Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Особенности питания при остеопорозе Рукоделие – «лечение» хронической боли без медикаментов Здоровая печень здоровый организм Густая кровь. Рецепты для разжижения крови
Новости
Подписываемся в нашу группу в ВК

Русское Здоровье
Подписаться письмом

Диетические напитки с природными "растворителями" жировых отложений

Банан идеальный поставщик калия, который выводит из организма лишнюю воду. Клетчатка ускоряет обмен веществ. Употребляя в пищу банан, мы успокаиваем ложное чувство голода, которое часто заставляет нас жевать «что-нибудь вкусненькое» и при этом очень-очень вредное.

* Банановый с льняными семечками.
1 банан, 1 апельсин, 2 ч. ложки молочной сыворотки, 2 ч. ложки семян льна.

* Банановый с лесными ягодами.
1 банан, 1 чашка лесных ягод (черники, малины, брусники), 1 ч. ложка измельченного имбиря, 1 ч. ложка меда, полчашки теплой воды.

* Банановый со шпинатом.
1 банан, полчашки нежирного йогурта, 200 г промытых листьев свежего (замороженного) шпината, треть чашки овсяных хлопьев, 1 ч. ложка меда.

Приготовление этих напитков во всех случаях будет одинаковым. Поместить необходимые ингредиенты в блендер и хорошенько измельчить.

Читайте больше полезного о еде в разделе "Полезная еда" нашего сайта "Русское Здоровье".


Просмотров: 1169
Loading...
Рекомендуем почитать



Популярное на сайте
Сурица - как приготовить? Русская баня способствует отмиранию раковых клеток Как заставить ''спрятаться'' вены на ногах - 6 рецептов от варикоза Зачем протирать лицо лимоном? Как шептать на воду? Хруст в коленях и его последствия