнайте, как стресс влияет на ваш иммунитет
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Новости СМИ
 

Льняная мука и ее польза

Льняная мука богата железом, цинком, кальцием, медью, фосфором, молибденом, марганцем, натрием и витаминами В, А, Е. В ее состав входят белки, полиненасыщенные кислоты, особо ценные Омега-3 и Омега-6. Льняную муку можно добавлять в супы, гарниры, каши, салаты.

* Особым достоинством льняной муки считаются растительные антиоксиданты лигнаны, которые борются с гормонами, способствующими образованию раковых клеток.

* Очень полезна льняная мука для полноценного функционирования желудочно-кишечного тракта .

* Она очень легко усваивается, избавляет организм от шлаков,способствует нормализации веса.

* Льняная мука полезна людям, страдающим сахарным диабетом, атеросклерозом, ожирением.

* Как профилактическое средство, льняную муку используют при сердечно-сосудистых и онкологических заболеваниях, при болезнях органов дыхания и урологических заболеваниях.

* Ученые на основе исследований сделали выводы, что если каждый день употреблять 30 г такой муки, то понижается на 30-40% процесс развития имеющегося рака простаты у мужчин.

* Льняная мука прекрасно омолаживает кожу. Маски и компрессы на основе муки изо льна придают коже упругость, бархатистость, улучшат кровообращение, очистят поры.

* Рекомендуется льняную муку вводить в рацион беременным и мамам в период лактации. Фитоэстрогены, которыми богата мука, благотворно воздействуют на женский организм.

* Рекомендуется добавлять льняную муку в выпечку, чтобы она не черствела. Благодаря влагопоглощающим свойствам льняной муки, свежесть кулинарных изделий сохраняется довольно долго.

* Рецепт очищения организма льняной мукой.
Cтакан кефира смешать с 1 ст. ложкой льняной муки.
Принимать утром, на протяжении 20 дней. В течение дня выпивайте до 2-х литров воды для своевременного выведения шлаков.

 

Загрузка...

Просмотров: 2246
Рекомендуем новости


 


Популярное на сайте
Плоское место: как правильно качать пресс Вкусное лечение инжиром Сосновые палочки для чистки зубов Лечебные свойства денежного дерева. Домашний доктор Мы сами убиваем наши почки! 10 привычек, о которых нужно навсегда забыть! Вашу красоту можно приумножить с помощью… пищевой соды!