Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Травяные сборы против усталости и стресса Пихтовое масло - надёжный лекарь многих болезней Лук семь недугов лечит Как очистить легкие
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Подпишись
Русское Здоровье
Подписаться письмом

Что делать, если вы устали...

Хорошо утром пить чай с шиповником как общеукрепляющее поливитаминное средство. Ароматный черный чай с добавлением щепотки смеси молотого кардамона, молотого сухого имбиря и измельченной гвоздики в течение дня помогает находиться в тонусе и активирует иммунитет.

Ежедневно съедая 4-5 черных семян кардамона с чайной ложкой меда, вы улучшите свое зрение, укрепите нервную систему и воспрепятствуете попаданию в ваш организм вредных микроорганизмов.

Эфирные масла помогут вам сохранить спокойствие и снять внутреннее напряжение, являющееся последствием стресса. Особенно эффективным при стрессе является массаж с аромамаслами.

Предлагаю несколько вариантов массажных смесей: смесь для расслабления - эфирные масла сандала 3 капли, ромашки 3 капли, лаванды 5 капель на 30 мл масла виноградной косточки.

Для того, чтобы улучшить настроение воспользуйтесь массажным маслом: эфирные масла шалфея мускатного 3 капли, бергамота 3 капли, лимона 5 капель на 30 мл масла виноградной косточки.

Левой рукой поглаживайте кожу над солнечным сплетением (ниже грудины) против часовой стрелки. Закройте глаза и постарайтесь ни о чем не думать. Этот прием успокаивает более эффективно, если вы примените расслабляющее массажное масло. 

Просмотров: 982
Loading...
Рекомендуем почитать


Популярное на сайте
Денежное дерево рецепты для здоровья Медовая вода изгонит паразитов, поможет похудеть и многое другое! Потрясающий рецепт для снижения высокого давления Очищение сосудов головного мозга Как укрепить сосуды на ногах? Ферментация иван-чая (кипрея узколистного), а также других трав, приготовление травяных чаев в домашних условиях