Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Вот так можно использовать лавровый лист 10 самых полезных рыб Пять эффектов, которые Вы заметите, когда перестанете есть сахар Магия времени суток - 15 правил наших предков
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Подпишись
Русское Здоровье
Подписаться письмом

Как распознать проблемы печени на ранней стадии

Основная функция печени – вывод из организма токсинов и отходов.

Печень – жизненно важный орган, потому что она выполняет более 400 функций в организме, включая фильтрацию отходов и токсинов. Основная функция печени – вывод из организма определенных токсинов и отходов.

Печень ответственна за ваше здоровье в целом.

Если ваша диета состоит из здоровых и питательных продуктов, печень будет выполнять свои функции оптимальным образом и не будет перегружена, но если вы питаетесь вредными продуктами, печени будет сложнее работать и токсины начнут накапливаться в организме.

Печень выводит токсины в два этапа.

Первый этап состоит в использовании энзимов с целью превратить токсины в менее вредные вещества, которые будут полностью обезврежены на второй стадии.

Вторая стадия включает в себя объединение токсинов с другими молекулами, которые повышают их растворимость в воде, чтобы безопасно вывести их из тела.

Даже если вы правильно питаетесь и ведете здоровый образ жизни, вам необходимо пользоваться бытовой химией и очищающими средствами, не содержащими токсинов. Токсины содержатся в окружающей среде, в воде, в воздухе, в пластике. Как уже было сказано ранее, когда печень ослаблена и не выполняет своих функций должным образом, токсинам сложно покинуть тело и они скапливаются в жировой ткани. Это может привести к ожирению и повышению веса тела.

Очень важно стимулировать печень работать без сбоев. Во-первых, ознакомьтесь с симптомами, которые показывают, что с печенью возникли проблемы.

▪ Пессимистичный настой
▪ Гормональный сбой
▪ Апатия
▪ Чувство опустошенности
▪ Мигрени
▪ Боль в глазах
▪ Хроническая боль в мышцах и суставах
▪ Повышенное потоотделение
▪ Резкий набор веса
▪ Хроническая усталость
▪ Боль в животе
▪ Газообразование
▪ Хронический неприятный запах изо рта
▪ Чувствительность к химическим соединениям
▪ Камни в желчном пузыре
▪ Аллергия
▪ Депрессия
▪ Акне
▪ Кожные заболевания

Если вы обнаружили у себя некоторые из этих симптомов, вам нужно подстегнуть свою печень к нормальному выполнению своих функций и бесперебойному выводу опасных токсинов. Вот способы это сделать:

▪ Питайтесь сбалансированно
▪ Избегайте употребления рафинированного сахара
▪ Сократите употребление фруктозы до 20-25 граммов в день
▪ Исключите из рациона продукты, содержащие ГМО, покупайте только органическую пищу
▪ Употребляйте в пищу продукты, содержащие серу (например, лук)
▪ Употребляйте в пищу продукты, являющиеся растительными источниками аминокислот
▪ Сократите или исключите употребление алкоголя
▪ Увеличьте содержание в рационе свежей зелени
▪ Увеличьте употребление здоровых жиров
▪ Употребляйте с пищей достаточное количество клетчатки
▪ Пейте много чистой воды

К тому же, употребление трех продуктов, о которых мы расскажем чуть ниже, помогает восстановить нормальное функционирование печени.

1) Куркума – ее активный ингредиент, куркумин, является мощным противовоспалительным веществом. Куркума имеет множество полезных свойств, например, она способствует выработке энзимов, предотвращающих возникновение в теле канцерогенных токсинов. Благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам куркума также защищает печень от разрушения и восстанавливает поврежденные клетки. Чтобы повысить ее усвояемость, сочетайте куркуму с черным перцем.

2) Расторопша – активные вещества, содержащиеся в расторопше, обладают сильными антиоксидантными, противовоспалительными, противовирусными и противофиброзными свойствами. Растение защищает печень от повреждения из-за токсинов, вирусов, употребления лекарств и алкоголя.

3) Артишоки – богатые клетчаткой, они защищают и усиливают активность печени и выработку желчи, а также понижают уровень холестерина в крови.  

Просмотров: 718
Loading...
Рекомендуем почитать


Популярное на сайте
12 полезных свойств пищевой соды Как укрепить сосуды на ногах? Жировик (липома) лечение народными средствами Русская баня способствует отмиранию раковых клеток Дёготь березовый Плоское место: как правильно качать пресс