Русское Здоровье

Все последние новости русской народной медицины,
траволечение на Руси и новости здоровья

Мокрица: омолаживает, улучшает кровь, память, зрение и в целом весь организм! Березовое масло: как готовить, что лечить Полезно поднимать руки вверх Скрежетание зубами во сне
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Новости СМИ
 

Что нужно обязательно есть летом: полезные для сердца продукты в жару

Жаркая погода оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему - растет риск спазмов, затрудняется проходимость кровотока. Эксперты из Европейской ассоциации кардиологов советуют как можно чаще есть летом продукты, которые способны облегчить работу сердца и помогают избежать возникновения проблем с сосудами.

В этом списке здоровых продуктов, которые могут спасти людей от гипертонического криза и улучшают работу сердца в жару - привычные для всех овощи, фрукты и зелень.

Специалисты рекомендуют есть петрушку, так как ее сок способен понизить давление.

В помидорах содержится большое количество магния, укрепляющего ткани сердечной мышцы, поддерживающего тонус сосудов.

Полезным для сердца овощем считается капуста - в ней много витамина С и клетчатки, благодаря которым очищаются сосуды, выводятся токсины и жиры.

В абрикосах содержится калий, контролирующий сердечную проводимость. Понизить давление можно, выпив стакан абрикосового сока.

Большое количество антиоксидантов содержится в темном винограде. От отеков защитит мягкое мочегонное свойство винограда.

Как видите, все эти продукты очень доступны, особенно летом, главное - не забывайте их есть и будьте здоровы.

 

Загрузка...

Просмотров: 1675
Рекомендуем новости


 


Популярное на сайте
Медовая вода изгонит паразитов, поможет похудеть и многое другое! Интересные факты о яичной скорлупе 7 овощей, которые очищают организм, лучше любых лекарств Лечебные свойства денежного дерева. Домашний доктор Чудо-мазь Плоское место: как правильно качать пресс