Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Лечение в соляных пещерах Пять эффектов, которые Вы заметите, когда перестанете есть сахар Почему надо пить больше воды? 10 медицинских фактов Польза оливкового масла
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Подпишись
Русское Здоровье
Подписаться письмом

Что делать, если вы устали...

Хорошо утром пить чай с шиповником как общеукрепляющее поливитаминное средство. Ароматный черный чай с добавлением щепотки смеси молотого кардамона, молотого сухого имбиря и измельченной гвоздики в течение дня помогает находиться в тонусе и активирует иммунитет.

Ежедневно съедая 4-5 черных семян кардамона с чайной ложкой меда, вы улучшите свое зрение, укрепите нервную систему и воспрепятствуете попаданию в ваш организм вредных микроорганизмов.

Эфирные масла помогут вам сохранить спокойствие и снять внутреннее напряжение, являющееся последствием стресса. Особенно эффективным при стрессе является массаж с аромамаслами.

Предлагаю несколько вариантов массажных смесей: смесь для расслабления - эфирные масла сандала 3 капли, ромашки 3 капли, лаванды 5 капель на 30 мл масла виноградной косточки.

Для того, чтобы улучшить настроение воспользуйтесь массажным маслом: эфирные масла шалфея мускатного 3 капли, бергамота 3 капли, лимона 5 капель на 30 мл масла виноградной косточки.

Левой рукой поглаживайте кожу над солнечным сплетением (ниже грудины) против часовой стрелки. Закройте глаза и постарайтесь ни о чем не думать. Этот прием успокаивает более эффективно, если вы примените расслабляющее массажное масло. 

Просмотров: 876
Loading...
Рекомендуем почитать


Популярное на сайте
Хруст в коленях и его последствия Чудо средство из корок граната Солим капусту на зиму Георгий Сидоров рассказывает о народном рецепте лечения рака 7 овощей, которые очищают организм, лучше любых лекарств Зачем протирать лицо лимоном?