Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Полезные свойства мускатного ореха Если нервы совсем расшатались Что любит и не любит нервная система 10 самых полезных рыб
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Подпишись
Русское Здоровье
Подписаться письмом

Фейхоа: какую пользу скрывает в себе необычная ягода?

Фейхоа – это вечнозеленое субтропическое деревце, имеющее съедобные изумрудные плоды.

К сожалению, фейхоа является не частым гостем на нашем столе. А у него ведь есть полезные свойств, которые нельзя оставить без внимания!

Друзья, знакомим вас с пользой фейхоа:

1) Плоды фейхоа богаты йодом. Этот элемент благотворно влияет на работу щитовидной железы. Причем, водорастворимый йод в составе фейхоа прекрасно усваивается человеческим организмом.

2) В фейхоа содержится много витамина С, поэтому плоды — прекрасный помощник в периоды эпидемии гриппа и ОРЗ. Ешьте фейхоа – укрепляйте иммунитет.

3) Полезен фейхоа также для пищеварительной системы. Всё благодаря веществу под названием пектин. Пектин является растворимой клетчаткой, способствует снижению аппетита и улучшению пищеварительных процессов.

4) Фейхоа содержит легкоусвояемые белки и жиры. Эти изумрудные плоды советуют есть людям при ожирении, при упадке сил и авитаминозе. Доля пользы и энергии!

5) В состав кожуры экзотических плодов входят дубильные вещества, которые придают терпкий вкус, а биологически активные вещества лейкоантоцин и кахетин считаются мощными антиоксидантами.

6) Посмотрите, сколько полезных веществ в фейхоа, помимо уже сказанной нами пользы: микро и макрооэлементы: йод, железо, марганец, цинк, кремний, магний, фосфор, калий и кальций и другие; витамины – В3, В5, С, А, В1, В6, РР.

Все полезные свойства этого изумрудного плода делают его незаменимой частью нашего рациона! Он поможет при упадке сил, защитит ваш организм, укрепит иммунитет и будет полезен при умственном труде!

ПОЛЕЗНЫЙ РЕЦЕПТ:
Мякоть фейохоа отлично подходит для фруктовых салатов, а еще из плодов фейхоа варят замечательное варенье! Сладкое и полезное!

Очищаем плоды от кожицы, закидываем в блендер. К ним добавляем несколько больших груш, порезанных кубиками. Добавляем 2-3 ложки меда и ложку лимонного сока! Измельчаем и смешиваем до консистенции варенья!

Осторожно

У этой ягоды есть несколько противопоказаний. Будьте внимательны.

- Правильно выбирайте плоды. Мякоть коричневого цвета говорит о не спелости фрукта. Мякоть прозрачного цвета - плод хороший. На ощупь плод должен быть плотный и упругий.

- Людям с диабетом не стоит есть эту ягодку из-за содержания в нем сахара.

- Большое содержание йода окажет вредное воздействие при гипертиреозе. Ведь и избыток, и недостаток йода, сказываются пагубно на здоровье человека. Поэтому не стоит сильно налегать на этот фрукт.

Будьте здоровы!
 

Просмотров: 482
Loading...
Рекомендуем почитать


Популярное на сайте
Очищение сосудов головного мозга Русская баня способствует отмиранию раковых клеток Денежное дерево рецепты для здоровья Как шептать на воду? Солим капусту на зиму Желатин от морщин