Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Здоровые сосуды — долгая молодость и крепкое здоровье Как вылечить косточку на ноге Тебе понадобится всего 60 секунд, чтобы забыть о боли в спине! Лекарство, которое ни чем не заменить: 6 аргументов купить имбирь уже сегодня!
Новости
Подписываемся в нашу группу в ВК

Русское Здоровье
Подписаться письмом

Как очистить организм от токсинов водой

Ни для кого не секрет, какая неблагоприятная экологическая ситуация сейчас сложилась в мире. Современный образ жизни большинства людей также сложно назвать здоровым, что еще больше подвергает негативному воздействию на организм этой окружающей среды. Воздух, которым мы дышим, вода, которую пьем на протяжении всего дня, питание, далеко не всегда здоровой пищей, вредные привычки, малоподвижность… Все это приводит к тому, что наш организм загрязняется, и в нем накапливаются ненужные вещества, которые в народе часто называют просто шлаками. Эти вещества не просто лишние в нашем организме, они к тому же зачастую еще и токсичны. Что же в первую очередь следует знать о том, как очистить организм от токсинов.

Что такое шлаки и где они находятся
Ни от одного грамотного врача не получится услышать слова «шлаки», так как это не медицинский термин. Правильно будет сказать – продукты обмена веществ, и эндогенные токсины. Накопление их возможно практически в любых тканях организма. Но есть места, в которых чаще всего они накапливаются такие, как жировая ткань, почки и суставы. Начинают токсичные вещества собираться в поверхностных слоях (на коже), после чего на слизистых оболочках (желудочно-кишечный тракт, верхние дыхательные пути, бронхи), а потом и в паренхиматозных органах (печень, поджелудочная железа, почки, легкие), и в последнюю очередь в эндокринных железах.

Зачем очищать организм

Давно доказано врачами, что для поддержания хорошего здоровья из него необходимо выводить накопившиеся токсины. Еще Гиппократ выдвигал теорию о пользе очистительных процедур. Очищение организма является необходимой составляющей в здоровом образе жизни. Доказано, что если нарушены очистительные функции внутренних органов, то все больше токсинов начинает накапливаться в крови, лимфе, различных тканях организма.

Результатом этого у человека наступает состояние, которое называют синдром эндогенной интоксикации, характерной для многих патологических состояний. Главной причиной необходимости произведения очистки организма является предотвратить хронические заболевания и не допустить развития других более серьезных проблем. Для этого и следует очистить организм от токсинов и не допускать их скапливания.

Признаки того, что пора очистить организм от токсинов или хотя бы задуматься об этом
О наличии эндогенной интоксикации подскажут следующие признаки:

— утомляемость быстрее, чем раньше, частое раздражительное настроение, нарушился сон, слабость, повышенная потливость, часто болит голова;

— вздутие живота, нарушение стула, неоднократное возникновения стоматита, неприятный запах изо рта, налет на зубах, частые простудные заболевания, при которых наблюдается насморк и кашель с мокротой;

— камни в в желчном пузыре и почках;

— от тела исходит неприятный запах;

— проблемы с кожей, такие как высыпания, изменение цвета, липомы, сухость, аллергия, зуд;

-жидкость задерживается в организме.

Принято считать, что если присущи хотя бы 3 из этих признаков, то стоит задуматься о своем питании и питьевом режиме, а также образе жизни.

Как очистить организм от токсинов
Очищение организма, к сожалению, нельзя произвести так же просто, как чистку засорившегося водопровода, вылив в него кипятка или химического средства. Многих интересует как эффективно очистить кишечник, как эффективно очистить печень и т.п. Но к этому вопросу важно подходить комплексно, а не разбивать на очистку отдельных органов. Отдельно взятая чистка печени или чистка любого другого органа, в принципе, возможна, но эффекта от такого меньше, а методика может быть вредной. Все же очистке и здоровью печени нужно уделить особое внимание, ведь это фильтр, без правильной работы которого не будет нормального эффекта от действий, направленных на очистку организма. Вот основные и самые подходящие травы для лечения печени.

Были среди древних способов очистки такие, в которых применялись древесный уголь, зола и даже … оружейный порох. Нынче тоже существуют интересные методики, такие как, например, очищение организма сырым рисом. Вообще сейчас существует большой спектр народных методик по очистке организма от токсинов – начиная от просто клизм и питья слабительных или мочегонных чаев до уриновых чисток. Но перед применением любого такого метода следует проконсультироваться с врачем, чтобы не навредить себе или не тратить даром время. Например, у многих трав присущий побочный эффект (поможет врач фито терапевт), экстремальными чистками легко навредить себе и подорвать здоровье. Таки растении, такие как чистотел и морозник вообще использовать не стоит.

Правильное очищение организма – это правильное употребление еды и пищи, достаточный по времени сон, движение и позитивный взгляд на окружающий мир. Продукты питания должны быть с ощелачивающими свойствами, богаты клетчаткой. Использование природных методов очищения исключит побочные эффекты.

Кроме этого существуют быстродействующие средства – жидкости. Правильно подобранная минеральная вода сыграет одну из самых важных ролей в процессе очистки организма. Она должна быть, например, гидрокарбонатно-натриевая боржомовского типа.

Очищение организма является постоянной работой, а не курсом процедур. Существуют экстренные методы очистки организма от токсинов, которые могут предложить в специальных санаториях, такие как пяти- семидневные и т.п., обещающие очищение организма легко. Но такая очистка является стрессом для организма и она навсегда не избавит от загрязнения организм, если не изменить ничего в питании и качестве питье. Важно помнить, что безопасное очищение – это природное очищение.

Для детоксикации организма в пищу следует употреблять:

— овощи, в которых много клетчатки: тыкву, морковь, свеклу, яблоки;

— овощи кроме пасленовых, почти все фрукты и молочные продукты;

-диетические мясные блюда, продукты с аминокислотами, которые имеют детоксикационные свойства: кролик, индейка, белая рыба нежирная;

— очень полезны первые теплые блюда из овощей – улучшают рабту ЖКТ, стимулируют выработку желчи, обволакивают слизистую;

— узвары из сухофруктов и фреши;

— ощелачивающие гидрокарбонатно-натриевые щелочные не газированные минеральные воды и, в идеале, в теплом виде (например «Боржоми»); 


Просмотров: 379
Loading...
Рекомендуем почитать



Популярное на сайте
Интересные факты о яичной скорлупе Как наш организм реагирует на проблемы со здоровьем Живые каши — без варки! 7 овощей, которые очищают организм, лучше любых лекарств Ферментация иван-чая (кипрея узколистного), а также других трав, приготовление травяных чаев в домашних условиях Топинамбур – посланное славянам Богом растение!