Русское Здоровье

Все последние новости русской народной медицины,
траволечение на Руси и новости здоровья

Сколько необходимо витамина К Роль антиоксидантов в профилактике различных заболеваний Почему так важно пить достаточное количество воды Стратегии, которые помогут сохранить здоровье мозга на годы
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Новости СМИ
 

Детокс: топ 10 ингредиентов

Правильное питание, регулярная чистка организма от токсинов поможет поддерживать крепкое здоровье и отличное самочувствие. Мы собрали топ 10 продуктов, которые обязательно должны быть в рационе тех, кто проходит программу очищения организма.

Арбуз

Низкокалорийная ягода содержит мало углеводов и сахара и много питательных микроэлементов. Арбуз обладает противовоспалительным эффектом, в его состав входит антиоксидант ликоптин, калий, магний.

Огурец

Этот овощ тоже способен купировать воспалительные процессы, а также он связывает и выводит свободные радикалы. Кроме того, огурец положительно влияет на печень, способствует её очистке.

Лимон

В его составе содержится аскорбиновая кислота, она необходима для крепкого иммунитета. Лимон можно есть, добавлять его сок в воду. Считается, что стакан воды с лимоном – это отличное начало дня.

Лайм

Содержит большое количество антиоксидантов и фруктовых кислот. Употребление лайка положительное воздействует на состояние печени и органов пищеварения.

Грейпфрут

Этот цитрусовый обладает уникальным эффектом – сжигает калории. Помимо этого грейпфрут снижает аппетит, стимулирует обменные процессы в организме, ускоряет переработку сахара. Благодаря содержанию витамина С фрукт укрепляет иммунитет.

Малина

Малина содержит кетоны и витамины. Первые являются природными веществами, которые активизируют процесс похудения. А витамины С и В положительно влияют на состояние волос, ногтей и кожного покрова.

Клубника

Содержит антиоксиданты, которые купируют воспаления. Регулярное употребление клубники – это профилактика сердечно-сосудистых патологий и других хронических заболеваний. Ягода улучшает функционирование органов пищеварения, печени. Из клубники готовят соки с мякотью, добавляют её в коктейли и фруктовые салаты.

Мята

Очень мощный антиоксидант. Мята способствует выработке желчи, ускоряет процесс очищения организма. Чай или вода с мятой поможет поддерживать здоровье ротовой полости.

Имбирь

Корень имбиря содержит гингероль. Этот компонент положительно влияет на состояние органов пищеварения. Имбирь помогает при тошноте, вздутии живота, запорах, расстройствах пищеварения.

Розмарин

Пряность добавляют в коктейли, смузи, которые используются в программах очищения организма. Употребление розмарина стимулирует процесс переработки жиров.

Вы можете готовить блюда из этих продуктов сами или заказать детокс от https://detox.powereat.ru/. В интернет-магазине представлены программы, в состав которых входят не только полезные продукты, но и специальные препараты, при помощи которых можно эффективно очистить организм дома всего за несколько дней.

Загрузка...

Просмотров: 166
Рекомендуем новости


 


Популярное на сайте
Интересные факты о яичной скорлупе 7 овощей, которые очищают организм, лучше любых лекарств Волшебное масло чайного дерева (40 рецептов) Вкусное лечение инжиром Чудо-мазь Ферментация иван-чая (кипрея узколистного), а также других трав, приготовление травяных чаев в домашних условиях