Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Травяные сборы против усталости и стресса Лучшие кефирные коктейли для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета! Как очистить легкие Лук семь недугов лечит
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Подпишись
Русское Здоровье
Подписаться письмом

Ингаляции от насморка: рецепты на основе трав и эфирных масел

Лечиться мы привыкли каплями, но, увы — зачастую они просто снимают симптомы, кроме того, многие вызываю привыкание и человек уже не может нормально дышать без этого фармацевтического «наркотика».

В таких случаях необходимо обратиться к народным методам и целебной силе трав, которые можно использовать для ингаляций.

Ингаляции — это действие два в одном. Микробов и прочую болезнетворную мерзость «атакует» горячий пар, а его действие усиливают бактерицидные свойства эфирных масел растений. Для процедуры можно использовать готовые эфирные масла а также лекарственные травы и сборы.

Как это делать?

Во-первых, запомни: если температура зашкаливает за 37,5 - ингаляции противопоказаны, ты рискуешь перегревом всего организма. А так все предельно просто — дыши над кастрюлей с раствором для ингаляции, накрыв голову полотенцем. Если лечишь насморк, вдыхай носом, а выдыхай ртом, первые вдохи нужно делать не очень резкими, так как нос должен привыкнуть к жару. Температура раствора должна быть около 90-80 градусов — то есть, не кипяток. Длительность процедуры— где-то 10 минут.

Ингаляции с эфирными маслами

Для ингаляций подходят масла можжевельника, эвкалипта, сосны, пихты, корицы, чайного дерева, розмарина. Можешь добавить пару капель лимонного или апельсинового масла, особенно если тебя донимает головная боль и надо взбодриться.
Чтоб масло растворилось в воде, а не плавало пленкой на поверхности, смешай его с обыкновенной солью (этот метод подходит и для аромаванн). Не пероборщи с количеством — для ингаляций хватит 2-3 капель.
Также учти, что глаза во время ингаляций с ароматическими маслами необходимо закрывать — они достаточно едкие.

Ингаляции с лекарственными сборами

Для ингаляций применяют горячие настои таких растений: сосновых почек (3 ст.л на литр воды), эвкалипта (2 ст.л ), цветы календулы, зверобоя и листья эвкалипта в равных пропорциях (4 ст.л), цветы ромашки лекарственной и листьев эвкалипта в равных пропорциях (4 ст.л).

P.S Приятный бонус ингаляций - они помогают очистить кожу и улучшают ее внешний вид, так как пар расширяет поры! Потому не забудь после процедуры тщательно протереть лицо тоником.

Просмотров: 1189
Loading...
Рекомендуем почитать


Популярное на сайте
Проверенные поколениями народные средства очищающие сосуды Топинамбур – посланное славянам Богом растение! Очищение сосудов головного мозга Как вырастить чайный гриб с нуля... Хруст в коленях и его последствия Плоское место: как правильно качать пресс