Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Ложимся спать поздно, а это вредно! 5 природных средств для победы над головной болью Сухофрукты вместо таблеток и витаминов Как очистить гайморовые и лобные пазухи от гноя и слизи
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Подпишись
Русское Здоровье
Подписаться письмом

Легкий способ бросить курить

Наконец-то я собрался оформить этот пост. Это тема для тех, кто ХОЧЕТ бросить курить, но не может собраться с духом по каким-то причинам. Я лично пришел к этому потихоньку, так что поделюсь своим опытом. Если кому-то поможет, буду рад.

Кстати, одним из толчков к этому у меня стало просматривание фильма «Крестный отец». Там сидят эти бандюганы в Италии и смолят дорогие сигаретки. Я тогда подумал: «Вот люди курят нормальные сигареты, травятся, так хоть знают чем».

Ну, а так как у нас продают ненастоящие сигареты, думаю, надо завязывать с этим.

1. Самое главное - это свое личное убеждение, что ты хочешь бросить. А не кто-то тебя заставляет. Путем несложных психологических манипуляций необходимо курить меньше, причем ни в какой период не говорить: «Я запрещаю себе курить". Нет, я ничего себе не запрещаю, я могу закурить в любой момент, только я не ХОЧУ. Вот в чем фишка.

В самом начале процесса, каждый раз когда хочешь закурить, спрашивать себя: а мне оно надо? и говорить себе: да нахрен бы это курение...
Если надо - кури спокойно.
Если через месяц хоть один раз откажешься, то процесс пошел...
Таким образом месяца три поубеждать себя, что "в общем-то, мне оно не надо, но пока я курю".

В принципе, если ты уже готов морально, можно не ждать три месяца. А приступать к делу резво и бодро.

Для вывода себя из никотиновой зависимости тебе понадобится помощь.

2. КУПИТЬ ЛИТРОВУЮ БАНКУ НАСТОЯЩЕГО МЕДА ЛИЧНО ДЛЯ СЕБЯ /и три банки для домашних, чтобы не облизывались/. Есть эту банку по ложечке в любое время суток, ну где-то по 3 - 4 ложки в день.

Мед выводит из организма вредные вещества. Курить можно продолжать, только хотеться будет все меньше.

И каждый раз спрашивать себя: а мне оно надо?

- Нет, - отвечать - я буду завязывать.

Не бойтесь это сказать вслух, люди поймут. Когда банка уже будет подходить к концу, посмотри на свое здоровье и определи, как курение влияет на него.

Я, например, тогда ощутил прилив сил, потому что тогда уже минимизировал курение — ну это не удивительно — представь, сколько энергии тратит организм на нейтрализацию вредных веществ.

В принципе, ты уже готов бросить. Сделай это сам или организм за тебя сделает, - без разницы.

Проверено на себе. Все работает.

Важное дополнение. Не верь никому, что бросить трудно. Бросить не тяжело и это может каждый. Мой друг бросил курить безо всяких банок с медом. Бросил и все.

И еще. Если у тебя есть какие-то проблемы с зубами — бросай курить раньше, а не позже. Медики утверждают, что курение разрушает зубы. Ну, ты это, в принципе, и сам знаешь...

Приколы - когда ты уже начнешь окончательно бросать.

Когда знакомые собираются покурить, говори: «а я тоже закурю, пожалуй, …». Бери сигарету, нюхай ее "внимательно" и ... возвращай обратно: «не хочу, не буду».

Я получал от этого удовольствие. Знакомые-то знакомые, а им не особо-то приятно, что ты бросаешь курить, а они, как "неумные люди", продолжают... К тому же они сначала думают, ага, вот «бросальщик» наш закуривает. Тут ты их и обломал.

Бросай курить — тебе это совершенно не нужно.

Просмотров: 2682
Loading...
Рекомендуем почитать


Популярное на сайте
Почему желательно утром съедать несколько фиников? Избавляемся от носогубок (носогубные складки) Денежное дерево рецепты для здоровья Как шептать на воду? Мы сами убиваем наши почки! 10 привычек, о которых нужно навсегда забыть! 12 способов использование чеснока