Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

14 советов по использованию соли и соды Орехово-злаковое печенье (без выпечки) Вирусный гепатит A Очищение печени оливковым маслом
Новости
Подписываемся в нашу группу в ВК

Русское Здоровье
Подписаться письмом

Какая польза от бананов для здоровья – все доводы

Наверно немного найдется людей, которые бы не любили бананы. Вкусная мякоть этого экзотического фрукта по вкусу не только детям, но и взрослым.

  • Его мякоть содержит витамин С, помогающий преодолевать простуды и инфекции в любое время года.
  • Витамины группы В и каротин, которые также присутствуют в бананах, помогают предотвратить появление морщин.
  • Витамин Е делает нашу кожу эластичной и бархатистой, а еще отвечает за позитивное настроение.

В бананах заключаются витамины, которые помогают улучшить память и внимание, оказывают помощь в противостоянии стрессам и раздражимости, поднимают работоспособность, избавляют от бессонницы. Также эти витамины оказывают благоприятное действие на волосы и избавляют от прыщей.

Какая польза от бананов:

– они обладают мочегонным действием, что немало важно при гипертонической болезни;

– при регулярном их употреблении уходит отечность;

– в них содержится много волокон, которые нужны для хорошей работы ЖКТ;

– они приносят облегчение при воспалении слизистой желудка;

– помогают снизить в крови уровень холестерина;

– оказывают на кожу омолаживающее действие.

Бананы – хороший источник энергии, благодаря сложным углеводам, которые довольно продолжительно вырабатывают энергию. Отсюда делаем вывод, какая польза от бананов детям. Когда вы собираетесь на долгую прогулку с малышом, они помогут не только утолить голод, но и придадут вам сил.

Данный фрукт по своей сути являются совершенно безопасным антидепрессантом.

  • Мякоть бананов оказывает содействие в образовании вещества – серотонин (гормона счастья). Благодаря этому факту при ежедневном употреблении в пищу бананов, можно избавиться от тоски и раздражительности.
  • Они необходимы людям, у которых повышенное артериальное давление и проблемы со зрением.
  • Полезно употреблять банановый сок при гастрите с повышенной кислотностью.
  • Людям, у которых имеются заболевания печени и почек, пожилым людям и детям обязательно нужно употреблять в пищу данный фрукт.
  • Женщинам, тяжело переносящим предменструальный синдром, для облегчения боли достаточно съедать в день по одному банану.

Какая польза от бананов людям, которые заботятся о своей красоте и здоровье? Дело в том, что в бананах помимо крахмала и сахара, в большом количестве содержится ферменты и яблочная кислота, которые оказывают помощь в усвоении углеводов. А пектиновые вещества и клетчатка в их составе, помогает в нормализации пищеварения.

 


Просмотров: 1066
Loading...
Рекомендуем почитать



Популярное на сайте
Солим капусту на зиму Потрясающий рецепт для снижения высокого давления Проросшая картошка от воспаления суставов Как за 10 минут избавиться от храпа надолго Средства для заживления ран Интересные факты о яичной скорлупе