Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Кашель и инфекционные заболевания Фруктоза: польза и вред Смешав корицу с лимонным соком, ты получишь уникальное средство! Какие жиры надо обязательно есть и почему
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Подпишись
Русское Здоровье
Подписаться письмом

Диета для улучшения потенции. Рацион питания на 1 день

После преодоления рубежа в 40 лет многие мужчины начинают сталкиваться с такой проблемой, как нестабильная эрекция. На потенцию в данном случае оказывают влияние и возрастные изменения в организме, и окружающая обстановка, и сумасшедший ритм жизни. Как в таком случае сохранить свою мужскую силу? Можно не прибегать к помощи лекарств, а воспользоваться советами диетологов, которые знают, какие продукты повышают эректильную функцию.

Питание для улучшения потенции

Когда у мужчины появляются первые проблемы с потенцией, он не торопится решать ее. Время идет, а улучшений нет. Тогда начинаются поиски препаратов, которые способны вернуть прежнюю эрекцию. Например, есть хорошие отзывы про спрей Доминатор. Но зачем тратить деньги на лекарства, если можно решить эту проблему, пересмотрев свой рацион питания. В рационе должно быть больше:

  • Рыбных продуктов
  • Морепродуктов
  • Цитрусовых
  • Зелени
  • Деликатесное мясо (дрозды, фазаны)

Как бы банально не звучало, но лучшим блюдом для мужской силы является обычная яичница с жареным лучком. Достаточно всего одного приема в течение суток. Организму в должном количестве необходим фосфор, калий, витамин С.

Хорошее влияние на потенцию оказывает смесь из меда, яиц и пивных дрожжей. Эти продукты также помогают восстановить силу и повысить физическую выносливость. Взять на вооружение такой режим питания следует и молодым людям. У них тоже могут возникнуть проблемы с эректильной функцией.

Чего нельзя есть при проблемах с эрекцией?

Чтобы получить хороший результат и закрепить его, кроме добавления в рацион полезных продуктов следует ограничить потребление вредных. Не потерять уверенность в себе на этот период помогут специальные препараты для улучшения потенции. Например, спрей для мужчин Доминатор. И пока вы его используете, забудьте про:

  1. Кремовые кондитерские изделия
  2. Соль и сахар
  3. Жирные молочные продукты
  4. Фастфуд
  5. Копчености и маринады

При обострении эректильной дисфункции стоит воздержаться от употребления алкогольных напитков. «Шипучки», газировки, магазинные соки – тоже лучше не употреблять. Ваш рацион должен быть максимально здоровым и сбалансированным.

Не стоит переедать. Переполненный желудок оказывает дополнительное давление на организм. Это не решит ваших проблем с потенцией, зато добавит новых с появлением лишнего веса. Если вы самостоятельно не можете сформировать себе необходимый рацион, то обратитесь за составлением диетической программы к специалистам.

Примерное меню на 1 день

Кроме сбалансированности питания ваш организм не должен быть органичен в физической активности. Это улучшит кровообращение, увеличит тонус и окажет оздоравливающий эффект на организм. Меня одного дня может выглядеть следующим образом:

  • Первый завтрак: каша или яичница с чаем
  • Второй завтрак: нежирный кефир с фруктами или ягодный смузи
  • Обед: нежирный суп, запеченное диетическое мясо, овощной салат и свежий сок
  • Полдник: сухофрукты или орехи с медом
  • Ужин: отварная рыба или тушеные овощи с травяным чаем

Если вы хотите быть здоровым, то придется полностью отказаться от своих вредных привычек. Допускается употребление небольшого количества красного вина. Потребляемые в пищу жиры должны быть растительного происхождения. Лучшей термальной обработкой для продуктов будет варка, тушение или готовка на пару.

Повысить в организме уровень мужского гормона можно с помощью сайры, окуня, абрикосов, персиков, изюма. Из морепродуктов отдайте предпочтение устрицам, мидиям, крабам. Соки можно готовить не только их ягод и фруктов, но и овощные.

Просмотров: 793
Loading...
Рекомендуем почитать


Популярное на сайте
Плоское место: как правильно качать пресс Метод Штаба: Как убрать шишки на ногах Как шептать на воду? Проверенные поколениями народные средства очищающие сосуды Какие специи ввести в рацион, чтобы замедлить старение кожи Очищение сосудов головного мозга