Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Лечение ларингита народными средствами Седативные средства растительного происхождения Средства для укрепления сосудов (против спазмов) Дыхательная гимнастика от головной боли
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Подпишись
Русское Здоровье
Подписаться письмом

Как эффективно убрать второй подбородок

Зачастую второй подбородок приносит массу неприятностей и делает человека старше его реального возраста. Но это не повод расстраиваться, есть простые и эффективные способы справиться с проблемой и при этом привести в тонус дряблые шейные мышцы.

Упражнения:

Положение стоя. Голова запрокинута назад, взгляд направлен вверх. Попробовать губами дотянуться до неба, сильно напрягая шейные мышцы. Посчитать до пяти. Глубоко выдохнуть. Расслабиться. Повторить не менее 5 раз.

Вращение головой в положении сидя. Спину выпрямить. Движения производить плавно. Круговые вращения головой нужно выполнять до пяти раз в каждую сторону.

Положение сидя. Оставить правую руку на полу (около правого бедра), не опираться на нее. Затем поднять левую руку, согнуть ее и обхватить правое ухо, отклоняя голову влево. Повторить то же и в другую сторону.

Важное правило: при выполнении упражнений не должно быть боли, допускается лишь чувство легкого растяжения мышц.

Маски и компрессы

Один из самых элементарных способов – сделать компресс из квашеной капусты (рассола). Марлю нужно смочить в рассоле и на 30 минут наложить на подбородок.

Также популярна маска из зелени петрушки. Ее следует измельчить, залить молоком (на 4 ст.л. петрушки 50 мл. молока). Получившуюся кашицу завернуть в бинт или марлю и наложить на подбородок. Подождать полного высыхания. Маску смывать не нужно. 

Просмотров: 2467
Loading...
Рекомендуем почитать


Популярное на сайте
Как за 10 минут избавиться от храпа надолго Какие специи ввести в рацион, чтобы замедлить старение кожи Желатин от морщин Такой полезный йод Знаки судьбы - родинки Как укрепить сосуды на ногах?