Русское Здоровье

Все последние новости русской народной медицины,
траволечение на Руси и новости здоровья

Очищение кишечника Лучшие виды травяного чая: из чего лучше выбирать? Топ-5 низкокалорийных сладостей. Что есть, чтобы не толстеть Стратегии, которые помогут сохранить здоровье мозга на годы
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Новости СМИ
 

Лечим себя сами с помощью массажа

Массировать следует оба уха - поочередно одной рукой или одновременно двумя руками.

Массаж нужно проводить только теплыми руками. Примите удобную, комфортную позу, расслабьте мышцы, успокойтесь и не разговаривайте.

Центральные точки ушей массируют подушечками указательных пальцев, мочки массируют всеми пальцами, верх ушей - большими пальцами.

Движения по часовой стрелке активизируют мозг. Против часовой стрелки - успокаивают и умиротворяют. Поэтому утренний массаж нужно производить круговыми движениями вправо, а перед сном наоборот. Даже глубокое надавливание не должно быть грубым и резким.

Проводите массаж не менее минуты. Если вы чувствуете усталость, , то начните массировать мочки ушей и козелки.

Чтобы привести организм в гармоничное состояние попробуйте растирание по всей площади ушных раковин. 30 раз по часовой стрелке, столько же - против.

При проблемах с почками, желудком, печенью, сердцем, легкими - интенсивно массируйте средним или указательным пальцем центральную углубленную часть ушных раковин. Все точки внутренних органов находятся в этой области ушей.

Надавливая на центр мочки, вы снимете усталость глаз. Массаж мочки уха, ближе к лицу, уменьшит зубную боль и укрепит десны.

Загрузка...

Просмотров: 2827
Рекомендуем новости


 


Популярное на сайте
Желатин от морщин Выращиваем банан дома! Проросшая картошка от воспаления суставов Какие специи ввести в рацион, чтобы замедлить старение кожи Метод Штаба: Как убрать шишки на ногах Избавляемся от носогубок (носогубные складки)